Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Kolme kalastajaa pelkäsi kuolleen, kun alus törmää veneeseen Mangalurun rannikon lähellä
- Medvedev vetäytyy Monte Carlo Mastersista positiivisen koronavirustestin jälkeen
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Tarjolla on niin paljon aamiaisvaihtoehtoja idlistä kaurahiutaleisiin. Vaikka kaikki ovat hyviä, omletti voi varmasti voittaa nämä vaihtoehdot tiettyjen sen tarjoamien etujen vuoksi.
piirsi Barrymoren ja Adam Sandlerin
Liittyvät: Tietoja ravitsemuksesta Intialaisten on tiedettävä
Jos olet kasvissyöjä ja et halua syödä omlettia, voit mieluummin käyttää idli-sambaria, mutta muuten tietäminen omletin eduista auttaisi varmasti.
Monet terveysasiantuntijat ovat jo todenneet, että jyvien kulutuksen vähentäminen voi olla terveellistä pitkällä aikavälillä. Tärkkelys ja hiilihydraatit lisäävät insuliinitasojasi ja vähitellen ne voivat vaikuttaa terveyteesi monin tavoin.
Liittyvät: 12 tapaa, jolla Jeera-vesi hyödyttää terveyttäsi
Siksi proteiinipitoisen aamiaisen valinta voi varmasti auttaa vähentämään hiilihydraattejasi hieman. Keskustelkaamme nyt omletin eduista.
Hyvä proteiinin lähde
Tämä on ensimmäinen terveysetu. Suurin osa meistä saa harvoin tarpeeksi proteiinia syödessään hiilihydraattipitoista viljapohjaista ateriaa. Siksi auttaa, jos syöt munapohjaisen aamiaisen.
Pitää sinut täynnä
Hiilirikkaat elintarvikkeet saattavat täyttää sinut yhden tunnin ajan ja saada sinut tuntemaan nälän pian. Se saattaa saada sinut syömään vielä enemmän seuraavalla aterialla. Mutta kun syöt proteiinipitoista ateriaa, sinulla on taipumus tuntea itsensä kylläiseksi pidempään.
liian kuuma käsitellä Netflixiä
Muut ravintoaineet
Monet vihannekset voidaan lisätä munakasun täytteinä. Näin voit saada enemmän ravinteita vitamiinien ja kivennäisaineiden muodossa.
kurkuman käyttö kasvoille
Painonpudotus
Painonpudotuksesta kiinnostuneet voivat myös valita munakas aamiaisvaihtoehtona, koska se on proteiiniruokaa, joka hallitsee himoja ja estää sinua syömästä.
Hyvä aivojen terveydelle
Kolissa oleva yhdiste, jota on munissa, on hyvä hermoille ja aivojen terveydelle. Joten omlettin syöminen hyödyttää sinua.
Vitamiinit
Munat ovat erinomainen A-vitamiinin lähde. Munat sisältävät myös B-, C-, D-, E- ja K-vitamiinia.
Seleeni
Munat sisältävät seleeniä, joka estää tietyntyyppisiä syöpiä. Tämä on yksi eduista syödä munakas aamiaiseksi.
