7 Concord-viinirypäleiden terveyshyötyä

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Juuri sisään

• 5 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
• 
• 6 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
• 8 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
• 11 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Älä missaa

• Urheilu Uuden-Seelannin krikettipalkinnot: Williamson voitti Sir Richard Hadlee -mitalin neljännen kerran
• Autot Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
• Uutiset Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
• Elokuvat Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
• Rahoittaa Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
• Teknologia AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
• Koulutus CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
• Matkustaa 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa

Concord-rypäleitä viljeltiin ensimmäisen kerran Concordissa Massachusettsissa Yhdysvalloissa noin 170 vuotta sitten. Niiden paksut ja purppuranväriset nahat ovat terveellisin osa hedelmää. Tämän hedelmän siemenet ovat suuria ja erittäin aromaattisia.

Concord-viinirypäleet sisältävät runsaasti välttämättömiä ravintoaineita. Niitä käytetään yleisesti mehun, viinien, piirakoiden, virvoitusjuomien ja hyytelöiden valmistamiseen. Lukuisten terveysvaikutustensa vuoksi heitä pidetään usein 'superhedelminä'. Vuonna 2011 Yhdysvallat tuotti yli 4 Lakh-tonnia Concord-viinirypäleitä.

kuinka poistaa rantarusketus

Concord-viinirypäleiden ravintoarvo

100 g Concord-viinirypäleitä sisältää 353 kcal. Muut Concord-viinirypäleissä olevat ravintoaineet ovat seuraavat:

• 3,92 g proteiinia
• 82,35 g hiilihydraattia
• 7,8 g kuitua
• 667 mg kaliumia
• 59 mg natriumia
• 10 mg kalsiumia

tekemistä joulupäivänä

Concord-viinirypäleiden terveyshyödyt

1. Paranna sydämen terveyttä: Concord-viinirypäleet sisältävät flavonoideja, jotka parantavat veren juoksevuutta. Toinen yhdiste resveratroli (polyfenoli) auttaa rentouttamaan valtimoita, mikä mahdollistaa veren oikean verenkierron sydämessä ^[1] .

2. Estä hapettava stressi: Concord-viinirypäleiden antioksidanttiominaisuus auttaa estämään useita kroonisia sairauksia ^[kaksi] .

3. Paranna koskemattomuutta: Concord-viinirypäleistä löydetyt kasviperäiset ja mikroravintoaineet auttavat pitämään immuunijärjestelmän vahvana taistelussa useita sairauksia vastaan ^[3] .

4. Paranna aivojen terveyttä: Tietyt rappeuttavat sairaudet, kuten dementia ja Alzheimerin tauti, vaikuttavat muistiin. Concord-viinirypäleiden kulutus auttaa parantamaan aivojemme toimintaa ja muistia ^[4] .

5. Vähennä rintasyövän riskiä: Resveratroli, eräänlainen polyfenoli Concord-viinirypäleissä, auttaa vähentämään rintasyövän riskiä naisilla ^[5] .

6. Viivästynyt ikääntyminen: Concord-viinirypäleiden suuri määrä antioksidantteja voi auttaa viivästyttämään ikääntymistä. Ne saavat ihon loistamaan ja ovat myös hyödyllisiä hiuksille ^[6] .

3 päivän silsahoidon kotihoito

7. joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia: Concord-viinirypäleissä esiintyvät polyfenolit auttavat vähentämään kehon tulehdusvastetta ^[7] .

Concord-viinirypäleiden sivuvaikutukset

Concord-viinirypäleissä oleva resveratroli voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, kuten verenohennuslääkkeiden ja ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden kanssa, ja aiheuttaa mahdollisia haittavaikutuksia.

Terveelliset Concord-viinirypäleet mehu resepti

Ainekset

• 7-8 kiloa juuri poimittuja viinirypäleitä
• Suuri potti
• Suuri cheesecloth

Menetelmä

• Puhdista ja poista rypäleet.
• Sose viinirypäleet perunanmurskaimella kulhoon.
• Kaada soseutuneet viinirypäleet isoon kattilaan.
• Kuumenna viinirypäleet keskiliekillä ja sekoita toisinaan.
• Soseuta seos prosessin aikana mahdollisimman paljon.
• Siivilöi seos mehulasi juustoliinalla.
• Nauti terveellisestä Concord-rypäleen mehusta.

1. [1]2. Blumberg, J. B., Vita, J. A. ja Chen, C. Y. (2015). Concord-rypälemehun polyfenolit ja kardiovaskulaariset riskitekijät: annos-vastesuhteet. Ravinteet, 7 (12), 10032–10052. doi: 10.3390 / nu7125519
2. [kaksi]1. O'Byrne, D. J., Devaraj, S., Grundy, S. M. ja Jialal, I. (2002). Concord-rypälemehun flavonoidien a-tokoferolin antioksidanttivaikutusten vertailu terveiden aikuisten oksidatiivisen stressin markkereihin. American Journal of Clinical Nutrition, 76 (6), 1367-1374.
3. [3]3. Percival, S. S. (2009). Rypäleen kulutus tukee immuniteettia eläimillä ja ihmisillä. Journal of Nutrition, 139 (9), 1801S-1805S.
4. [4]4. Haskell-Ramsay, C. F., Stuart, R. C., Okello, E. J. ja Watson, A. W. (2017). Kognitiiviset ja mielialan parannukset akuutin purppuran rypäleen mehun lisäyksen jälkeen terveillä nuorilla aikuisilla. European Journal of Nutrition, 56 (8), 2621–2631. doi: 10.1007 / s00394-017-1454-7
5. [5]5. Zhou, K., & Raffoul, J. J. (2012). Rypäleen antioksidanttien mahdolliset syöpälääkkeet. Journal of oncology, 2012, 803294. doi: 10.1155 / 2012/803294
6. [6]6. Krikorian, R., Boespflug, E. L., Fleck, D. E., Stein, A. L., Wightman, J. D., Shidler, M. D. ja Sadat-Hossieny, S. (2012). Concord-rypäleen mehun lisäys ja neurokognitiivinen toiminta ihmisen ikääntymisessä. Lehti maatalous- ja elintarvikekemiasta, 60 (23), 5736-5742.
7. [7]7. Krikorian, R., Nash, T. A., Shidler, M. D., Shukitt-Hale, B., & Joseph, J. A. (2010). Concord-rypälemehun lisäys parantaa muistitoimintaa iäkkäillä aikuisilla, joilla on lievä kognitiivinen vajaatoiminta. Brittiläinen ravitsemuslehti, 103 (5), 730-734.

Horoskooppi Huomenna

Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla