Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Älä missaa
- IPL 2021: Työskennellyt lyönnini parissa, kun jätin huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, kertoo Harshal Patel
- Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan suotuisaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Kuinka tehdä kaali-omenamehua laihtumiseen | BoldskyOletteko ravitsemusterapeutinne juuri neuvonut laihtua joidenkin terveysongelmien takia? Hän on saattanut antaa sinulle ruokavaliotaulukon, jota voit seurata, mutta sen lisäksi sinun on sisällytettävä myös ruokavalioon mehut, erityisesti vihreät mehut, jotka auttavat laihtumista.
Vihreät mehut sisältävät hedelmiä ja vihanneksia, joissa on massiivisia antioksidantteja, jotka paitsi puhdistavat kehoasi myös auttavat laihtua. Lisäksi se auttaa parantamaan aineenvaihduntaa, parantamaan ruoansulatusta ja niin edelleen.
Painonpudotukseen tarkoitetut mehut ovat myös erinomainen tapa ladata erilaisia vitamiineja, mineraaleja, kuituja ja antioksidantteja.
Tässä ovat parhaat vihreän mehun reseptit laihtumiseen
Näillä vihreillä mehuilla on diureettisia ominaisuuksia ja rasvaa polttavia ainesosia, jotka ovat täydellisiä nesteen kertymisen välttämiseksi.
ruokavaliokaavio naisten laihduttamiseen
1. Ananas, kurkku ja pinaattimehu
Kyllä, pinaattia käytetään tässä mehussa, koska siinä on paljon ravinteita ja vähän kaloreita, mikä tekee siitä erinomaisen laihdutukseen. Tämä vihreä lehtivihannes on myös täynnä A-vitamiinia, C-vitamiinia, folaattia, magnesiumia ja muita vitamiineja.
Ananas ja kurkku sisältävät antioksidantteja ja ruuansulatusentsyymejä, mikä tekee siitä erinomaisen tavan edistää ylimääräisen rasvan ja nesteiden menetystä.
kuivan kasvojen ihon kotihoito
Mehun muita etuja ovat tulehduksen torjunta ja aineenvaihdunnan lisääminen painonhallintaa varten.
Kuinka tehdään: Pilko 2 viipaletta ananasta, & frac12 kurkku, 4 pinaattilehteä ja frac12 omena (maun parantamiseksi) ja sekoita ne mehustimessa 1 kupillinen vettä. Tarjoile ilman rasitusta.
Kulutustapa: Juo tämä mehu tyhjään vatsaan ja nauti aamiainen 30 minuutin kuluttua. Käytä sitä kolmesti viikossa.
2. Kiivi, salaatti ja pinaattimehu resepti
Kiivi, pinaatti ja salaatti, näiden ainesosien yhdistelmä antaa kehollesi suuria määriä kuitua ja antioksidantteja laihtumisen edistämiseksi. Kiivi sisältää C-vitamiinia, K-vitamiinia ja muita tärkeitä ravintoaineita. Niillä on myös vähän kaloreita ja energiatiheyttä. Salaatissa ja pinaatissa on myös vähän kaloreita.
Tämä vihreä mehu sisältää diureettisia ja puhdistusominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan toksiineja ja pidättyviä nesteitä.
Kuinka tehdään: Pilko 1 kiivi, 5 pinaattilehteä, 3 lehteä salaattia ja lisää tehosekoittimeen 1 kupillinen vettä. Tarjoile juoma välittömästi rasittamatta.
hiustenhoitovinkkejä tytöille
Kulutustapa: Juo tämä mehu tyhjään vatsaan kolme kertaa viikossa.
3. Kurkku-, selleri- ja vihreän omenamehun resepti
Tämä vihreä mehu sisältää hyvin vähän kaloreita, mutta on täynnä antioksidantteja, vitamiineja ja mineraaleja. Kuppi kurkkua sisältää noin 16 kaloria, K-vitamiinia, C-vitamiinia, kaliumia, magnesiumia ja muita välttämättömiä ravintoaineita. Vihreät omenat sisältävät sulamattomia yhdisteitä, jotka edistävät hyvien bakteerien kasvua suolistossa, mikä liittyy laihtumiseen.
Vihreä mehu voi edelleen vähentää rasvan imeytymistä suolistossa ja stimuloida aineenvaihduntaa, mikä auttaa laihtua helposti.
Kuinka tehdään: Pilko & frac12 kurkku, 3 varsi selleriä, 1 vihreä omena ja lisää tehosekoittimeen yhdessä 1 kupillinen vettä.
Kulutustapa: Juo omena, kurkku ja selleri mehu tyhjään vatsaan tai iltapäivällä kahdesti tai kolme kertaa viikossa.
4. Porkkana, salaatti ja parsakaali mehu resepti
Porkkanat ovat vähän kaloreita ja sisältävät vain 50 kaloria. A-vitamiinin läsnäolo porkkanassa muuttuu elimistössä retinoideiksi, jotka ovat vuorovaikutuksessa rasvasolujen ja kudosten kanssa. Lisäksi salaatilla ja parsakaalilla on vähän kaloreita, minkä vuoksi tämä mehu ohentaa sinua ja puhdistaa sinut.
leohoroskoopin rakkausottelu
Kuinka tehdään: Pilko & frac12 porkkana, 3 lehteä salaattia, 1 oksa parsakaalia, 2 varsi selleriä (maun parantamiseksi) ja lisää sekoittimeen yhdessä kupin appelsiinimehun kanssa.
Kulutustapa: Juo tätä namia vihreää mehua aamiaisen yhteydessä tai iltapäivällä. Juo tätä mehua 2 viikkoa päivittäin.
5. Sitruuna, persilja ja pinaatti mehu resepti
Tässä mehureseptissä käytetyillä ainesosilla on diureettisia, puhdistus- ja tulehdusta estäviä ominaisuuksia ja ne ovat tehokkaita laihdutukseen. Sitruunat ovat erinomaisia vähentämään kaloreita ja auttavat laihtumista ja yhdessä persiljan kanssa, se voi parantaa aineenvaihduntaa. Nämä kolme ainesosaa vahvistavat myös immuunijärjestelmääsi.
Kuinka tehdään: Ota 5 oksaa persiljaa, 6 pinaattilehteä, 1 varsi selleriä ja frac12 kurkkua, 1 tl raastettua inkivääriä (maun parantamiseksi) ja 1 sitruunan mehu. Lisää nämä sekoittimeen yhdessä kupillisen veden kanssa.
Kulutustapa: Juo tämä mehu tyhjään vatsaan kolme kertaa viikossa.
Yritä tehdä nämä laihtumiseen tarkoitetut vihreän mehun reseptit ja nähdä upeat tulokset itse.
Jaa tämä artikkeli!
