5 hämmästyttävää sattumisen etua

Parhaat Nimet Lapsille

sattu etuja
Oletko koskaan nähnyt tienvarsien myyjien myyvän sattusherbetiä janoisille asiakkaille? No, sattu tai paahdettua grammaa jauhoja on perinteisesti arvostettu sen monien ravitsemuksellisten etujen vuoksi, ja on aika löytää myös tämän desi power -ruoan hyvyys.


Kesäinen viileämpi

Sattua on pitkään käytetty maaseudulla kehon jäähdyttämiseen. Sattu-serbetti on loistava juoma jano sammuttamiseen kesällä, koska se estää kehon ylikuumenemisen ja alentaa kehon lämpötilaa merkittävästi.


Runsaasti ravintoaineita

Valmistettu kuivapaahtoprosessilla, joka sulkee sisäänsä kaikki ravintoaineet, sattu on runsaasti proteiinia, kuitua, kalsiumia, rautaa, mangaania ja magnesiumia. Itse asiassa 100 grammaa sattua sisältää 20,6 prosenttia proteiinia, 7,2 prosenttia rasvaa, 1,35 prosenttia raakakuitua, 65,2 prosenttia hiilihydraatteja, 2,7 prosenttia kokonaistuhkaa, 2,95 prosenttia kosteutta ja 406 kaloria.


Erinomainen ruoansulatukseen

Suuri määrä liukenematonta kuitua sattuessa on hyvä suolistolle. Se puhdistaa paksusuolen, puhdistaa sen rasvaisesta ruoasta, uudistaa ruoansulatusta ja poistaa ilmavaivoja, ummetusta ja happamuutta. Tämän seurauksena tunnet olosi vähemmän turvotuksi.


Kauneuden edut

Sattu-sherbetit pitävät ihon hehkuvana ja kosteutettuna. Sattua on perinteisesti käytetty myös hiusongelmien hoitoon, koska se tarjoaa runsaasti ravinteita karvatupille. Sattumassa oleva rauta pitää sinut myös virkeänä ja antaa terveen hehkun kasvoillesi.


Voittaa elämäntapasairaudet

Sattu on matalan glykeemisen indeksin ruoka ja se on loistava vaihtoehto diabeetikoille. Sanotaan, että jäähdytetyn sattusherbetin juominen pitää verensokeritason hallinnassa. Sattu säätelee myös verenpainetta. Juo sattu veden ja ripaus suolaa saadaksesi parhaat tulokset. Paahdetun gramman jauhojen runsas kuitu on hyvä niille, jotka kärsivät korkeasta kolesterolista.

Horoskooppi Huomenna

Suosittu Viestiä

Kuinka sanoa anteeksi tytölle?

Kuinka sanoa anteeksi tytölle? Suhde Lue Lisää

12 parasta ruokaa silmien terveydelle

12 parasta ruokaa silmien terveydelle Terveyttä Lue Lisää

Vuoden 2021 pukeutumistrendissä nro 1 on kyse mukavuudesta

Vuoden 2021 pukeutumistrendissä nro 1 on kyse mukavuudesta Muoti Lue Lisää

Persiljan säilyttäminen, jotta se ei mene jääkaapissasi

Persiljan säilyttäminen, jotta se ei mene jääkaapissasi Ruokaa Lue Lisää

7 henkeäsalpaavaa Maang Tikka -tyyliä, jotka voit varastaa näistä upeista intialaisista morsiameista

7 henkeäsalpaavaa Maang Tikka -tyyliä, jotka voit varastaa näistä upeista intialaisista morsiameista Julkkikset Lue Lisää

44 kasvisruokaa, joissa on korkeinta proteiinia jokapäiväiseen ruokavalioon

44 kasvisruokaa, joissa on korkeinta proteiinia jokapäiväiseen ruokavalioon Terveyttä Lue Lisää

Paras vedenpitävä silmänympärys, nestemäisestä kynään

Paras vedenpitävä silmänympärys, nestemäisestä kynään Kauneus Lue Lisää

'Minun suosikki hiustuotteeni koskaan': Tämä on Amazonin paras valinta pörröisyyden hallintaan

'Minun suosikki hiustuotteeni koskaan': Tämä on Amazonin paras valinta pörröisyyden hallintaan Kauneus Lue Lisää

Dead to Me -tähti Christina Applegate saa tunteita Hollywood Walk of Fame -puheen aikana

Dead to Me -tähti Christina Applegate saa tunteita Hollywood Walk of Fame -puheen aikana uutiset Lue Lisää

Kuka on Nick Austin? TikTok-tähden ikä, treffihistoria ja paljon muuta

Kuka on Nick Austin? TikTok-tähden ikä, treffihistoria ja paljon muuta Kulttuuri Lue Lisää

Jennifer Coolidgen nettoarvo voisi melkein kilpailla Tanya McQuoidin kanssa

Jennifer Coolidgen nettoarvo voisi melkein kilpailla Tanya McQuoidin kanssa viihde Lue Lisää

H-vitamiinin (biotiini) 12 terveyshyötyä

H-vitamiinin (biotiini) 12 terveyshyötyä Terveyttä Lue Lisää