Käsienpesu on nykyään tärkeämpää kuin koskaan. Me kaikki vaahdoimme hieman tietoisemmin (ja täydet 20 sekuntia). Se on hyvä asia. Mutta jos sinulla on käsien ihottuma, joka tunnetaan myös nimellä atooppinen ihottuma, ihosi on todennäköisesti ollut tavallista kuivampi, hilseilevä, halkeilevampi ja kutisevampi.
Puhun kokemuksesta: Dyshidroottinen ihottumani on mennyt hieman sekaisin muutaman viime kuukauden aikana kaiken velvollisuudentuntoisen pesuallasen pesun ansiosta. Reseptivoite parantaa ihoani yön yli (saattaisin lisätä erittäin tyylikkäiden puuvillakäsineiden alla), mutta se on paikallisesti käytettävä steroidi, jota minun pitäisi käyttää vain kahdesti päivässä. Lisäksi se on super rasvainen, mikä ei ole hienoa, jos aion syödä, käyttää tietokonetta, lähettää tekstiviestejä tai periaatteessa koskea mihinkään. Joten puolivälissä, suihkun ja muutaman käsienpesun jälkeen, olen palannut alkupisteeseen.
Siellä käsikauppatuotteet (OTC) tulevat pitämään minut yllä reseptihakemusten välillä. Keskustelimme kahden ihotautilääkärin kanssa saadaksemme heidän suosituksiaan ja vinkkejäan tämän ärsyttävän ja usein kipeän tilan hoitamiseen.
Kuinka suojata kätesi
Jos sinulla on minkä tahansa tyyppinen ihottuma tai ihottuma, olet todennäköisesti oppinut, että vesi on vihollisesi. Suihkussa käyminen voi pistää käsiäsi shampoon ja vartalonpesun ansiosta, ja pyyhkeen jälkeen ne halkeilevat ja kuivuvat nopeasti. Valitettavasti kosketus veden kanssa on väistämätöntä.
Dr. Susan Nedorost, MD, ihotautien professori Case Western Reserve -yliopistosta ja ihottuman ohjelman johtaja University Hospitals Cleveland Medical Centerissä sanoo: [Paras hoito] on välttää märkä-kuivajaksoja, jotka ovat pahempia talvella sisätiloissa ilma on kuivaa. Tämä saa kädet kuivumaan nopeammin ja iho halkeilemaan. Hän ehdottaa puuvillakäsineiden käyttöä okklusiivisten käsineiden alla märkätyössä. Käytä suojaavaa puuvillaa esimerkiksi astioiden pesemiseen käsineet suojaamaan ihoasi vedenpitävien tuotteiden alla, jotka pitävät ne kuivana.
Tee myös kosteuttamisesta tapana heti suihkun (tai käsienpesun) jälkeen. Tämä lukitsee kosteuden. [A] penniäinen määrä kosteusvoidetta, voidetta tai jopa pieni määrä vaseliinia kostealle iholle voi olla hyödyllistä pesun jälkeen, sanoo tohtori Glenn Kolansky, MD, ihotautilääkäri ja Mohsin kirurgi, jolla on yksityinen vastaanotto New Jerseyssä.
Milloin käydä ihotautilääkärillä
Reseptihoidot ja paikalliset steroidit voivat ohentaa ihoa pitkäaikaisessa käytössä, mutta joskus ne ovat todella paras (tai ainoa) vaihtoehto. Ja ammattilaiselta kysyminen on ainoa todellinen tapa selvittää, onko näin. Et ehkä tiedä, minkä tyyppinen ekseema sinulla on tai sen lähdettä.
Esimerkiksi dyshidroottinen ekseema on vakavampi tyyppi. Ihottuma esiintyy usein kuivina, hilseilevinä, vaaleanpunaisista tai punaisista alueista, jotka ovat usein kutiavia, Kolansky sanoo. Dyshidroottinen ekseema on usein erittäin kutiava. Siinä on pieniä tapiokamaisia rakkuloita, jotka voivat erittää pieniä määriä nestettä. Yleensä tarvitaan vahva reseptisteroidi. Joten jos kätesi vuotavat tai tuntuvat liian kuivilta, kipeiltä tai niin kutisevilta, että se puree, kuten Kolansky sanoo, on aika katsoa OTC-tuotteiden pidemmälle.
