Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta solmivat solmun 22. huhtikuuta: Tarkista yksityiskohdat täältä
- Uuden-Seelannin krikettipalkinnot: Williamson voitti Sir Richard Hadlee -mitalin neljännen kerran
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Käytämme usein tonnia kosmetiikkaa ja kauneudenhoitotuotteita, jotka väittävät parantavan hiusten tekstuuria parantamalla hiusten terveyttä ja torjumalla hiusongelmia, kuten hilse, halkeamia ja muita päänahkaan liittyviä infektioita, mutta lopulta mikään ei näytä toimivan ja lopulta menetämme rahamme.
Hiusten terveyttä voidaan parantaa vain syömällä oikeanlaisia ruokia. Hiukset edellyttävät proteiinien ja ravintoaineiden olevan vahvoja ja terveitä, eikä niissä ole halkeamia ja hilseitä. Siksi syö aina tasapainoinen ravitseva ruoka.
Hiusten kasvua voidaan nopeuttaa syömällä runsaasti proteiineja ja vitamiineja sisältäviä ruokia. B-vitamiini on yksi terveiden hiusten kasvun välttämättömistä komponenteista. B-vitamiinin puute voi johtaa hiusten menetykseen. Hiukset voivat menettää luonnollisen kiillonsa ja näyttää tylsiltä.
Tässä artikkelissa me Boldskyssä luetellaan joitain B-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, jotka myös auttavat ylläpitämään hiusten terveyttä. Näiden elintarvikkeiden käyttö on ainoa tapa lisätä hiusten kasvua. Lue lisää siitä.
Kana : Proteiinit ovat erittäin tärkeitä terveelle hiusten kasvulle, koska hiukset koostuvat proteiineista. Jos ruokavaliosta puuttuu proteiinia, hiukset voivat kuivua, tylsää ja hauraata. Se vaikuttaa myös hiusten tekstuuriin. Kana ja munat ovat hyviä proteiinilähteitä. Niiden päivittäinen käyttö voi tehdä hiuksista terveelliset ja parantaa niiden kasvua.
Linssit : Linssit ovat myös yksi superruokista, jotka ovat välttämättömiä hiusten kasvulle. Se sisältää kuitua, rautaa, B-vitamiinia, foolihappoa, proteiinia ja magnesiumia. Se varmistaa oikean verenkierron ja nopeuttaa hiusten kasvua.
Pähkinät : Pähkinät, kuten maapähkinät ja mantelit, sopivat parhaiten terveille hiuksille. Niissä on runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat hiusten uudistumista. Siinä oleva sinkki estää myös hiusten menetyksen. Nämä pähkinät sisältävät myös runsaasti E-vitamiinia, joka antaa voimaa hiuksille.
Lohi : Lohi auttaa myös terveiden hiusten ja päänahan saamisessa. Se on runsas B12-vitamiinin, raudan ja omega-3-rasvahappojen lähde. Rauta kuljettaa happea karvatuppoihin ja nopeuttaa hiusten kasvua. Käytä lohta joka päivä hiusten kasvun lisäämiseksi.
Kikherneitä : Kikherneiden nauttiminen on hienoa hiuksille. Se saa hiukset kasvamaan vahviksi ja terveiksi. Kikherneet ovat täynnä ravinteita, kuten sinkkiä ja B6-vitamiinia. Kikherneiden päivittäinen käyttö antaa sinulle terveelliset, vahvat ja paksut hiukset.
