8 YKSINKERTAISTA TAPAA KÄYTTÄÄ SITRUSHEDELMIÄ IHOLLE JA HIUKSILLE

Pika-ilmoituksia varten tilaa nyt

Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiin

Juuri sisään

5 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
7 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
9 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
12 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Täytyy katsoa

Älä missaa

Koti Kauneus Vartalonhoito Vartalonhoitaja - Somya Ojha Monika khajuria 3. toukokuuta 2019

Herkullisten sitrushedelmien lisäksi herkullisilla sitrushedelmillä on hämmästyttäviä etuja iholle ja hiuksille. Sitruuna, appelsiini, lime ja greipit ovat yleisiä esimerkkejä sitrushedelmistä. Sitrushedelmät ovat välttämättömiä ravintoaineita, jotka pitävät ihomme ja hiuksemme terveinä ja ravittuina.

Virkistävissä sitrushedelmissä on runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa parantamaan ihon kimmoisuutta ja ravitsee karvatupet parantamaan hiusten terveyttä. Sitrushedelmien antibakteeriset ja antioksidanttiset ominaisuudet auttavat ratkaisemaan erilaisia iho- ja hiustekijöitä.

Monet markkinoilla olevista kosmetiikasta sisältävät sitrushedelmiä pääkomponenttina. Voit kuitenkin hyödyntää sitrushedelmien hyvyyttä kodin mukavasti muutamilla yksinkertaisilla ja nopeilla kodin korjaustoimenpiteillä.

Alla on lueteltu tapoja sisällyttää nämä hämmästyttävät sitrushedelmät iho- ja hiustenhoitorutiiniin.

Sitrushedelmien edut iholle ja miten sitä käytetään

1. Poista tummat täplät ja viat

Tangy sitruuna on sitrushedelmä, jolla on paljon tarjottavaa ihollesi. Sen lisäksi, että se on virkistävää, se voi myös auttaa poistamaan tummat täplät ja viat. Sitruunassa oleva C-vitamiini keventää ihoa ja vähentää pigmenttiä samalla kun se suojaa ihoa UV-vaurioilta. ^[1] Kaura kuorii ihoa varovasti kuolleiden ihosolujen poistamiseksi, ja tomaattimassa sävyttää ihoasi ja antaa sille terveellisen hehkun.

Ainekset

• 1 tl sitruunamehua

• 1 rkl jauhettua kauraa

• 1 rkl tomaattimassaa

Käyttötapa

• Ota jauhetut kaurat kulhoon.

• Lisää siihen sitruunamehua ja sekoita siihen hyvin.

• Lisää seuraavaksi kulhoon tomaattimassa ja sekoita kaikki hyvin yhteen.

kuinka mehndi-väri poistetaan käsistä

• Levitä tasainen kerros tätä seosta kasvoillesi.

• Anna vaikuttaa 20 minuutin ajan kuivua.

• Pese se pois kylmällä vedellä.

• Käytä tätä lääkettä kahdesti viikossa halutun tuloksen saavuttamiseksi.

2. Puhdista ihosi

Makealla kalkilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka estävät vapaiden radikaalien vaurioitumisen ja virkistävät ihoa. Lisäksi makea kalkki poistaa tehokkaasti toksiinit ja epäpuhtaudet ihosta elvyttääkseen tylsän ihon. Hunaja pitää ihon kosteutettuna ja joustavana, kun taas kurkuman antimikrobiset ominaisuudet pitävät haitalliset mikrobit loitolla terveellisen ihon ylläpitämiseksi. ^[kaksi]

Ainekset

• & frac12 makeaa kalkkia

• 1 tl kurkuma

• 2 rkl hunajaa

Käyttötapa

• Lisää kulhoon edellä mainittu määrä hunajaa.

• Lisää siihen kurkuma ja sekoita siihen hyvin.

• Purista viimeiseksi puolet makeaa kalkkia siihen ja sekoita kaikki hyvin.

• Levitä tasainen kerros seosta kasvoillesi.

• Jätä se päälle 15 minuutiksi.

• Huuhtele se myöhemmin.

• Käytä tätä lääkettä 2 kertaa viikossa halutun tuloksen saavuttamiseksi.

