Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- BSNL poistaa asennusmaksut pitkäaikaisista laajakaistayhteyksistä
- Kumbh-melapalautteet voivat pahentaa COVID-19-pandemiaa: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com toivottaa kauden tervetulleeksi uudella Cricket Machao -kampanjalla
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Jos etsit laihdutusta, niin sen lisäksi, että sinulla on vahva päättäväisyys sekä harjoittelu ja harjoittelu, sille, mitä syöt ja juot, on myös annettava yhtä suuri merkitys.
Tämä johtuu siitä, että kuluttamallasi ruoalla on paljon vaikutusta painonlaskuohjelmaasi.Jos etsit laihtumista, ei ole mitään parempaa kuin mehu.
Erilaisista hedelmistä ja vihanneksista valmistetut mehut eivät ole vain terveellisiä, vaan ovat myös parhaita ainesosia, joita voisi käyttää, jos haluavat laihtua. Lisäksi on olemassa tiettyjä hedelmät, jotka auttavat laihtua.
Mehut ovat vähän kaloreita ja runsaasti mikro-ravinteita. Parasta kotitekoisista mehuista on myös se, että ne eivät sisällä rasvaa.
Mehut sisältävät runsaasti vitamiineja ja sisältävät myös välttämättömiä mineraaleja. Nämä auttavat pitämään sinut täynnä ja tukahduttavat ruokahalusi. Jos haluat tietää miten amla auttaa laihtua, tarkista sitten täältä.
Katso 10 parasta kotitekoista mehua, jotka auttavat sinua laihtua.
Kotitekoiset terveelliset ruokavalion juomat:
kuinka tietää tarkan rintaliivien koon
Kuuma vesi ja sitruuna:
Tämä on yksi yleisimmistä laihdutusruokavalioista. Kuuma vesi on hyödyllinen laihtuminen ja on hyvä myös keholle. Kuuma vesi ja sitruuna polttavat kehon rasvaa ja ovat tehokas ruokavaliojuoma. Voit saada kuumaa vettä ja sitruunaa jokaisen aterian jälkeen polttamaan kaloreita ja rasvaa.
Kuuma vesi ja hunaja:
Hunajan ja kuuman veden tyhjä vatsa on keholle erittäin hyödyllistä. Et vain laihtua, mutta tämä ruokavalionjuoma pitää sinut aktiivisena, koska se lisää aineenvaihduntaa. Hunaja on luonnollinen makeutusaine ja sisältää aminohappoja, proteiineja ja mineraaleja, mikä estää sinua painostamasta.
Vihreä tee:
Tämä on toinen kotitekoinen terveellisen ruokavalion juoma, jota voidaan käyttää joko kuumana tai kylmänä. Vihreä tee on erittäin tehokas laihtumisjuoma ja on terveellistä, koska se huuhtelee toksiinit järjestelmästä, puhdistaa ihoa ja vähentää hiusten putoamista.
Vihannesmehu:
Karvainen kurpitsa mehu erityisesti on yksi rasvaa polttava ruokavalio juoma. Katkera kurpitsa mehu vähentää kaloreita, hallitsee sokeritasoja ja huuhtelee myrkkyjä kehosta. Voit myös pinaatti- tai porkkanamehua tai tomaattimehua laihdutusjuomina.
Kaneli ja hunaja:
Ota lasi haaleaa vettä, lisää teelusikallinen kanelijauhetta ja teelusikallinen hunajaa. Sekoita se hyvin ja juo sitten varhain aamulla tyhjään vatsaan.
Selleri- ja punajuurimehu:
Ota 4-5 varsi selleriä ja yksi keskikokoinen juurikas. Leikkaa juurikas pieniksi kuutioiksi. Voit myös lisätä korianterin varren. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita se hyvin. Voit lisätä muutama tippa sitruunamehua maun mukaan. Juo lasillinen tätä mehua joka aamu. Se auttaa puhdistamaan myrkkyjä ja auttaa laihtumista.
Inkivääri ja kalkki:
Ota pala inkivääriä ja murskaa ja poista mehu, noin kaksi teelusikallista. Lisää tämä inkivääri mehu yhdessä rkl sitruunamehua lasilliseen vettä. Sekoita se hyvin ja juo sitten varhain aamulla. Tämä on yksi parhaista rasvaa polttavista juomista.
Päivämäärät ja banaanijuomat:
Ota noin kaksi päivämäärää ja banaani. Lisää tämä puoleen lasilliseen mantelimaitoa. Sekoita se hyvin ja juo sitten kerran aamulla. Tämä auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja samalla kyllästämään nälkää.
Ananasjuoma:
Ananas sisältää runsaasti C-vitamiinia, kuitua, muita välttämättömiä mineraaleja ja entsyymiä, jota kutsutaan bromelaiiniksi, joka auttaa sulattamaan proteiinia ja samalla estämään rasvojen kertymistä.
Porkkanamehu:
Ota 1-2 tuoretta porkkanaa, kuori ne ja leikkaa ne sitten pieniksi paloiksi. Laita tämä tehosekoittimeen ja sekoita se hyvin. Kaada mehu lasiin ja juo sitten mehu aikaisin aamulla. Porkkanassa on runsaasti beetakaroteenia ja paljon vitamiineja, ja siinä on vähän kaloreita ja rasvoja.
