Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Ruskean sokerin terveyshyödyt, ruskea sokeri Ruskean sokerin edut BoldskyRuskeaa sokeria pidetään yhtenä parhaista sokereista sen terveysvaikutusten ja erilaisten ominaisuuksien vuoksi kuin tavallinen kiteinen valkoinen sokeri. Ruskealla sokerilla on erilainen kemiallinen rakenne ja ihmiskeho reagoi tähän hieman eri tavalla hyvällä tavalla.
Mikä on tarkalleen ruskea sokeri? Se on yksinkertaisesti melassiin sekoitettua valkoista sokeria ja se sisältää enemmän välttämättömiä ravintoaineita kuin normaali valkoinen sokeri. Melassi on hyvä ravinnon kaliumlähde ja tarjoaa pieniä määriä kalsiumia, magnesiumia ja B-vitamiineja.
Vaikka sekä valkoinen sokeri että ruskea sokeri ovat ravitsemukseltaan ja kaloreiltaan samanlaisia, ainoa ero on värissä, makussa ja valmistusprosessissa.
Ruskeaa sokeria voidaan lisätä resepteihin, jotka antavat reseptille tiheämmän ja kosteamman ilmeen. Katsotaanpa joitain ruskean sokerin syömisen terveysvaikutuksia.
1. Estää liikalihavuuden
Oletko koskaan ajatellut, että ruskea sokeri voisi estää liikalihavuuden? On totta, että ruskeaa sokeria pidetään erittäin hyödyllisenä terveydellesi, koska se auttaa estämään liikalihavuutta, koska se sisältää vähemmän kaloreita kuin valkoinen sokeri.
2. Helpottaa kuukautiskipuja
Melassissa oleva mineraalikalium, joka sekoitetaan sokeriin ruskean sokerin valmistamiseksi, auttaa rentouttamaan kohdun lihaksia ja helpottamaan kuukautisten aikana esiintyviä supistuksia. Kalium estää kivuliaita kouristuksia.
kuinka poistaa rusketus käsistä kotona
3. Ei kemikaaleja
Ruskea sokeri on täysin vapaa kemikaaleista, toisin kuin valkoinen sokeri. Tämä johtuu siitä, että ruskea sokeri sisältää melassia, joka koostuu välttämättömistä mineraaleista, kuten kalsiumista, raudasta, magnesiumista, kaliumista ja fosforista. Tämä antaa kehollesi tärkeitä mineraaleja.
4. Lisää energiaa luonnollisesti
Ruskea sokeri antaa sinulle luonnollisen energiatehokkuuden lyhyeksi ajaksi. Se antaa sinulle väliaikaista voimaa ja auttaa sinua heräämään, kun tunnet heikkoutesi. Joten, jos tunnet uneliaisuutta ja vähän energiaa, lisää ruskea sokeri teeseesi tai kahviin.
5. Parantaa ruoansulatusta
Onko sinulla ruoansulatuskanavan ongelmia? Ruskea sokeri on lääke. Se on erittäin hyödyllinen ruoansulatuskanavalle, koska se auttaa parantamaan mahalaukun ruoansulatuskanavaa. Juomalla keitettyä vettä sekoitettuna ruskean sokerin ja inkiväärin kanssa, ruoansulatusta voidaan parantaa.
6. Se on antiseptinen
Ruskealla sokerilla on antiseptisiä ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan pieniä viiltoja ja mustelmia. Ruskea sokeri koostuu anti-inflammatorisista ja antimikrobisista ominaisuuksista, jotka voivat estää infektion esiintymisen leikkauksessa. Joten, kun seuraavan kerran saat leikkauksen, lisää siihen ripaus sokeria.
kuinka käyttää aloe veraa hiustenlähtöön
7. Hyödyllinen raskaana oleville naisille
Ruskean sokerin katsotaan olevan erittäin hyvä naisille toipua nopeasti synnytyksen jälkeen. Joidenkin naisten palautuminen synnytyksen jälkeen vie paljon aikaa, joten ruskean sokerin kulutus auttaa palautumaan nopeammin.
8. Tarjoaa helpotusta kylmästä
Ruskeaa sokeria on käytetty tehokkaana lääkkeenä kylmän hoidossa. Jos sinulla on kylmä, keitä vain vettä lisäämällä muutama viipale inkivääriä ja hieman ruskeaa sokeria ja kuluta se välittömään helpotukseen kylmästä.
9. Estää astman
Astmasta ja muista hengitysvaikeuksista kärsiville suositellaan valkoisen sokerin korvaamista ruskealla sokerilla. Ruskean sokerin käyttö estää astmaa ja taistelee muita allergisia reaktioita vastaan.
10. Tarjoaa ihon suojaa
Ruskea sokeri on erittäin hyvä myös ihollesi, koska se kosteuttaa ja kosteuttaa ihoa. Se vähentää ihosi turvotusta. Ruskea sokeri on B-vitamiinin rikastin, joka suojaa ihoa ikääntymiseltä ja estää ihosoluja vaurioilta.
Jaa tämä artikkeli!
Jos pidit tämän artikkelin lukemisesta, jaa se ystävien ja perheen kanssa.
Vihreiden papujen 10 parasta terveysetua