On myös mahdollista, että käsiihottumasi laukaisee tuntematon allergia. Allerginen kosketusihottuma voi esiintyä minkä tahansa muun diagnoosin yhteydessä, ja se voidaan parantaa välttämällä laastaritesteillä tunnistettuja allergeeneja, Nedorost sanoo. Kaikkien, joilla on vaikea käsiihottuma, tulee neuvotella lääkärin kanssa kaikkien niiden tuotteiden ainesosien testaamisesta, joita he koskettavat työssä ja kotona, mukaan lukien käsineiden komponentit ja paikalliset lääkkeet.
Bottom line: Jos kätesi ihottuma häiritsee työtä, unta tai keskittymistä, varaa aika ihotautilääkärillesi. Ja tiedä, että reseptit ja OTC-tuotteet toimivat eri tavalla tapauskohtaisesti, joten saatat joutua kokeilemaan muutamia löytääksesi haluamasi. Tässä on joitain kiinteitä OTC-tuotteita, jotka saattavat vain kestää sinua reseptihakemusten välillä tai kunnes pääset ihotautilääkärille. (Voit myös tarkistaa kaikki National Ekseemaliiton suosittelemat tuotteet täällä.)
MUUT: Käsien pesu *Liian* on asia. Näin vältät kontaktidermatiitin
CeraVe/Tausta: Amguy/Getty Images1. CeraVe Moisturizing Cream
CeraVe- ja Cetaphil-voiteet ovat järkeviä valintoja, joiden pH on tasapainossa, Nedorost sanoo. Se sisältää runsaasti hyaluronihappoa, joka auttaa ihoa säilyttämään kosteuden sekä hellävaraisen ja rasvattoman. Tämän voiteen tavoitteena on palauttaa ihon suojakerros, minkä se tekee vapauttamalla tasaisesti kolme keramidia (eli lipidejä, jotka suojaavat ihoa ja pitävät sen kosteana) koko päivän ajan. Se on myös hajusteeton, jota sinun tulee aina etsiä, kun ostat OTC-ekseematuotteita.
Kohde/tausta: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Eksemaa rauhoittava kosteusvoide
Poista kutina tällä ärsyttämättömällä kosteusvoiteella. Sen on kliinisesti todistettu olevan kuivaamaton niille, joilla on atooppinen ihottuma. Kolloidinen kaurapuuro – yleinen ainesosa OTC-ihottumatuotteissa – rauhoittaa ihoa samalla kun vitamiinit ja kosteusvoiteet kosteuttavat. Jos huomaat kiristeleväsi hampaitasi suihkussa aina, kun vartalonpesuaine osuu käsiisi, kokeile Cetaphil's National Ekseemaliiton hyväksymää PRO Gentle Body Wash .
Amazon/Tausta: Amguy/Getty Images3. Vanicream Moisturizing Ointment
Kolansky suosii rasvaisia voiteita ihon kosteuttamiseen ja suojaavan esteen luomiseen. Tämä voi lievittää ekseeman, psoriaasin, iktyoosin ja yleisen kuivan ihon oireita. Se ei myöskään ole vain sinun käsiäsi varten. Se voi myös rauhoittaa halkeilevia jalkoja ja huulia. Bonus: Se on turvallista myös lapsille. [Levitä] kosteutetulle iholle liotuksen tai yksinkertaisesti pesun jälkeen, hän neuvoo.
Kohde/tausta: Amguy/Getty Images4. Eucerin Advanced Repair Cream
Kolansky suosittelee Eucerin-tuotteita päivittäiseen käyttöön. Useat [Eucerin-tuotteet] ovat erittäin kermaisia', hän sanoo, joten ne sopivat päiväkäyttöön. Se on erikoistunut erittäin kuivalle iholle eikä sisällä hajusteita, väriaineita ja parabeeneja (nämä ovat kauneus- ja ihotuotteissa olevia kemiallisia säilöntäaineita, jotka voivat ärsyttää tai stressata joidenkin ihmisten ihoa), joten se on riittävän hellävarainen herkälle iholle.
Walmart/tausta: Amguy/Getty Images5. Aveeno Ekseema Therapy käsi- ja kasvovoide
Tämä kaava kohdistuu erityisesti neljään ekseeman pääoireeseen: kutina, punoitus, kuivuus ja ärsytys. Kolloidinen kaurapuuro tulee jälleen apuun lukitsemaan kosteutta ja palauttamaan ihon normaalin pH:n sekä keramidin, joka pitää ihosoluja yhdessä ja vahvistaa ihon suojakerrosta. National Ekseemaliitto suosittelee sitä aikuisille.
