Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta solmivat solmun 22. huhtikuuta: Tarkista yksityiskohdat täältä
- Uuden-Seelannin krikettipalkinnot: Williamson voitti Sir Richard Hadlee -mitalin neljännen kerran
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Suosittu lainaus kuuluu: 'Vesi on maan sielu'. Voimme kaikki hyväksyä tuon lausunnon, koska vesi on yksi tärkeimmistä voimista, joka sallii organismin olemassaolon.
Aivan mikrobista kaikkien elävien olentojen korkeimpaan eli meihin ihmisiin, kaikki tämän maan elävät organismit tarvitsevat vettä elääkseen.
Ilman vettä kuolema tulee ja se on nopeaa! Kyllä, tosiasia on, että vaikka pystymme selviytymään ilman ruokaa ainakin muutaman päivän ilman vettä, voi olla tuntien kysymys, ennen kuin jokin elimestämme epäonnistuu!
Kuten ehkä tiedämme, ihmiskeho koostuu noin 78% vedestä, joten voitte kuvitella, kuinka tärkeää on palauttaa keho säännöllisesti vedellä terveyden ylläpitämiseksi.
Hyvin nuoresta iästä lähtien meille olisi opetettu kouluissa ja kodeissamme, että täytyy aina juoda tarpeeksi vettä päivässä.
Nyt terveydelle tarvittava oikea vesimäärä on noin 2 litraa päivässä keskimääräiselle ihmiselle, ja jos sinulla on vaivoja tai harrastat intensiivistä liikuntaa, saatat tarvita noin 3 litraa vettä päivässä.
Jos henkilö ei kuluta tarpeeksi vettä, se voi johtaa kuivumiseen ja kuivumisen tiedetään olevan useiden sekä suurten että pienten häiriöiden perimmäinen syy.
Ayurveda-vinkit juomavettä varten Juo vettä Ayurvedan mukaan. BoldskyAivan pienestä päänsärystä sydänvaivoihin, kuivuminen voi olla avainasemassa!
priyanka chopra vanhoja kuvia
Joten on erittäin tärkeää juoda tarpeeksi vettä ja pitää itsesi nesteytettynä.
Muinaisen lääketieteen Ayurvedan mukaan täällä on muutama vinkki juomaan vettä oikealla tavalla.
Istu alas ja juo
On aina parempi istua alas juomalla vettä, koska munuaisillasi on paremmat mahdollisuudet suorittaa suodatusprosessi tehokkaasti istuma-asennossa.
Juo Pieni Gulps
Juo pieniä annoksia vettä hitaasti ja hengitä juomisen aikana, sen sijaan että ryöstät vettä alas, koska tämän tapan tiedetään antavan suolistasi erittää terveellisiä ruoansulatuskanavan mehuja.
Juo haaleaa vettä
Juo haaleaa vettä niin paljon kuin mahdollista, koska kylmä vesi voi vähentää verenkiertoa tietyissä kehon osissa, mikä johtaa terveysongelmiin.
Tunnista kuivumisen merkit
On tärkeää tunnistaa kuivumisen merkit, kuten halkeilevat huulet, kuiva iho, uupumus jne., Koska nämä ovat kehosi antamia vihjeitä siitä, että tarvitset enemmän vettä.
Kuluta lämmin vesi herätessäsi
Suosittelemme joka aamu nauttimaan lasillisen lämmintä vettä ennen kaikkea muuta, koska se voi tyhjentää toksiinit ja jätteet järjestelmästäsi tehokkaammin.
Säilytä vettä hopeassa, kuparisäiliöissä
Yritä varastoida juomavettä hopea- tai kupariastioihin. Koska kupari ja hopea ovat mineraaleja, joilla on antibakteerisia ominaisuuksia ja antioksidantteja. Nämä yhdisteet voivat infusoida varastoidun veden, jolla on samat ominaisuudet, ja lopulta tarjota sinulle useita terveyshyötyjä.