3. Hehkuvalle iholle

Appelsiinikuorella on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan kuolleen ihon ja epäpuhtaudet ihosta ja jättämään iholle sileän ja luonnollisen hehkun. ^[3] Sitruunalla on ihoa vaalentavia ominaisuuksia, jotka kirkastavat ihoa, kun taas aloe verassa on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, jotka nuorentavat ihoa ja pitävät sen kosteutettuna ja terveenä. ^[4]

Ainekset

• 2 rkl appelsiinikuorijauhetta

• 2 rkl aloe vera -geeliä

• & frac12 sitruuna

Käyttötapa

• Kuori muutama appelsiini ja anna appelsiinikuoren kuivua auringossa muutaman päivän. Kun se on täysin kuivunut, jauhaa se appelsiinikuorijauheen saamiseksi. Ota 2 rkl tätä appelsiinikuorijauhetta kulhoon.

• Lisää aloe vera -geeli kulhoon ja sekoita.

• Purista lopuksi puoli sitruunaa siihen ja sekoita kaikki hyvin yhteen tahnan valmistamiseksi.

• Levitä tämä tahna kasvoillesi.

• Jätä se päälle 15 minuutiksi.

• Huuhtele se pois kylmällä vedellä.

• Käytä tätä lääkettä 2-3 kertaa viikossa halutun tuloksen saavuttamiseksi.

4. Nuorentaa ihoa

C-vitamiinilla rikastettu greippi auttaa suojaamaan ihoa haitallisilta UV-säteiltä ja parantaa ihon kimmoisuutta vähentäen siten ikääntymisen merkkejä, kuten hienoja juonteita ja ryppyjä ihon nuorentamiseksi. ^[5] Hunaja pitää kosteuden lukittuna ihoon, kun taas juustoaineessa oleva maitohappo sävyttää ihoa ja tekee siitä kiinteän paikallisesti levitettynä. ^[6]

Ainekset

• 1 greippi

• 1 rkl hunajaa

• 1 rkl juustoa

kuinka vähentää mustapäitä nenässä

Käyttötapa

• Ota massa greipistä ja lisää se kulhoon.

• Lisää siihen juustoaine ja sekoita ne keskenään.

• Lisää lopuksi hunaja ja sekoita kaikki hyvin.

• Levitä seos kasvoillesi.

• Jätä se 20 minuutiksi.

multani mitti hehkuvalle iholle

• Huuhtele se pois kylmällä vedellä.

• Käytä tätä lääkettä 2-3 kertaa viikossa halutun tuloksen saavuttamiseksi.

5. Kuori iho

Tämä on kuorinta, jossa on tehokkaita ainesosia, jotka kuorivat ihoa varovasti, jotta se olisi pehmeä, sileä ja joustava. Sokeri toimii kuorintana iholle ja auttaa poistamaan kuolleet ihosolut. Sitruunan ja appelsiinin eteeriset öljyt ovat hyviä antioksidantteja, joissa on runsaasti C-vitamiinia ja jotka suojaavat ihoa ja parantavat ihon kimmoisuutta. ^[7] Oliiviöljy pitää kosteutettuna ja ravittuna.

Ainekset

• Kuori sitruuna

• Kuori appelsiini

• Mehu yhdestä sitruunasta

• Muutama tippa sitruunan eteeristä öljyä

• Muutama tippa appelsiiniöljyä

• 2 rkl oliiviöljyä

• 2 kupillista jauhettua sokeria

Käyttötapa

• Raasta sitruunan ja appelsiinin kuoret jauheen saamiseksi ja sekoita ne keskenään.

• Lisää tämä seos sokeriin.

• Lisää nyt sitruunamehua siihen ja sekoita hyvin.

• Lisää seuraavaksi oliivimehu ja sekoita siihen hyvin.

• Lisää lopuksi eteerinen öljy ja sekoita kaikki hyvin yhteen.

• Ennen kuin nouset suihkuun, hankaa ihoasi varovasti tällä seoksella muutaman sekunnin ajan.

• Käytä tätä lääkettä kerran viikossa halutun tuloksen saavuttamiseksi.

Sitrushedelmien edut hiuksille ja niiden käyttö

1. Tehostaa hiusten kasvua

Sitruuna- ja kookosvesisekoitus toimii tehokkaasti tukkien huokoset ja ravitsevat karvatupet hiusten kasvun edistämiseksi.

Ainekset

• 1 rkl sitruunamehua

• 1 rkl kookosvettä

Käyttötapa

• Sekoita molemmat ainesosat kulhoon.

