Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Elintarvikkeet ovat terveyden ylläpitämiseksi välttämättömiä. Ne ovat vitamiinien, kivennäisaineiden ja muiden elimistön lähteiden lähde. Luonnollisesti syöt useita erilaisia ruokia. Kanasta tai pekonista saat proteiinia, kun taas vehnä ja riisi tarjoavat hiilihydraatteja. Oletko tietoinen sokerimaissin terveysvaikutuksista, koska se on yksi hyödyllisimmistä elintarvikkeista. Lue lisätietoja.
Maito ja munat ovat terveellisiä ruokia, koska ne sisältävät kaiken ruoan hyvyyden. Joten, kun ruoka on oikeassa suhteessa, se vastaa kaikkia tarpeitasi olla terveellisiä.
Maissin 6 terveyshyötyä
Sokerimaissi on kasvis, jota pidetään maissiryhmässä. Se on herkkä ja herkullinen, ja sitä voi syödä erilaisten reseptien muodossa. Jos teet salaatteja, laita siihen keitetyt sokerimaissit. Se maistuu hyvältä. Maissin hyödyt terveydelle ovat monia.
Top 10 animaatioelokuvaa aikuisille
Jos haluat tehdä luettelon sokerimaissin terveydellisistä eduista, saatat löytää sen tehokkuuden sydänsairauksien, diabeteksen, verenpainetaudin jne. Suhteen.
Mitkä ovat maissin edut terveydelle? Koska sokerimaissi sisältää sokeria siinä kuin tärkkelyselementti, tämä vihannes on myös hyvä painonnousulle. Joten sokerimaissin muniminen voi olla vaihtoehto maukkaalle mutta terveelliselle välipalalle. Tässä on joitain sokerimaissin terveysvaikutuksia.
1. Rikas kaloreissa
Sokerimaissin terveysvaikutusten on oltava tämä. Jos sinä tai lapsesi on alipainoinen, laita sokerimaissi säännölliseen ruokavalioon. 100 g: n kulho. sokerimaissi sisältää 342 kaloria. Joten nopea painonnousu on erittäin tehokasta.
2. On positiivisia vaikutuksia peräpukamat ja syöpä
Vaikka ajattelet maissin hyötyjä terveydelle, et voi välttää tätä asiaa. Koska sokerimaissi on runsas kuitulähde, se auttaa ruoansulatusta. Joten, ummetus ja peräpukamat voidaan pitää kaukana. Lisäksi se vähentää myös paksusuolen syövän riskiä.
3. Rikas vitamiinilähde
Sokerimaissi on korkea B-vitamiinikomponenttien lähde, kuten tiamiini ja niasiini. Tällaiset vitamiinit ovat hyödyllisiä hermostollesi ja vähentävät sairauksien, kuten ripulin, dementian jne.
4. Rikas mineraaleissa
Sokerimaissi sisältää lukuisia mineraaleja, jotka palvelevat kehoasi eri tavoin. Sokerimaississa on yleisiä mineraaleja, kuten sinkkiä, rautaa, kuparia, mangaania jne. Mutta sillä on erityinen hivenaine, kuten seleeni, joka auttaa kehoasi. Joten sokerimaissin terveysvaikutukset ovat kiistattomia.
5. Antioksidantit
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että sokerimaissilla on paljon antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä estää syöpää aiheuttavien vapaiden radikaalien työn. Maissi sisältää fenolikomponenttia, feruliinihappoa, joka vähentää kasvainten kokoa rinta- ja maksasyövän yhteydessä.
6. Suojaa sydämesi
Sen lisäksi, että sinulla on sokerimaissi, jos käytät maissiöljyä ruoanlaittoon, joka toimii sydämellesi parantamaan sen terveyttä. Maissiöljy auttaa vähentämään verenpainetta ja siten tukkeutumaan valtimoihin. Joten myös sydänkohtausten ja aivohalvausten mahdollisuudet vähenevät.
7. Estää anemiaa
Asiantuntijat ajattelevat kahden naisen joukossa, yhdellä on anemian ongelma. Raudan puute on tärkein syy siihen. Hyvällä rautatasolla sokerimaissi auttaa rakentamaan uusia punasoluja.
8. Pienempi LDL-kolesteroli
Sokerimaissin terveysvaikutukset eivät rajoitu ytimiin. Maissi kuoren öljy auttaa vähentämään kolesterolin imeytymistä alentamalla LDL-kolesterolin määrää. Mutta se ei vähennä 'hyvän' HDL-kolesterolin tehokkuutta kehossasi.
9. A-vitamiinin komponentit
Luuletko koskaan, miksi sokerimaissi on keltainen? Se johtuu runsaasta beetakaroteenilähteestä, joka muodostaa A-vitamiinin elimistössäsi. A-vitamiini on erittäin välttämätöntä visuaalisen voiman ja ihoetujen parantamiseksi. Sokerimaissi on jatkuva A-vitamiinin toimittaja.
10. Diabeteksen hallinta
Maissin ottaminen tavallisessa ruokavaliossa auttaa ylläpitämään diabetesta, koska sen uskotaan sisältävän ei-insuliinisia ominaisuuksia, kuten diabetes mellitus. Silti edelleen tutkitaan maissin hyötyä diabeteksen parantamiseksi.
11. Leikkaa hypertensio
Nykypäivän elämässä on vaikea päästä eroon verenpainetaudista. Maissi on sellainen kasvis, joka sisältää fenolisia fytokemikaaleja, joka taistelee verenpainetason alentamiseksi. Siten se pitää sydämesi vahvana ja vähentää muiden sairauksien mahdollisuutta.
12. Vähentää nivelkipua
Koska sokerimaissi on runsas magnesiumin, raudan, B-vitamiinin ja proteiinin lähde, se auttaa tehostamaan kehosi sidekudoksia. Joten vanhemmille ihmisille, jotka kärsivät nivelkivusta, kulho keitettyä sokerimaissia on sisällytettävä heidän säännölliseen ruokavalioonsa.
13. Energian lähde
Sokerimaissin hiilihydraatit pitävät sinut aktiivisena pitkällä aikavälillä, koska se on runsaasti energiaa kehollesi. Kulho sokerimaissia lounaalla voi poistaa uneliaisuuden ja palata takaisin töihin.
14. Raskaus
Sokerimaissi koostuu komponentista, jota kutsutaan foolihapoksi ja joka on hyödyllinen raskaana olevien naisten terveydelle. Mutta on aina parempi ottaa yhteyttä lääkäriisi ennen sokerimaissi.
15. Tehokas Alzheimerin potilailla
Viimeinen mutta ehdottomasti ei vähiten sokerimaissin terveysvaikutuksia. Se on sairaus, joka tapahtuu tymiinin puutteen vuoksi. Joten, sairauden potilaalla on oltava sokerimaissi päivittäin peruselintarvikkeena.
