Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Älä missaa
- Uuden-Seelannin krikettipalkinnot: Williamson voitti Sir Richard Hadlee -mitalin neljännen kerran
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Ruusu omenalla, jota tieteellisesti kutsutaan Syzygiumjambos L.: ksi, on pitkä käyttöikä Intian perinteisessä lääketieteessä. Se kuuluu Myrtaceae-heimoon ja on kotoisin Kaakkois-Aasiasta. Ruusu-omena on kuitenkin naturalisoitu Intiassa, ja se korjataan pääasiassa hedelmien vuoksi, joilla on lukuisia lääkinnällisiä ominaisuuksia.
Ruusu-omenassa on sana 'omena', mutta se ei millään tavoin muistuta omenapuuta tai hedelmää. Toisin kuin omena, ruusu-omena on kooltaan pieni, kellon muotoinen ja siinä on erilliset värit, kuten tummanpunainen, vihreä, valkoinen, kelta-kulta, syvä violetti ja sini-musta.
Muita ruusu-omenan nimiä ovat punainen vesi-omena, vaha-omena, jambu ja java-omena. Ruusu-omena maistuu ruusun terälehdiltä, jossa on ripaus omenaa. Se on sesongin hedelmä, ja sitä on saatavana monissa osissa Keralaa ja Karnatakaa.
Tämä artikkeli sisältää joitain ruusu-omenan terveysvaikutuksia. Katso.
Ruusu-omenan ravintoprofiili
Rose-omenan terveyshyödyt
1. Parantaa koskemattomuutta
Ruusu-omena sisältää gallushappoa, myricetin, ursolihappoa ja myricitrin, jotka tunnetaan voimakkaasta antioksidanttiaktiivisuudestaan. Nämä yhdisteet auttavat estämään tulehduksellisia sytokiineja ja parantavat immuniteettia kehossa. Hedelmien antimikrobinen aktiivisuus auttaa myös suojautumaan patogeeneiltä ja parantamaan immuunijärjestelmää taistelemaan erilaisia sairauksia vastaan. [1]
2. Estää ummetusta
Jambu: n korkea kuitupitoisuus lisää irtotavaraa edistämällä elintarvikkeiden nopeaa ja helppoa kulkemista mahassa ja suolistossa. Tämä lievittää ummetusta ja myös helpottaa vatsan turvotusta.
3. Edistää silmien terveyttä
Ruusu-omenapuun lehdistä valmistettua keittämistä käytetään laajalti diureettina kipeiden silmien hoidossa. Lisäksi hedelmässä oleva voimakas antioksidantti C-vitamiini auttaa suojaamaan silmäsoluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta ja ylläpitämään hyvää silmien terveyttä. [kaksi]
kuinka poistaa näppylöitä
4. Edistää aivojen terveyttä
Tutkimusten mukaan ruusu-omenaa käytetään aivojen tonicina. Hedelmän terpenoidien tiedetään estävän neurodegeneratiivisia sairauksia, kuten Alzheimerin tauti, ja parantavat aivotoimintoja, muistia ja oppimiskykyä edistämällä hermosolujen selviytymistä. [3]
5. Vahvistaa luita
100 g hedelmää sisältää 29 g kalsiumia, ja siksi hedelmän kulutus voi auttaa vahvistamaan luita ja ehkäisemään siihen liittyviä sairauksia, kuten reumaa, jolle on ominaista voimakas kipu nivelissä tai sidekudoksissa.
6. ylläpitää kehon nesteytystä
Ruusu-omenassa on runsaasti vitamiineja, kuten A, C, B1 ja B2 sekä mineraaleja, kuten kalsiumia, rautaa, magnesiumia, kaliumia ja sinkkiä. Ruusu-omenamehua suositellaan ylläpitämään kehon nesteytystä, koska se sisältää noin 93 g vettä / 100 g yhdessä yllä mainittujen ravintoaineiden kanssa kehon terveyden ylläpitämiseksi.
