20 hämmästyttävää kotihoitoa hampaiden valkaisemiseksi

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Juuri sisään

• 3 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
• 
• 4 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
• 6 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
• 9 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Älä missaa

• Uutiset Gorkha-ongelma korjataan sen jälkeen, kun BJP tulee valtaan Bengalissa: Amit Shah
• Urheilu Sehwag ihailee Sakariyan ponnisteluja, sanoo IPL: n olevan todellinen intialaisen unelman mittari
• Elokuvat Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
• Autot Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
• Teknologia iQOO 7, iQOO 7 Legend India käynnistää vahingossa vahvistetut odotetut ominaisuudet
• Rahoittaa Suuret osinkotuottovarastot eivät välttämättä ole oikea valinta: Siksi
• Koulutus CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
• Matkustaa 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa

Suupala hämmästyttäviä helmipisaroita kuulostaa hyvältä, eikö olekin? Kyllä, puhumme kuohuviinisarjasta. Häikäisevä hymy on tärkeä osa persoonallisuuttasi, jota et voi sivuuttaa. Mutta keltaiset hampaat voivat osoittautua kiusalliseksi ja hankalaksi. Se voi tehdä sinusta hyvin tietoisen. Sinun tulisi aina pitää kiinni hymystäsi ja naurusta. Se voi olla ikävä tehtävä, eikö?

Yksi tärkeimmistä syistä keltaisille hampaille on hampaiden ulkokerroksen kuluminen. Päivittäiset tottumuksemme ja asianmukaisen hoidon puute nopeuttavat prosessia. Harjaus, hammaslankaa ja suuvesi eivät voi auttaa sinua paljon tässä tilanteessa. Hammaslääketieteeseen perehtyminen voi olla pelottavaa ja voi polttaa reiän taskussa.

Mutta älä huoli. Tänään, Boldsky, tuomme sinulle joitain kodin korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat sinua valkaisemaan hampaasi jättämättä kolhua taskuun ja ovat täysin turvallisia. Tämän käyttäminen ei välttämättä anna sinulle välittömiä tuloksia, mutta sinun on oltava kiinni niistä. Kaikki hyvät asiat vievät aikaa ja niin myös nämä.

Mikä aiheuttaa keltaisia ​​hampaita?

• Liiallinen teen tai kahvin kulutus
• Tupakointi
• Huono suuhygienia
• Ruokavalion tekijät
• Hampaiden harjaaminen heti syömisen jälkeen
• Lääketieteelliset olosuhteet

Kotihoito valkaisemaan hampaasi

1. Leivin sooda

Ruokasoodan käyttö on yksi tehokkaimmista tavoista valkaista hampaita. Sen on osoitettu olevan hyödyllinen plakin poistamisessa ^[1] ja siten valkaise hampaasi.

Ainekset

• 1 tl ruokasoodaa
• 1-2 tl vettä

Käyttötapa

• Lisää vettä ruokasoodaan saadaksesi tasaisen tahnan.
• Levitä tämä seos hampaillesi hammasharjalla.
• Jätä se noin 1 minuutiksi.
• Huuhtele suu.
• Käytä tätä kerran viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

merkintä: Ruokasoodan säännöllinen käyttö voi vahingoittaa hampaita. Joten varmista, ettet käytä tätä useammin kuin kerran viikossa.

2. Omenaviinietikka

Hapan luonteensa vuoksi omenaviinietikka toimii puhdistusaineena. Sillä on antimikrobisia ominaisuuksia ^[kaksi] jotka pitävät mikrobeja loitolla. Omenaviinietikka auttaa myös valkaisemaan hampaita. ^[3]

Ainekset

• 1 tl omenaviinietikkaa
• 1 kuppi vettä

Käyttötapa

• Lisää omenaviinietikka veteen.
• Swish seosta suun ympärillä muutaman minuutin ajan.
• Huuhtele suu vedellä.
• Käytä tätä kerran viikossa halutun tuloksen saavuttamiseksi.

merkintä: Älä käytä tätä useammin kuin kerran viikossa äläkä niele sitä.