Amazon/Tausta: Amguy/Getty Images6. CeraVe Healing Ointment
Jos huomaat, että kosteusvoiteiden kosteuttava vaikutus on tyypillisesti ohimenevä, voide voi olla sinulle parempi vaihtoehto, varsinkin jos sinulla on usein avoimia halkeamia tai viiltoja, jotka pistävät tiettyjä voiteita levitettäessä. Voide on enemmän suojaava este kuin jotain, jonka iho imee välittömästi. Tämä balsami sisältää keramideja ja hyaluronihappoa kosteuttamaan sekä pitkäkestoista vaseliinipohjaa. Jos iho on erittäin kuiva, levitä runsas määrä voidetta ja peitä vinyylikäsineellä yön yli, Kolansky sanoo.
Ekseemahunaja/tausta: Amguy/Getty Images7. Ekseema Hunaja
Olen henkilökohtaisesti rakastunut tähän. Olin niin hämmästynyt hämmästyttävästä määrästä positiivisia arvosteluja ja uskomattomia ennen ja jälkeen -kuvia, että minun piti kokeilla tätä. Se kosteuttaa käsiäni paremmin kuin jotkin muut kokeilemani vetiset kosteusvoiteet. Itse asiassa monet lukemistani arvosteluista olivat ihmisiltä, jotka olivat kokeilleet *kaikkia* auringon alla ilman onnea, mukaan lukien reseptit – tähän asti. Se on hieman tahmeaa, koska hei, se on tehty mehiläisvahasta ja puhtaasta hunajasta. Joten käytän puuvillahanskoja sen levittämisen jälkeen, jotta se ei joutuisi kaikkeen, johon kosken. Siellä on myös a käsisaippua jota olen innokas kokeilemaan, koska tavallinen käsisaippua kirvelee, jos minulla on avoimia viiltoja. Ja mainitsinko, että he myös tekevät käsien desinfiointiaine ?
Kohde/tausta: Amguy/Getty Images8. Vaseline Deep Moisture Jelly Cream
Kolanskylle on syynsä joukkuevoide. Vaikka hän sanoo, että pieni annos tavallista vaseliinia voi auttaa pitämään kätesi sileinä pesun jälkeen, tässä vaihtoehtoisessa vaseliinituotteessa on sama valkoinen vaseliinipohja sekä paljon parantavia kosteusvoiteita. Itse asiassa tämä tuote väittää lisäävän ihosi parantavaa kosteutta 250 prosenttia. Ja siinä on National Ekseemaliiton hyväksyntä.
Vanicream/Tausta: Amguy/Getty Images9. Vanicream Cleansing Bar
Jokainen Vanicream-tuote on hajusteeton, formaldehydi-, lanoliini- ja parabeeniton, joten niitä on turvallista kokeilla herkälle, ärtyneelle iholle. Käytä tätä sauvaa tavallisen käsisaippuan sijaan, sillä se voi olla täynnä kemiallisia ärsyttäviä aineita. Se luo täyteläisen, kermaisen vaahdon, mikä Kolansky sanoo usein merkitsee hellävaraisempaa yleissaippuaa. Itse asiassa niin lempeä, että National Ekseemaliitto sanoo, että se on turvallinen lapsille. Etsin käsisaippuoita, jotka ovat kermaisia, eivät antibakteerisia tai kirkkaita, Kolansky sanoo. [Vältä] antibakteerisia saippuoita, kuten Dial, jotka voivat kuivata. Jos puhdistuspatukka toimii sinulle, yritä vaihtaa se vartalon pesu Seuraava.
Dove/tausta: Amguy/Getty Images10. Dove DermaSeries Dry Skin Relief -käsivoide
Doven DermaSeries-tuotteet ovat parabeenittomia ja hajusteettomia, hypoallergeenisia ja valmistettu ekseeman, psoriaasin ja erittäin kuivan ihon hoitoon. Dove valmistaa myös hellävaraista saippuaa ja vartalon pesu . Usein käsien pesu voidaan suorittaa miedolla kosteuttavalla saippualla, kuten Dove, Kolansky sanoo. Kaikki Dove-saippuat ovat yleensä mietoja. Etsi herkälle iholle tarkoitettuja ja hajusteettomia. Jos sinulla on ihottumaa muualla kuin käsissäsi, kokeile DermaSeries ekseemaa lievittävä vartalovoide sen sijaan.
La Roche-Posay / Tausta: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + kosteusvoide
Ainutlaatuinen prebioottinen koostumus, joka sisältää tärkeitä lipidejä ja sheavoita, pyrkii tarjoamaan 48 tunnin kosteutuksen erittäin kuivalle iholle. National Ekseema Association sanoo myös, että se on tarpeeksi hellävarainen lapsille ja vauvoille. Kolansky suosittelee käyttämään pientä määrää päivällä ja runsaasti yöllä.
