Mustan suolan tai Kala Namakin 5 uskomatonta terveyshyötyä
Mustasuolaa tai kala namakia on käytetty ayurveda-lääkkeissä ja -terapioissa vuosisatojen ajan sen lukuisten terveyshyötyjen ansiosta. Luonnollinen vuorisuola, jonka täyteläinen tumma väri johtuu sen sisältämistä raudoista ja muista välttämättömistä kivennäisaineista. Suola saa vaaleanpunaisen sävyn, kun se jauhetaan hienoksi jauheeksi.
Tässä on viisi terveyshyötyä mustan suolan sisällyttämisestä ruokavalioon
Auttaa painonpudotusta
Koska musta suola sisältää vähemmän natriumia verrattuna tavalliseen pöytäsuolaan, se ei aiheuta vedenpidätystä ja turvotusta. Joten se on hyvä vaihtoehto valkoiselle suolalle, jos noudatat vähänatriumista ruokavaliota ja pyrit laihduttamaan.
Ehkäisee lihaskouristuksia ja kouristuksia
Musta suola ei sisällä vain pieniä määriä kaliumia, joka on elintärkeää lihasten toiminnalle, vaan se myös auttaa kehoa imemään välttämättömiä kivennäisaineita. Tämä tekee siitä erittäin tehokkaan estämään kivuliaita lihaskouristuksia ja kouristuksia.
Hoitaa happamuutta
Mustan suolan emäksiset ominaisuudet auttavat vähentämään ylimääräistä happoa mahassa, ja sen korkea kivennäisainepitoisuus vähentää hapon refluksoinnin aiheuttamia vaurioita.
Laksatiiviset hyödyt
Mustasuola tunnetaan myös laksatiivisista vaikutuksistaan, sillä se parantaa ruoansulatusta ja myös lievittää suolistokaasua. Se on tehokas kotihoito ummetukseen yhdistettynä sitruunamehun ja inkivääriin.
Edistää terveitä hiuksia
Mustan suolan välttämättömien kivennäisaineiden tiedetään kiihdyttävän hiusten kasvua, vahvistavan heikkoja hiuksia ja jopa ehkäisevän halkeilevia hiuksia. Mustan suolan lisääminen ruokavalioon voi myös auttaa estämään hiustenlähtöä, vähentämään hilsettä ja edistämään terveitä, kiiltäviä hiuksia.