3. Kookosöljy

Kookosöljyllä on antibakteerisia ominaisuuksia ^[4] ja auttaa ylläpitämään suun terveyttä. Se auttaa myös plakettien käsittelyssä ^[5] , siten auttaa valkaisemaan hampaita.

Ainesosa

• 1 rkl kookosöljyä

Käyttötapa

• Swish ja vedä kookosöljy suun ympärillä ja hampaiden välissä 10-15 minuutin ajan.
• Varmista, että siirrät sitä koko suun ympäri äläkä niele sitä.
• Sylkeä se ulos, ei kuitenkaan pesuallas. Se todennäköisesti tukkii pesualtaan.
• Huuhtele suu huolellisesti vedellä.
• Harjaa hampaasi tavalliseen tapaan.

4. Banaanikuori

Banaanikuorella on antimikrobisia ominaisuuksia ^[6] ja auttaa pitämään mikrobit poissa ja siten ylläpitämään suun terveyttä. Se sisältää mangaania, magnesiumia ja kaliumia, jotka auttavat valkaisemaan hampaita.

Ainesosa

• Banaanikuori

Käyttötapa

• Hiero banaanikuoren sisäpuolta hampaasi läpi muutaman minuutin ajan.
• Jätä se 10 minuutiksi.
• Harjaa hampaasi tavalliseen tapaan.
• Huuhtele suu vedellä.
• Käytä tätä kahdesti viikossa halutun tuloksen saavuttamiseksi.

5. Appelsiininkuori

Appelsiinikuori sisältää kalsiumia ja C-vitamiinia ^[7] . Tämä auttaa pitämään bakteerit loitolla ja valkaisemaan hampaita.

Ainesosa

• Kuori appelsiini

Käyttötapa

• Hiero appelsiininkuoren sisäpuoli (valkoinen osa) hampaasi läpi.
• Jätä se 3-5 minuutiksi.
• Harjaa hampaasi ja puhdista se huolellisesti.
• Samoin hammaslankaa.
• Käytä tätä päivittäin muutaman viikon ajan halutun tuloksen saavuttamiseksi.

6. Suola

Suolalla on antimikrobisia ominaisuuksia ^[8] ja auttaa pitämään mikrobit loitolla. Se toimii lempeänä hioma-aineena ^[9] ja auttaa puhdistamaan ja valkaisemaan hampaita.

Ainekset

• Rkl suolaa
• 1 kuppi vettä

Käyttötapa

• Keitä vesi.
• Anna sen jäähtyä huoneen lämpötilaan.
• Lisää suolaa veteen ja sekoita hyvin.
• Liota hammasharja seoksessa noin minuutin ajan.
• Harjaa hampaasi tällä.
• Huuhtele suu kylmällä vedellä.
• Käytä tätä joka päivä halutun tuloksen saavuttamiseksi.

7. Sitruuna

Sitruunalla on valkaisuominaisuuksia ^[10] ja siksi auttaa valkaisemaan ja kirkastamaan hampaita.

korvike valkoviinille

Ainekset

• 1 tl sitruunamehua
• 1 tl vettä

Käyttötapa

• Sekoita molemmat ainesosat keskenään.
• Harjaa hampaat tällä seoksella hammasharjalla tavalliseen tapaan.
• Käytä tätä kerran viikossa halutun tuloksen saavuttamiseksi.

Merkintä : Älä käytä tätä useammin kuin kerran viikossa.

8. Mansikka

Mansikalla on C-vitamiinia ^[yksitoista] joka auttaa vaalentamaan ja kirkastamaan hampaita. Se sisältää antioksidantteja, jotka auttavat ylläpitämään suun terveyttä.

Ainekset

• 3-4 kypsää mansikkaa
• & frac12 tl ruokasoodaa

Käyttötapa

• Ota mansikat kulhoon ja murskaa ne hyvin.
• Lisää ruokasooda kulhoon ja sekoita hyvin.
• Harjaa hampaasi seoksella tuoreella hammasharjalla.
• Jätä se noin 3-5 minuutiksi.
• Huuhtele suu huolellisesti vedellä.
• Harjaa hampaasi ja puhdista ne huolellisesti.
• Hammaslankaa myöhemmin.
• Käytä tätä päivittäin muutaman viikon ajan halutun tuloksen saavuttamiseksi.

