Epävirallinen kesätavoite: viettää mahdollisimman monta tuntia ulkona. Altailla. Rannoilla. Grillien yhteydessä. Ja festivaaleja. Tarvitseeko meidän sanoa enemmän? No, auringossa ja hauskuudessa on yksi haittapuoli - mitä se tekee ihollemme. Tässä muutamia hyödyllisiä neuvoja, joiden avulla voit pitää ihon kirkkaana läpi kaiken.
AIHEUTTAA: Kesän 10 parasta hienkestävää kauneustuotetta
Kaksikymmentä20Hiki päälle
Hikoilu itse asiassa auttaa huuhtelemaan tukkeutuneita huokosia. Tärkeintä on varmistaa, että pyyhit ihosi pois mahdollisimman pian, jotta se ei kuivu ja tukkeudu uudelleen. Hyppää suihkuun heti, kun olet lopettanut harjoittelun (tai kävellen autostasi etuovellesi). Ja jos sinulla ei ole aikaa käydä suihkussa, pyyhkäise a meikkipyyhe hikoilevien kohtien yli tällä välin.
AIHEUTTAA: TÄSSÄ ON PALJON PAREMPI TAPA SÄILYTTÄMINEN MEIKKIpyyhkeesi
Kaksikymmentä20Mutta älä't pese kasvojasi liikaa
On vaikea vastustaa kasvojen pesua toistuvasti tässä helteessä, mutta liiallinen pesu voi itse asiassa kuivata ihoa ja saada sen tuottamaan vielä enemmän rasvaa. Ja enemmän öljyä johtaa enemmän akneen. Pysy pesussa enintään kahdesti päivässä, ja jos Todella tuntuu karmealta ja tahmealta, suihkuta kylmää vettä kasvoillesi ilman puhdistusainetta.
Kaksikymmentä20Muista vaihtaa kausituotteitasi
Aivan kuten vaihdat vaatekaappiasi vuodenaikojen mukaan, sinun tulee tehdä samoin ihonhoitotuotteidesi kanssa. Ne paksummat voiteet, joita et voi elää ilman kylminä kuukausina, ovat liian raskaita helteessä. Valita geelipohjaiset kosteusvoiteet ja ei-komedogeeniset aurinkosuojat, jotka tekevät työnsä tukkimatta ihoa. Kokeile myös sisällyttää kotona tehtävä kuorinta hoitoon auttaaksesi puhdistamaan huokoset, ehkäisemään epäpuhtauksia ja häivyttämään värjäytymiä, jotka aiheutuvat liian useista auringosta tunteista.
Kaksikymmentä20Lataa antioksidantteja
Ah, kaupunkielämää. Se tahmea tunne, jonka saat ulkona kävelyn jälkeen, on enemmän kuin vain hikeä. Se on likaa, kyllä, ja myös saasteita - jotka molemmat voivat johtaa huokosten tukkeutumiseen, mutta myös aiheuttaa vapaiden radikaalien vaurioita. Suojaaksesi tätä, kerros päälle antioksidanttinen seerumi aurinkovoiteen alle joka aamu. Sen lisäksi, että se tarjoaa pitkäaikaisen suojan, se myös tekee ihostasi kirkkaamman ja tasaisemman.
AIHEUTTAA: KAUPUNGIN PILUTAAN IHOSI, MUTTA NÄIN KORJAAT SEN
Kaksikymmentä20Helpota äyriäisiä
Kuuntele, me rakastamme a hyvä hummerirulla yhtä paljon kuin seuraava tyttö. Mutta käy ilmi, että nämä herkulliset äyriäiset ovat täynnä jodia, joka kerääntyy kehoosi ja voi aiheuttaa ihottumia joillekin ihmisille - erityisesti niille, joilla on jo akne tai jotka ovat alttiita puhkeamaan. Syö sitä enintään kerran viikossa tai nauti sen sijaan iholle sopivista merenelävistä, kuten lohesta.
AIHEUTTAA: 8 LOHIRESEPTIÄ, JOTKA KEEVIVÄT 20 MINUUTTIA TAI VÄHEMMÄN
Kaksikymmentä20Ja syö enemmän sitruunoita ja marjoja
Tietyt ruoat, kuten sitruunat ja marjat, voivat auttaa maksassa (tärkein myrkkyjä poistava elin) ja auttaa torjumaan tulehdusta kehossa ja ihossa. Varmistaaksesi, että saat molemmat päivittäiseen ruokavalioosi, purista sitrushedelmiä veteen ja heitä kourallinen marjoja jogurttiin tai smoothieen.