• Hiero seos varovasti päänahkaasi muutaman sekunnin ajan.

• Jätä se 20 minuutiksi.

• Huuhtele se pois miedolla shampoolla.

• Käytä tätä lääkettä kerran viikossa.

2. hilseen hoitoon

Appelsiinin C-vitamiinipitoisuus tekee siitä tehokkaan aineen hilseen hoitoon. ^[8] Jogurttiin sekoitettu appelsiinikuori ravitsee hiuskarvojasi ja auttaa pääsemään eroon hilseestä.

Ainekset

• 2 appelsiinia

• 1 kuppi jogurttia

Käyttötapa

• Kuori appelsiinit. Anna appelsiinikuorien kuivua auringonvalossa ja sekoita se saadaksesi appelsiinikuorijauhetta.

• Lisää tämä jauhe kuppiin jogurttia ja sekoita molemmat ainesosat hyvin yhteen.

• Levitä seos päänahalle ja hiuksille.

• Jätä se tunnin ajaksi.

parhaat romanttiset englantilaiset elokuvat

• Huuhtele se miedolla shampoolla ja lämpimällä vedellä.

• Käytä tätä lääkettä 2 kertaa kuukaudessa saadaksesi halutun tuloksen.

3. Kuivan päänahan hoitoon

Greippi ei ainoastaan poista kuollutta ja kuivaa ihoa, vaan myös poistaa kemikaalien kertymisen päänahasta ja ravitsee sitä. Sitruunan happama luonne puhdistaa päänahan, kun kookosöljy tunkeutuu syvälle hiusakseliin ja estää hiusten vaurioitumisen. ^[9]

Ainekset

• 1 rkl greippiä

• 2 rkl sitruunamehua

• 4 rkl kookosöljyä

Käyttötapa

• Sekoita kaikki ainekset kulhoon.

• Irrota hiuksesi ja jaa ne pienempiin osiin.

• Levitä seos kumpaankin osaan ja hiero päänahkaa varovasti pyörivin liikkein ja työnnä se hiusten pituuksiin.

• Peitä hiuksesi suihkukorkilla.

• Jätä se päälle 25 minuutiksi.

• Huuhtele se miedolla shampoolla.

• Viimeistele se jollakin hoitoaineella.

Näytä artikkeliviitteet

[1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Ravitsemuksen ja ihon ikääntymisen välisen yhteyden löytäminen. Dermato-endokrinologia, 4 (3), 298–307
[kaksi]Vaughn, A.R., Branum, A., & Sivamani, R.K. (2016). Kurkuman (Curcuma longa) vaikutukset ihon terveyteen: Systemaattinen katsaus kliiniseen näyttöön. Fytoterapiatutkimus, 30 (8), 1243-1264.
[3]Park, J.H., Lee, M., & Park, E. (2014). Eri liuottimilla uutetun appelsiinin lihan ja kuoren antioksidanttivaikutus. Ennakoiva ravitsemus- ja elintarviketiede, 19 (4), 291.
[4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D.G. (2008). Aloe vera: lyhyt katsaus. Intialainen dermatologian lehti, 53 (4), 163–166
[5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O.,… Micol, V. (2016). Rosmariinin (Rosmarinus officinalis) ja greipin (Citrus paradisi) polyfenolien yhdistelmän ihon valonsuojaus- ja anti-Aging-vaikutukset.Ruoka- ja ravitsemustutkimus, 60, 31871.
[6]Smith, W. P. (1996). Paikallisen maitohapon epidermaaliset ja ihonvaikutukset, American Dermatology Academy -lehti, 35 (3), 388-391.
[7]Misharina, T.A. & Samusenko, A.L. (2008). Sitruunasta, greipistä, korianterista, neilikasta ja niiden seoksista saatavien eteeristen öljyjen antioksidanttiset ominaisuudet. Applied Biochemistry and Microbiology, 44 (4), 438-442.
[8]Wong, A.P., Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A., & Rath, M. (2015). Ravintohoidon teho psoriaasipotilailla: Tapausraportti, kokeellinen ja terapeuttinen lääketiede, 10 (3), 1071-1073.
[9]Rele, A. S. ja Mohile, R. B. (2003). Mineraaliöljyn, auringonkukkaöljyn ja kookosöljyn vaikutus hiusvaurioiden ehkäisemiseen. Kosmetiikan julkaisu, 54 (2), 175-192.