9. Vetyperoksidi

Vetyperoksidilla on valkaisuominaisuuksia ja se auttaa hampaiden valkaisussa. ^[12]

Ainekset

• 3% vetyperoksidiliuos (tarpeen mukaan)
• 1 tl ruokasoodaa

Käyttötapa

• Lisää vetyperoksidiliuos soodaan saadaksesi hammastahnamainen koostumus.
• Harjaa hampaat tällä tahnalla hammasharjalla.
• Huuhtele suu vedellä.
• Käytä tätä 2 kertaa viikossa halutun tuloksen saavuttamiseksi.

10. Basilika

Basilikalla on supistavia ominaisuuksia ja se tekee ikenistä terveelliset. Se auttaa myös eroon pahanhajuisesta hengityksestä ja plakkista.

Ainesosa

• Kourallinen basilikan lehtiä

Käyttötapa

• Anna basilikan lehtien kuivua muutaman tunnin ajan auringossa.
• Tee tahna kuivatuista basilikanlehdistä.
• Lisää tämä tahna tavalliseen hammastahnaan.
• Harjaa hampaasi tällä seoksella.

11. Hiili

Puuhiili poistaa toksiinit suustasi ja auttaa ylläpitämään suun pH-tasapainoa. Se auttaa myös eroon pahanhajuisesta hengityksestä ja plakkista.

Ainesosa

• Jauhemainen hiili (tarpeen mukaan)

Käyttötapa

• Kostuta uusi hammasharja ja upota hiilijauheeseen.
• Harjaa se varovasti ympäri hampaita pyörivin liikkein.
• Jätä se 2 minuutiksi.
• Sylkeä se ulos.
• Huuhtele suu huolellisesti.
• Harjaa hampaasi huolellisesti toisella hammasharjalla.
• Huuhtele suu vedellä.

12. Oliiviöljy ja manteliöljy

Oliiviöljy sisältää A-, E- ja K-vitamiineja sekä rasvahappoja ja auttaa pitämään bakteerit loitolla. Se auttaa myös estämään pahanhajuisen hengityksen. Manteliöljy auttaa vahvistamaan ikeniä ja siten ylläpitämään suun terveyttä. ^[13]

Ainekset

• 1 tl oliiviöljyä
• 1 tl syötävää manteliöljyä

Käyttötapa

• Sekoita molemmat ainesosat keskenään.
• Harjaa hampaasi fuusion avulla hammasharjalla.
• Käytä tätä päivittäin muutaman päivän ajan, ennen kuin harjaat hampaasi hammastahnalla.

13. Leipä

Palanut leipä auttaa poistamaan tahrat hampaistasi ja kiillottamaan niitä.

Ainesosa

• Leipäviipale

Käyttötapa

• Polta leivänviipale liedellä.
• Hiero tätä leipää hampaillesi.
• Huuhtele suu vedellä.

14. Kurkuma, sinappiöljy ja suola

Kurkuma sisältää C-vitamiinia, seleeniä ja magnesiumia, jotka auttavat keventämään hampaita ja ylläpitämään suun terveyttä. Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ^[14] jotka auttavat rauhoittamaan ihoa ja estävät ikenet. Sinappiöljy vahvistaa ikeniä ja auttaa tarttumaan plakin ongelmaan.

Ainekset

• 1 tl sinappiöljyä
• & frac12 tl kurkumajauhetta
• Ripaus suolaa

Käyttötapa

• Sekoita kaikki ainekset kulhoon tahnan muodostamiseksi.
• Harjaa hampaat tällä seoksella muutaman minuutin ajan hammasharjalla.
• Huuhtele suu vedellä.
• Käytä tätä kahdesti viikossa halutun tuloksen saavuttamiseksi.

15. Ota

Neem on tärkeä ainesosa monissa hammastahnoissa. Sillä on antibakteerisia, anti-inflammatorisia ja supistavia ominaisuuksia. ^{[viisitoista]} Se auttaa vahvistamaan ikeniä, pitämään bakteerit loitolla, keventämään hampaita ja ylläpitämään suun terveyttä.

