Tiedätkö sen ystävän, perheenjäsenen tai satunnaisen tutun, jonka mielestä maailma vastustaa heitä? Tiedätkö, henkilö, joka löytää kaikki tilaisuudet valittaa siitä, kuinka asiat eivät koskaan toimi hänelle? Kyllä, ihmiset, jotka aina - riippumatta siitä, mitä - näyttelevät uhria. Ihmiset, joilla on uhri-mentaliteetti, kieltäytyvät usein ottamasta vastuuta heidän elämässään tapahtuvista ongelmista ja odottavat rakkaansa hyökkäävän mukaan aina, kun jokin menee pieleen. Asia on siinä, että meillä kaikilla on omat ongelmamme, joten kun joku kuormittaa sinua ongelmillaan, se voi tuntua uskomattoman uuvuttavalta.
Netflix romanttiset elokuvat 2018
Kirjailija Dr. Judith Orloffin mukaan jatkuvat uhrit ovat itse asiassa energiavampyyreja. Jos unohdat sen, energiavampyyri on termi elämäsi ihmisille, jotka imevät kaiken energiasi (tiedäthän, kuten vampyyrit). Ne ovat yleensä dramaattisia, vaativat ja vaativat paljon huoltoa. Jos epäilet (tiedät), että joku elämässäsi on tyyppiä, joka näyttelee aina uhria, lue kolme vinkkiä heidän kanssaan käsittelemiseen, Orfloffin kiehtova kirja, Empathin selviytymisopas .
1. Aseta myötätuntoiset ja selkeät rajat
Kyse ei ole siitä, ettet halua ympärilläsi olevien ihmisten olevan onnellisia, vaan sinun tehtäväsi ei ole olla heidän terapeuttinsa. Jos joku elämässäsi jatkuvasti näyttelee uhria, yritä tehdä hänelle selväksi, että kun olet hänen puolellaan, et voi aina olla paikalla (taas kerran, sinulla on oma elämäsi). Orloff ehdottaa myös fyysisten rajojen asettamista merkkinä siitä, että et ole paikassa, jossa voit kuunnella heidän ilmaistavan tunnin ajan asiasta, johon et voi vaikuttaa – tai joihin sinulla ei ole vaikutusta. Tämä on hyvä aika laittaa kätesi ristiin ja katkaista katsekontakti lähetä viesti, että olet kiireinen.
2. Käytä kolmen minuutin puhelua
Okei, tämä on siis aika nero. Orloffin kolmen minuutin puhelu menee näin: Kuuntele lyhyesti ja kerro sitten ystävällesi tai perheenjäsenellesi: 'Tuen sinua, mutta voin kuunnella vain muutaman minuutin, jos toistat samoja asioita. Ehkä voisit hyötyä terapeutin löytämisestä auttamaan sinua.” Kannattaako yrittää, eikö?
3. Sano 'ei' hymyillen
Tämä on tehokas tapa lopettaa uhrin valitukset ennen kuin he voivat todella lähteä liikkeelle. Oletetaan, että työtoveri on aloittamassa 45 minuutin monologin siitä, kuinka hän jatkuvasti ohitetaan ylennyksestä, jonka hän täysin ansaitsee. Sen sijaan, että sanoisit: Ei. Ei voi puhua tästä juuri nyt, tai kuunnella kohteliaisuuden vuoksi, Orloff suosittelee sanomaan jotain, että pidän positiivisia ajatuksia parhaan mahdollisen lopputuloksen saavuttamiseksi. Kiitos ymmärryksestäsi, että olen myöhässä ja minun on palattava projektiini. Ystävien ja perheen kanssa hän ehdottaa hetken myötätuntoa heidän ongelmaansa kohtaan, mutta sano sitten ei hymyillen vaihtamalla aihetta eikä rohkaisemalla heidän valituksiaan.
LIITTYVÄT : Energiavampyyreja on 7 tyyppiä – tässä on kuinka käsitellä niitä
syntymäpäiväjuhlien illallismenu
