Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Luonnollisia ainesosia pidetään yleensä hyvinä ihmisten terveydelle. Kookosvesi on yksi sellainen luonnollinen neste, jolla on useita tällaisia etuja, ja se on paljon parempi vaihtoehto makeutetuille juomille. Mutta onko kookosvesi yhtä hyvä raskaana oleville naisille kuin yleensä normaaleille ihmisille?
kuinka lopettaa vakava hiustenlähtö välittömästi
Juo kookosvettä, mutta kohtuullisesti
Kookosvesi on hyvä, koska se suojaa raskaana olevia naisia kuivumasta ja on tehokas sellaisia ongelmia vastaan kuin aamupahoinvointi. Kookosvesi on hyvä myös närästykseen ja ummetukseen - asioihin, jotka yleensä liittyvät raskauteen. Mutta on suositeltavaa juoda kookosvettä maltillisesti (yksi lasi päivässä).
Mahdolliset äidit, juo kookosvettä aamulla ..
Raskaana oleville naisille paras aika juoda kookosvettä on aikaisin aamulla. Se johtuu siitä, että siinä olevat elektrolyytit ja ravintoaineet imeytyvät parhaiten, kun vatsamme on tyhjä. Muita kookosveden ravintosisältöjä ovat:
Kalorit
Kalium
Hiilihydraatit
Kalsium
Natrium
kuinka poistaa rusketus kehosta yhdessä päivässä
Ravintokuitu
Sokeri
Terveyshyödyt, joita kookosvesi tarjoaa raskaana oleville naisille:
Raskauden aikana nämä ovat etuja, joita saat tuoreesta kookosvedestä:
1. Auttaa ylläpitämään hyvää terveyttä: Koska kookosvesi on rasvaton ja myös vähän kaloreita, se ei aiheuta rasvan kertymistä raskaana olevien naisten jo ylipainoon. Kookosveden ottaminen auttaa mahdollisia äitejä ja lapsia kohdussa välttämään epäterveellisiä sokerijuomia, koska se on täydellinen vaihtoehto heille.
2. Hyödylliset elektrolyytit: Elektrolyytit auttavat raskauden aikana, koska pahoinvointi, aamupahoinvointi ja ripuli jättävät kehon kuivumaan. Kookosvesi sisältää kaikki viisi välttämätöntä elektrolyyttiä, kuten mineraaleja, kalsiumia, kaliumia jne. Nämä elektrolyytit auttavat myös lihasten toiminnassa ja hallitsevat verenpainetasoja. Jäähdytysominaisuudet parantavat oksentelun kaltaisia ongelmia.
kuinka tehdä pysyvä hiusten suoristus
3. Luonnollisesti diureetti: Kookosvesi on diureettinen aine, koska se lisää virtsaamista mineraalipitoisuuden, mukaan lukien kalium ja magnesium, vuoksi. Se auttaa eroon toksiineista ja puhdistaa virtsateitä, mikä auttaa munuaisten toimintaa ja estää virtsatulehduksia. Tämän avulla kookosvesi vähentää ennenaikaisen synnytyksen mahdollisuutta.
4. vähentää närästystä ja ummetusta: raskauden aikana tapahtuu hormonaalisia muutoksia ja se synnyttää ongelmia, kuten ummetus, ruoansulatushäiriöt ja närästys. Kookosveden ravintokuitu parantaa ruoansulatuskanavaa ja estää ummetusta. Kookosvesi parantaa aineenvaihduntaa ja neutraloi hapon parantamalla närästystä.
leo- ja vaaka-avioliiton yhteensopivuus
5. Infektioiden käsittely: Koska kookosvedessä on runsaasti välttämättömiä ravintoaineita, se auttaa parantamaan raskaana olevien naisten immuniteettitasoa. Kookosvedessä oleva lauriinihappo tuottaa voimakkaan monolauriiniksi kutsutun virustorjunnan, joka neutraloi erilaiset infektiot.
6. Parantaa sydänsairauksia: Kookosvesi parantaa verenpainetta säätelevän kaliumin, magnesiumin, lauriinihapon jne. Tasoa. Se lisää myös hyvää kolesterolia ja vähentää huonoa kolesterolia. Vitamiinit ja välttämättömät proteiinit parantavat verenkiertoa ja pitävät siten sydämesi täydellisessä kunnossa.
7. Vähentää sokeripitoisuutta: Kookosveden alhainen sokeripitoisuus alentaa myös mahdollisuutta saada raskausdiabetes raskauden aikana.
8. Antaa energiaa: Kookosvesi auttaa saamaan energiaa, jos joku kärsii usein uupumuksesta ja väsymyksestä raskauden aikana. Kookosveden kosteuttavat vaikutukset parantavat ihon kimmoisuutta, mikä hillitsee raskauden aiheuttamia venytysmerkkejä.
9. Auttaa sikiötä kasvamaan: Kookosvesi tarjoaa tärkeitä ravintoaineita äideille, auttaa ravitsemaan sikiötä ja varmistaa, että se kasvaa terveellä nopeudella.
kuinka menin naimisiin lukio-ihastukseni kanssa
10. Parantaa lapsiveden määrää: Kookosvesi parantaa lapsiveden määrää, mikä puolestaan parantaa sikiön terveyttä. Tämä on kookosveden etu raskauden kolmannella kolmanneksella.
Kookosveden sivuvaikutukset:
Kookosvesi on enimmäkseen turvallista, mutta kaksi asiaa, jotka raskaana olevat naiset voivat pitää mielessä sen käytön aikana:
1. Kypsä kookosvesi voi aiheuttaa ummetusta
2. Kookosvedessä oleva natrium ei välttämättä ole hyvä tuleville äideille, joilla on preeklampsia, raskaushäiriö, johon liittyy korkea verenpaine ja suuri määrä proteiinia virtsassa.