Ainekset

• Muutama neem-lehtiä
• 2 tippaa sitruunamehua

Käyttötapa

• Murskaa neem-lehdet kulhoon.
• Lisää sitruunamehu kulhoon ja anna sille hyvä sekoitus.
• Hiero lehtiä hampaillasi muutaman minuutin ajan.
• Huuhtele suu vedellä.

16. Inkivääri

Inkivääri sisältää C-vitamiinia ja auttaa vaalentamaan ja kirkastamaan hampaita ja ylläpitämään suun terveyttä. ^[16]

Ainesosa

• 1 tuuman pala inkivääriä

Käyttötapa

• Jauhaa inkivääriä tahnaksi.
• Hiero tahna hampaasi varovasti.
• Jätä se noin 2 minuutiksi.
• Huuhtele suu kylmällä vedellä.

17. Porkkana

Porkkana sisältää A-vitamiinia ^[17] joka varmistaa terveellisen hampaiden kiillon.

Ainekset

• Porkkana
• & frac14 kuppi juuri puristettua sitruunamehua

Käyttötapa

• Kuori ja pilko porkkana.
• Kasta hienonnettu porkkana sitruunamehuun.
• Hiero tätä kastettua porkkanaa ympäri hampaita.
• Jätä se noin 3-5 minuutiksi.
• Huuhtele suu kylmällä vedellä.

18. Laakerinlehdet

Laakerinlehdet sisältävät C-vitamiinia, mikä auttaa ylläpitämään terveitä ikeniä ^[18] ja valkaise hampaat.

Ainekset

• 4-5 laakerinlehteä
• Kuori appelsiini

Käyttötapa

• Sekoita molemmat ainesosat yhteen tahnan muodostamiseksi.
• Harjaa hampaasi tällä tahnalla.
• Huuhtele suu lämpimällä vedellä.
• Harjaa hampaasi tavalliseen tapaan.

19. Seesaminsiemenet

Seesami sisältää E-vitamiinia ja rasvahappoja, jotka auttavat ylläpitämään terveitä ikeniä. Sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja. ^[19]

Ainesosa

• 1 tl seesaminsiemeniä

Käyttötapa

• Laita seesaminsiemenet suuhusi.
• Pureskele niitä, kunnes ne muuttuvat karkeaksi jauheeksi.
• Nyt kun se on vielä suussa, käytä hammasharjaa harjata hampaasi.
• Huuhtele suu vedellä.

20. Elintarvikkeiden pureskelu

Viimeisenä mutta varmasti ei vähäisimpänä, hedelmien, kuten omena, mansikka, päärynät, porkkanat, parsakaali, pähkinät jne. Pureskelu auttaa sinua valkaisemaan hampaita.

Nämä hedelmät ja vihannekset sisältävät monia vitamiineja, mineraaleja ja happoja ^{[kaksikymmentä]} jotka auttavat pitämään hampaasi valkoisina ja kimaltelevina.

aikuisten ryhmässä pelattavia pelejä

Vinkkejä terveiden hampaiden ylläpitoon

• Varmista, että harjaat hampaasi kahdesti päivässä.
• Hammaslankaa silloin tällöin.
• Vaihda hammasharjasi kolmen kuukauden välein.
• Pidä sokerin saanti minimissä.
• Yritä vähentää toistuvaa murentamista.
• Tarkasta hampaasi vähintään kerran vuodessa hammaslääkärin toimesta.

