Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Raskaana oleville naisille suositellaan usein runsaasti kalsiumia eri muodoissa tukemaan vauvan luiden, hampaiden ja lihasten kasvua. Kuitenkin, jos et voi ottaa maitoa jostain syystä, juustoaine on toiseksi paras vaihtoehto sinulle.
Mutta suurin osa raskaana olevista naisista on kysymys, onko jogurtin syöminen turvallista raskauden aikana?
Raskaana olevasta juustoaineesta on monia terveyshyötyjä, jotka jaamme kanssasi tänään. Vehnä on runsaasti kalsiumia ja helposti sulavaa. Se antaa sinulle tarpeeksi kalsiumia ja proteiineja raskauden aikana tukemaan vauvan asianmukaista kasvua.
kuvia kulmakarvojen muodoista
8 tärkeätä, mitä vanhempien tulisi tehdä
Jos elimistö ei saa tarpeeksi kalsiumia raskauden aikana, se alkaa ottaa kalsiumia luustasi täyttämään kasvavan vauvasi vaatimukset.
Lisäksi juustoaine sisältää tarpeeksi hyviä bakteereita (probiootteja), jotka auttavat sinua taistelemaan haitallisten bakteerien kanssa. Juustomassan syöminen raskauden aikana auttaa myös parantamaan immuniteettiasi.
9 mielenkiintoista tietoa kohdussa olevasta vauvasta
Sinulla on oltava juustoa raskauden aikana seuraavista eduista. Katsokaa jogurtin / juuston terveysvaikutuksia raskauden aikana.
Parantaa ruoansulatusta
Kurkku parantaa ruoan yleistä ruoansulatusta. Se auttaa myös imemään elintarvikkeissa olevia ravinteita helposti ruoansulatuskanavan kautta. Siksi jos estää kehoasi aliravitsemuksesta raskauden aikana. Tämä on yksi parhaista eduista juustomassaan raskauden aikana.
kuinka poistaa halkeilevat latvat hiuksista
Jäähdyttää kehoa
Voit juoda juustoa yhdessä mausteisten ruokien kanssa jäähdyttääksesi kehosi. Raskauden aikana kaipaat mausteisia ruokia, jotka voivat aiheuttaa happamuutta ja sydämen palovammoja. Joten mausteisten ruokien valinnan yhdistäminen juustoon on hyvä idea.
Paras kalsiumin lähde
Juustoaineessa oleva kalsium on välttämätön sikiön luiden, lihasten ja hampaiden kasvulle. Se estää myös luita menettämästä kalsiumia raskauden aikana. Tämä on yksi jogurtin parhaista terveysvaikutuksista.
Estää korkean verenpaineen
Juustoaineiden terveyshyödyt raskauden aikana ovat monet, ja yksi niistä on verenpaineen hallinta. Raskauden aikana on korkea verenpaineen vaara, ja juustoaine estää tämän. Kurkku on myös hyödyllistä sydämellesi ja vähentää kolesterolitasoa.
Lisää koskemattomuutta
Juustoaineessa olevat hyvät bakteerit auttavat torjumaan infektioita aiheuttavia haitallisia bakteereja. Kurkku auttaa vahvistamaan immuniteettiasi, koska se lisää probioottien populaatiota, joka auttaa imemään ravinteita ruoansulatuskanavasta.
Estää stressiä ja ahdistusta
Stressi ja ahdistus ovat yleisiä raskauden aikana. Kurkku auttaa lievittämään stressiä raskauden aikana, koska se rauhoittaa aivojen tunnekeskusta, josta tulee yliaktiivinen raskauden aikana.
Estää pigmentaation ja ihon kuivumisen
Pigmentaatio ja kuiva iho ovat myös harvinaisia yleisiä ongelmia raskauden aikana hormonaalisen epätasapainon vuoksi. Juustomassan käyttö raskauden aikana pitää ihosi terveenä ja estää pigmentaatiota. Kurkku sisältää runsaasti E-vitamiinia, joka on hyvä ihollesi.
Painokontrolli
Raskauden aikana painonnousu on terve merkki. Liiallista painonnousua ei kuitenkaan pidetä hyvänä. Kurkku estää kortizolihormonitasojen nousun elimistössäsi, mikä voi aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa ja painonnousua. Lääkärit suosittelevat juustoa raskauden aikana liiallisen painonnousun estämiseksi.
Lihasten kehitys
Kurkku sisältää runsaasti proteiineja ja auttaa vauvan lihasten kehittymisessä. Ottaa juustoa raskauden aikana tekee lapsestasi terve ja pullea. Tämä on yksi parhaista juustoaineista raskauden aikana.
