Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- BSNL poistaa asennusmaksut pitkäaikaisista laajakaistayhteyksistä
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kolme kalastajaa pelkäsi kuolleen, kun alus törmää veneeseen Mangalurun rannikon lähellä
- Medvedev vetäytyy Monte Carlo Mastersista positiivisen koronavirustestin jälkeen
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Jos olet nainen, jolla on ollut tuhoisa kokemus abortin tai keskenmenon tekemisestä äskettäin, sinun on varmistettava, että toiput hyvin kuluttamalla joitain parhaita ruokia abortin jälkeen.
Abortin tekeminen useista syistä, kuten oleminen valmis lapseksi, ei tarpeeksi vanha lapsen saamiseksi, vakaan kumppanin puute, pelko tiettyjen sairauksien siirtämisestä lapsellesi on melko yleistä.
Ja myös keskenmenoja, joita tapahtuu yksinään, kun nainen on raskaana, voi johtua tietyistä terveyskomplikaatioista.
Olipa kyseessä abortti tai keskenmeno, tosiasia on, että kehosi menettää paljon verta ja ravinteita tänä aikana ja terveytesi on vaarassa, joten abortin jälkeen on noudatettava hyvää ruokavaliota.
On olemassa tiettyjä terveellisiä elintarvikkeita, joita voidaan käyttää abortin jälkeen, jotta he voivat toipua. On noudatettava tiettyjä terveellisen ruokavalion vinkkejä abortin tai keskenmenon jälkeen.
Joten, jos haluat saada takaisin terveyttä abortin jälkeen, noudata näitä terveellisiä ruokavalion vinkkejä, katso alla.
1. Maito
Terveellisiin elintarvikkeisiin, joita kulutetaan abortin jälkeen, kuuluu maito, koska maito sisältää runsaasti proteiineja ja mineraaleja, jotka voivat palauttaa menetetyt ravintoaineet elimistöön abortin jälkeen.
2. Ghee
Terveellisiin abortin jälkeisiin ruokavaliovinkkeihin kuuluu ghee-ruokavalion lisääminen, koska ghee sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat palauttamaan kadonneen veren ja rasvakudokset nopeasti.
3. Kurkuma
Voit lisätä kurkumaa maitoon ja elintarvikkeisiin kulutettavaksi abortin jälkeen, koska kurkumalla on tulehdusta estävä ominaisuus, joka voi lievittää kipua ja turvotusta.
4. Inkivääri
Keskenmenon jälkeen syötäviin ruokiin kuuluu inkivääri, sillä inkiväärillä on parantavia ominaisuuksia, jotka voivat vahvistaa immuunijärjestelmää keskenmenon jälkeen ja estää tiettyjä infektioita.
5. Sahrami
Voit lisätä sahramia maitoon tai käyttämiisi astioihin abortin jälkeen, koska sahrami kykenee ravitsemaan kehoasi ja palauttamaan takaisin tiettyjä vitamiineja ja kivennäisaineita.
6. Päivämäärät
Abortin jälkeen kulutettavat terveelliset elintarvikkeet sisältävät päivämääriä, koska niissä on runsaasti rautapitoisuutta ja ne voivat auttaa lisäämään punasolujen tuotantoa verenhukan kääntämiseksi.
7. Pellavansiemenet
Abortin jälkeen syötäviin terveellisiin elintarvikkeisiin sisältyy myös pellavansiemeniä, koska ne ovat erittäin hyviä terveelle kohtuun ja myös vahvemman immuunijärjestelmän tarjoamiseen.
