Kun olemme jumissa, mitä tehdä illalliseksi, kana on suosikkimme. Se ei ole liian nirso, se maistuu todella hyvältä ja se on loistava vähärasvaisen proteiinin lähde. Katso vain seuraavat 17 reseptiä: Ne ovat kaikki suussa sulavan herkullisia, ja mikä parasta, yksikään ei ylitä 500 kaloria annosta kohden.
LIITTYVÄT : 50 täyttävää illallista alle 500 kaloria
Se's Huijauspäivä joka päivä Yhden pannun parmesaani Toscanan kana
Tasaiset osat yksinkertaista ja tyydyttävää.
Laiha äiti Mustatettu kana avokado-kermakastikkeella
Avo koko päivän joka päivä.
iFoodReal Kanakurpitsa Enchilada-vuoka
Ajattele tätä terveellisempänä lasagnena.
LIITTYVÄT : 9 herkullista tapaa korvata hiilihydraatit kesäkurpitsalla
Laihdutus Juustoinen kana Orzo
…Ja tämä terveellisempänä macina ja juustona.
Cookin Canuck Yhden ruukun kanaa, kvinoaa, sieniä ja pinaattia
Jos proteiini on mitä haluat, se on proteiinia, jota saat.
Skinnytate Spiralisoitu meksikolainen bataatti- ja kanavuoka
Swoodles iskee taas.
LIITTYVÄT : 10 kevyttä vuokaruokaa, jotka voivat auttaa sinua laihduttamaan
Ripaus Yumia Kermainen kana-, kvinoa- ja parsakaalivuoka
Kuka tiesi, että niin monet vuoat olivat vähäkalsisia?
Minun kuntokaveriniRapeaksi paistettua kanaa
Kanan sormilla ei ole ikärajaa.
Hanki resepti
LIITTYVÄT : 11 suosikkilastenruokaasi, kaikki aikuiset
Creative Bite Terveelliset Buffalo-kanakääreet
Varmista vain, ettei mikään hyvä pudota.
Ruoan sitoma Pesto Zoodles kanan kanssa
Pasta, schmasta.
Kunnianhimoinen keittiö Kana Burrito Kulhot
Myöhemmin Chipotle.
LIITTYVÄT : 13 terveellistä Buddha-kulhoruokaa kuka tahansa voi valmistaa
Julia's Albumi Yhden pannun pesto-kanaa ja kasviksia
Kirkas, eloisa ja täynnä makua.
Food Faith Fitness Marokon kanapannu
Uskotko, että tämä tapahtuu vain 30 minuutissa? (Se tekee.)
Riemukasta terveellistä syömistä Trooppinen kookos-kanasalaatti
Teeskentele olevasi saarella missä tahansa oletkin.
Kaappi ruoanlaitto Kermainen sitruuna, grillattu kana, parsa ja artisokkapasta
Melko lähellä täydellistä.
LIITTYVÄT : 30 Comfort Food pastaa, jotka voit valmistaa 30 minuutissa tai vähemmän
Maistuu paremmalta tyhjästä Havaijilaiset BBQ-kanakääreet
Tarvitset vain lein.
Suloinen C's mallit Yhden potin Bruschetta-kanapasta
Pasta alle 500 kaloria? Se on olemassa.
LIITTYVÄT : 17 pastareseptiä, jotka voivat auttaa sinua laihduttamaan