7. Auttaa ruoansulatuksessa
Ruusu-omena toimii supistavana ruoansulatuskanavan ongelmissa. Ruusu-omenan orgaanisilla uutteilla, kuten metanolilla, heksaanilla ja dikloorimetaanilla, on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja ne voivat auttaa vähentämään ruoansulatuskanavan tulehdusta parantamalla siten ruoansulatusta ja siihen liittyviä ongelmia. [4]
8. Auttaa vieroitus
Ruusu-omenaa pidetään diureettina, joka voi auttaa huuhtelemaan myrkkyjä kehosta ja auttamaan vieroituksessa. Hedelmä sisältää myös fenoliyhdistettä ja saponiineja, joilla on hepaprotektiivisia, tulehdusta ja ripulia estäviä vaikutuksia. Se auttaa ylläpitämään maksan ja munuaisten terveyttä ja parantamaan kehon toimintaa.
9. Hallitsee diabetesta
Ruusu-omenan lehtiinfuusiota ja siemeniä käytetään pääasiassa kehon glukoosipitoisuuden hallintaan ja diabeteksen hallintaan. Vahvat antioksidatiiviset ja anti-inflammatoriset vaikutukset johtuvat flavonoideista, jotka voivat auttaa hallitsemaan tilaa.
10. Onko kemoterapiaa ehkäiseviä vaikutuksia
Hedelmien sisältämän trihydroksifenyylietikkahapon tiedetään estävän kemokiini-interleukiinia, eräänlaista sytokiinia, joka houkuttelee soluja aiheuttamaan tulehdusta ja sitten syöpää. Yhdiste voi auttaa estämään paksusuolisyövän ja ikään liittyvien syöpien riskin. Hedelmien luonnolliset antioksidantit voivat myös auttaa vähentämään kehossa olevia vapaita radikaaleja ja estämään syöpäriskin.
11. Hyvä iholle
Tutkimuksessa sanotaan, että ruusu-omena voi olla tehokas iho-oireiden, kuten vulgaris-aknen, ehkäisyssä johtuen sen antioksidatiivisista, antibakteerisista ja anti-inflammatorisista vaikutuksista. Se on myös hyödyllistä hoidettaessa aurinkokuivattua ihoa ja ylläpitämällä ihon kosteutta. [1]
12. Hyvä sydämelle
Ravintokuitut ja flavonoidit sekä useita vitamiineja ja kivennäisaineita punavesiomena auttavat ylläpitämään sydämen terveyttä ja pitämään sen terveenä. Korkea kalium auttaa myös vähentämään huonoa kolesterolitasoa, mikä on tärkein syy sydänsairauksiin, kuten sepelvaltimotautiin ja aivohalvaukseen.
Muut terveyshyödyt
- Ruusun omenan kuori, lehdet ja siemenet voivat auttaa suojaamaan kahdeksalta mikro-organismilta, kuten S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi ja Vibrio cholera .
- Ruusun omenapuun kuoren keittäminen voi auttaa lievittämään astmaa ja keuhkoputkentulehdusta.
- Kukkien tiedetään lievittävän kuumetta.
- Juurta käytetään laajalti epilepsian hoitoon.
- Lehdellä on voimakas antiviraalinen vaikutus herpesvirusta kohtaan.
Yleiset usein kysytyt kysymykset
1. Mille ruusu-omena on hyvä?
Ruusu-omena on hyvä moniin tarkoituksiin, kuten se voi auttaa parantamaan immuniteettia, estämään ummetusta, edistämään sydämen terveyttä, vähentämään tulehdusta, ylläpitämään luiden terveyttä ja auttamaan vieroitus.
2. Miltä ruusuomena maistuu?
Ruusu-omena maistuu kuin ruusun terälehdet, joissa on sävy omenaa. Se on kevyt, raikas ja heikosti makea. Joissakin tutkimuksissa sanotaan, että raa'alla ruusu omenalla on supistava maku.
3. Onko ruusu-omena syötävä?
Kyllä, ruusu-omena on syötävä. Hedelmät voidaan syödä suoraan puusta tai lisätä tiettyihin malesialaisiin ruokiin. Monissa osissa maailmaa puuta kasvatetaan pääasiassa koristepuuna.