1. [1]Ghassemi, A., Vorwerk, L.M., Hooper, W.J., Putt, M.S. & Milleman, K.R. (2008). Neljän viikon kliininen tutkimus ruokasoodahammastahnan ja mikrobilääkehoidon tehokkuuden arvioimiseksi ja vertaamiseksi plakin vähentämisessä. Journal of Clinical Dentistry, 19 (4), 120.
2. [kaksi]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S., & Iyyakkannu, S. (2017). Omenasiiderietikan koti-korjaustoimenpiteiden todentaminen: antibakteeriset, sienilääkkeet, viruslääkkeet ja sytotoksisuus. Luonnollisten tuotteiden tutkimus, 1–5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D., & Zhou, XD (2014) .Viinietikan vaikutukset hampaiden valkaisuun ja hampaiden koviin kudoksiin in vitro Sichuan da xue xue bao. Xue kielto = Journal of Sichuan University. Lääketieteellinen painos, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F.C., Remy, V., John, S., Chandru, T.P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G.A. (2016). Kookosöljyn ja klooriheksidiinin antibakteerisen tehon vertailu Streptococcus mutans: in vivo -tutkimus. Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F.C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Kookosöljyn vaikutus plakkiin liittyvään ientulehdukseen - alustava raportti. Nigerian lääketieteellinen päiväkirja: Journal of the Nigeria Medical Association, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S.P., Pudakalkatti, P.S. & Shivanaikar, S. (2015). Banaanikuoren (Musa paradisiaca L.) antimikrobisen vaikutuksen havaitseminen Porphyromonas gingivalis ja Aggregatibacter actinomycetemcomitans -tutkimuksissa: In vitro -tutkimus.
7. [7]Sir Elkhatim, K.A., Elagib, R.A. & Hassan, A.B. (2018). Fenoliyhdisteiden ja C-vitamiinin pitoisuus ja antioksidanttiaktiivisuus Sudanin sitrushedelmien hukkaan menevissä osissa. Elintarviketiede ja ravitsemus, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G. ja Lipman, L. J. A. (2006). Luonnonkuorien säilyttämiseen käytetyn suolan (NaCl) antimikrobiset ominaisuudet: Food Microbiology, 23 (7), 657-662.
9. [9]Newbrun, E. (1996). Natriumbikarbonaatin käyttö suuhygieniatuotteissa ja käytännössä.Kokoelma hammaslääketieteen jatkokoulutuksesta (Jamesburg, NJ: 1995). Täydennysosa, 17 (19), S2-7.
10. [10]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Luonnollisten ihonvalkaisuaineiden metsästys. Kansainvälinen molekyylitieteiden julkaisu, 10 (12), 5326-5349.
11. [yksitoista]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J.M. & Battino, M. (2014). Mansikan ja ihmisten terveys: vaikutukset antioksidanttitoiminnan ulkopuolella. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Carey, C.M. (2014). Hammasvalkaisu: mitä tiedämme nyt. Journal of Evidence Based Dental Practice, 14, 70-76.
13. [13]Shanbhag, V.K.L (2017). Öljynveto suuhygienian ylläpitämiseksi - katsaus. Journal of perinteisen ja täydentävän lääketieteen, 7 (1), 106-109.
14. [14]Hewlings, S., & Kalman, D. (2017). Kurkumiini: katsaus sen vaikutuksiin ihmisten terveyteen.Ruoka, 6 (10), 92.
15. [viisitoista]Lakshmi, T., Krishnan, V., Rajendran, R., & Madhusudhanan, N. (2015). Azadirachta indica: Yrttilääke hammaslääketieteessä - päivitys. Pharmacognosy-arvostelut, 9 (17), 41.
16. [16]Rubinoff, A. B., Latner, P. A. ja Pasut, L. A. (1989). C-vitamiini ja suun terveys. Journal (Canadian Dental Association), 55 (9), 705-707.
17. [17]Tang, G., Qin, J., Dolnikowski, G.G., Russell, R.M. & Grusak, M.A. (2005). Pinaatti tai porkkanat voivat tuottaa merkittäviä määriä A-vitamiinia arvioimalla ruokkimalla sisäisesti deuteroiduilla vihanneksilla. American Journal of Clinical Nutrition, 82 (4), 821-828.
18. [18]Kumar, G., Jalaluddin, M., Rout, P., Mohanty, R., & Dileep, C.L. (2013). Kasviperäisen hoidon uudet suuntaukset hammaslääketieteessä. Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M.F., Nauman, H., Zafar, M.S., Shah, A.H. & Khalil, H.S. (2017). Öljynveto ja perinteisen lääketieteen merkitys suun terveyden ylläpidossa. Kansainvälinen terveystieteiden lehti, 11 (4), 65.
20. [kaksikymmentä]Liu, R.H. (2013). Hedelmien ja vihannesten terveyttä edistävät komponentit ruokavaliossa. Advances in Nutrition, 4 (3), 384S-392S.

Horoskooppi Huomenna

Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla