Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Älä missaa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- IPL 2021: Työskennellyt lyönnini parissa, kun jätin huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, kertoo Harshal Patel
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Nuudelit: Nuudelit ovat haitallisia terveydelle kaikin tavoin. Nuudeleiden sivuvaikutukset Boldsky 
Nuudelit ovat kaikkien ikäryhmien suosituin roskaruoka. Olipa syöty välipalana, tiffiininä tai keskiyön nälkäkipuina, nuudelit ovat ensimmäinen valinta. Nuudelit sisältävät ylimääräisen määrän hiilihydraatteja, jotka kehomme muuntaa sokeriksi, ja jos niitä ei käytetä, ne kertyvät kehomme rasvaksi.
Nuudeleissa on hyvin vähän ravintoaineita, ja on suositeltavaa, ettei niitä syödään peruselintarvikkeina. Tiheä nuudeleiden käyttö liittyy huonoon ruokavalion laatuun ja lisääntyneeseen metabolisen oireyhtymän riskiin.
Jotta pikanuudeleilla olisi pidempi säilyvyysaika, ne ovat erittäin jalostettuja. Nuudelit sisältävät runsaasti rasvaa, kaloreita ja natriumia, ja niissä on keinotekoisia makuja, säilöntäaineita, lisäaineita ja aromeja. Vaikka ne ovat halpoja ja helppoja valmistaa, niillä on haitallisia vaikutuksia terveydellemme.
luettelo hollywoodin romanttisista elokuvista
Lue lisää 11 syystä, miksi nuudelit eivät ole hyviä terveydelle.
1. Vähän kuitua ja proteiinia
Nuudelit ovat jalostettuja elintarvikkeita, jotka johtavat painonnousuun. Niissä on myös vähän kuituja ja proteiineja, mikä ei tee siitä parasta vaihtoehtoa laihtumiseen eikä pidä sinua täynnä.
2. Se aiheuttaa metabolisen oireyhtymän
Tutkimus on osoittanut, että naisilla, jotka söivät pikanuudeleita kahdesti viikossa tai enemmän, oli suurempi riski sairastua metaboliseen oireyhtymään kuin niillä, jotka söivät vähemmän tai eivät valinneet samaa lainkaan. Riippumatta siitä, kuuluiko heidän ruokavalionsa perinteiseen vai pikaruokaruokaan.
3. Se koostuu Maidasta
Nuudelit valmistetaan maidasta, joka on jauhettu, puhdistettu ja valkaistu versio vehnäjauhoista. Maida on erittäin vahingollista terveydellemme, koska se on erittäin jalostettua, maukas, mutta ravinnoton. Maida-nuudelit ovat täynnä säilöntäaineita, ja ne ovat vain tyhjien kaloreiden lähde.
4. Nuudeleissa on huonoja rasvoja
Nuudelit ovat pahimmin jalostettu ruoka, joka on täynnä tyydyttyneitä rasvahappoja tai transrasvoja. Ne ovat myös täynnä syötävää kasviöljyä, sokeria, sokerisiirappia, makua parantavaa ainetta ja monia muita tällaisia aineita, jotka eivät ole lainkaan terveydellesi.
normaali laihdutussuunnitelma
5. Nuudelit sisältävät MSG: tä
Nuudelit sisältävät MSG: tä (mononatriumglutamaatti), joka on yleinen elintarvikelisäaine, jota käytetään parantamaan makua jalostetuissa elintarvikkeissa. MSG: n kulutus johtaa painonnousuun, verenpaineen nousuun, päänsärkyyn ja pahoinvointiin.
6. Nuudelit johtavat huonoon ruokavalioon
Pikanuudelit liittyvät huonoon ruokavalion laatuun. Nuudeleiden vuoksi ihmisiltä puuttuu elimistön tarvitsemia välttämättömiä ravintoaineita. Nuudelit vähentävät merkittävästi A-, C-, D-vitamiinien, kalsiumin, fosforin ja raudan saantia.
7. Nuudelit sisältävät runsaasti natriumia
Nuudelit sisältävät runsaasti natriumia, mikä vaikuttaa kielteisesti suolaherkkiin ihmisiin. Ja myös yleisesti, nuudelit voivat aiheuttaa verenpaineen nousua ja myös sydän- ja verisuonitautien lisääntymistä.
8. Ravinteiden imeytymisen puute
Lapset, jotka kuluttavat pikanuudeleita, eivät usein kykene imemään ravinteita muista ravitsevista elintarvikkeista. Nuudeleiden nauttimisen jälkeen monilla lapsilla oli vaikeuksia imeä ravinteita asianmukaisista aterioista.
avokadoöljy kasvoille
9. Aiheuttaa keskenmenoa
Vaikka raskaana olevilla naisilla ei ole tarkoitus olla jalostettuja elintarvikkeita, kuten pikanuudeleita, heidän on lopetettava se heti, jos heillä on pakkomielle siitä. Tulevat äidit, jotka rakastavat syödä pikanuudeleita, voivat kohdata keskenmenon raskauden aikana. Tämä johtuu siitä, että nuudelit vaikuttavat haitallisesti sikiön kehitykseen.
10. Lihavuus
Pikanuudelit aiheuttavat liikalihavuutta, koska ne sisältävät rasvaa ja suuria määriä natriumia, mikä aiheuttaa vedenpidätystä elimistössä. Nuudeleiden päivittäinen syöminen johtaa painonnousuun nopeammin.
11. Se sisältää propyleeniglykolia
Nuudelit sisältävät propyleeniglykolia, joka on jäätymisenestoaine, joka estää nuudelisäikeitä kuivumasta pitämällä kosteutta. Keho imee sen helposti ja se kerääntyy sydämeen, munuaisiin ja maksaan, mikä vahingoittaa immuunijärjestelmää.
Jaa tämä artikkeli!
Jos haluat lukea tämän artikkelin, jaa se rakkaillesi.
Kuinka parantaa happamuutta pysyvästi näillä 10 kodin korjaustoimenpiteellä
