Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta solmivat solmun 22. huhtikuuta: Tarkista yksityiskohdat täältä
- Uuden-Seelannin krikettipalkinnot: Williamson voitti Sir Richard Hadlee -mitalin neljännen kerran
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
On paljon tapoja vähentää kilosi kuukaudessa. Jos olet kiinnostunut hula-kehästä, saat sävytetyn vyötärölinjan hetkessä. Naiset, jotka painavat kehää painonpudotukseen, eivät ole vain menettäneet kiloja vatsan ympärillä, vaan myös koko kehossaan.
Kun hula vanne, koko kehosi on toiminnassa. Vatsan pyöreä liike auttaa pitämään koko kehon liikkeessä, mikä tarkoittaa, että hula-rengas paitsi vähentää vatsaa ympäröivää rasvaa myös vyötäröllä ja vasikoilla.
Nykyään on paljon julkkiksia, jotka harjoittavat hula-kehän taitoa laihtumiseen. Se on seuraavaksi paras asia joogan ja aerobicin jälkeen.
10 Hämmästyttävää tapaa treenata kotona!
Jos olet ujo suunnata kuntosalille, on parasta aloittaa hula-kehällä laihtua. Painonpudotukseen on seitsemän hula-renkaan etua. Kun aloitat hula-kehän painonpudotukseen, näet vähitellen vatsasi rasvan vähentämisen ja vyötärölinjan pienenemisen.
Tässä on, miten hula hoop auttaa painonpudotuksessa, katsokaa:
Vähentää vatsa rasvaa
Jos haluat vähentää vatsan rasvaa, puolen tunnin hula-rengas viikossa on välttämätöntä. Kun liikut kehoa pyörivin liikkein hulasin mukaisesti, vatsasi rasva pyrkii palamaan, mikä saa sinut laihtua.
Auttaa vähentämään vyötärölinjaa
Kun vähitellen alkaa menettää vatsa rasvaa, myös vyötärölinja pienenee tietyn ajan kuluessa. Hula-rengas auttaa vähentämään myös vyötärön painoa, varsinkin jos olet kurvikas.
Saa sinut sävyisiksi lantioiksi
Ne, joilla on suuret lonkat, voivat alkaa laihtua hula-renkaan avulla. Kun siirrät hulaa vatsasi ympärillä, tuo se alas lantiolle. Hula-renkaan kiertäminen lantion ympärillä johtaa vain sävyisiin lantioihin noin kuukauden kuluttua.
Kapeat reidet
Hula vanne auttaa menettämään painon reiteillä. Jos sinulla on raskaat reidet, harjoittele hula-kehää vähintään 6 kuukautta saadaksesi kapeat reidet. Tämä liikuntamuoto tekee myös jalkasi vahvemmiksi.
Vähentää myös vasikan rasvaa
Vasikan rasva on yksi tärkeimmistä asioista, joita naiset vihaavat. Se on este naisille, jotka käyttävät hameita säännöllisesti. Menettääksesi painosi vasikoillesi, hula vanne painonpudotukseen. Kun siirrät kehää vyötärölläsi, siirrä sitä vähitellen alaspäin lantiolle ja liikuta myös jalkojasi.
Ei enää rakkauskahvoja
Se eroon myös rakkauden kahvoista. Tämä on yksi tavoista, joilla hula hoop auttaa laihtumaan. Kuuden kuukauden hula-renkaisen jälkeen rakkauden kahvat alkavat hitaasti kadota.
Rintojen pienennys liian
Väsynyt iso rinta, hula vanne laihtuminen. Kun siirrät hula-vanteen vatsaasi, nosta kädet samanaikaisesti pyörein liikkein. Tämä auttaa rintojen vähentämisessä. Täydellinen harjoitus vähentää rintarasvaa.
