KOTISI PUHDISTAMINEN: YMPÄRISTÖMYRKKYJEN YMMÄRTÄMINEN JA POISTAMINEN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Pika-ilmoituksia varten tilaa nyt

Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiin

Juuri sisään

6 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
7 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
9 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
12 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Täytyy katsoa

Älä missaa

Koti Terveys Hyvinvointia Wellness oi-Amritha K Tekijä Amritha K. 20. toukokuuta 2019

Vieroitus on tullut väistämätön osa elämäntyyliämme. Ainakin kerran kuukaudessa, me kaikki teemme detoxin päästäksemme eroon kehon sisäisistä myrkkyistä. Monilla meistä on kuitenkin taipumus unohtaa, että terveyttä vahingoittavat toksiinit eivät sijaitse vain järjestelmässämme, vaan myös ympärillämme.

priyanka chopra rento tyyli

Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan kodeissa ja muissa rakennuksissa oleva ilma on yleensä saastuneempaa kuin ulkona oleva ilma ^[1] . Kyllä, kriittisimmät toksiinit löytyvät ympärillämme - aivan kodeissamme. Uusien kemikaalien tuominen markkinoille päivittäin johtuu edellä mainituista.

Jokainen kotisi esine, patjoista, lattiasta, huonekaluista kosmetiikkaan, sisältää useita erityyppisiä toksiineja ^[kaksi] . Äskettäin tehty ympäristötoksiin liittyvä tutkimus osoitti, että kodeissamme on pölyä haitallisia aineita, kuten fenoleja ja palonsuoja-aineita - mikä osoittaa tarvetta puhdistaa koti pois kemikaaleista käyttämällä toksiinittomia lähestymistapoja ^[3] . Koska muutos alkaa sinusta! Paremman ja terveellisemmän ympäristön luomiseksi sinun on oltava ensin esimerkki. Siksi lue lisää saadaksesi tietää enemmän kotitalouksissasi esiintyvistä ympäristömyrkeistä ja tavoista päästä eroon niistä.

Toksiinit kotitalouksessasi

Keskimääräinen kotitalous sisältää 500 - 1000 erityyppistä myrkkyä, joista osaa ei edes voida tuntea tai nähdä. Suurin osa kotitaloudessasi olevista haitallisista myrkkyistä on näkymättömiä ihmissilmälle, minkä vuoksi monet ajattelevat, että heidän talossaan ei ole myrkkyjä ^[4] . Kotisi ympäristömyrkkyjä kertyy monenlaisista rakennusmateriaaleista ja taloustuotteista.

Ympärilläsi olevilla mikroskooppisilla kemikaaleilla voi olla pitkäaikaisia kielteisiä vaikutuksia terveydellesi ^[4] . Nämä toksiinit voivat aiheuttaa huonoa muistia ja keskittymistä, virheellistä käyttäytymistä, sanahämmennystä, mielialaongelmia, päänsärkyä, huimausta muiden terveysongelmien joukossa.

Nyt sinun on oltava tietoinen keinoista, joiden kautta haitalliset toksiinit pääsevät elimistöön. Se voi johtua asioista, joita et vähiten odota ^[5] .

Kotitaloustuotteet: Ilmanraikastimet, kiillotusaineet, puhdistusjauheet, pintojen puhdistusaineet ja hyönteismyrkyt. Vaikka nämä tuotteet auttavat pitämään talosi tuoreena ja puhtaana, sen jättämät kemialliset jäämät ovat erittäin haitallisia terveydellesi. Ilmanpuhdistimet ovat yksi suurimmista ympäristömyrkkyjen tuottajista talossa ^[6] .

Hygienia- ja kauneustuotteet: Deodorantit, hajuvedet ja kölnit, saippua (mukaan lukien antibakteerinen saippua) ja pesuaineet, meikki ja kosmetiikka, suuvesi ja hammastahna, kosteusvoide ja aurinkovoidetta, shampoo ja muut hiustenhoitotuotteet sekä kynsilakka ja kynsilakanpoistaja. Lähes kaikki nämä tuotteet sisältävät myrkyllisiä kemikaaleja.

Aineet: Jotkut muut keinot, joiden kautta kotitaloutesi saastuu, on huumeiden, savukkeiden ja jopa alkoholin käyttö. Marihuanan tupakoinnista syntyvä savu voi vähentää veren virtausta hippokampukseen, mikä haittaa oppimista ja kognitiivisia peruskykyjä.

Samoin alkoholin nauttiminen tuhoaa aivosolusi ja saa sen kutistumaan, mikä lisää dementian riskejä ^[7] . Tämä myös vähentää veren virtausta aivoihin, mikä johtaa tulehdukselliseen suolistosairauteen, hermokipuun, maksan vajaatoimintaan ja syöpään ^[8] .

Muotti: Tämä on yksi tärkeimmistä ympäristömyrkkyjen tekijöistä talossasi. Altistuminen homeelle on erittäin vaarallista aivoillesi ja sen toiminnoille. Normaaleissa tapauksissa home aiheuttaa aivastelua, yskää, vetisiä silmiä ja ihoärsytystä. Vaikeissa tapauksissa se voi heikentää neurologista toimintaa, mukaan lukien muistin menetys, havaittavat persoonallisuuden muutokset ja keskittymisvaikeudet ^[9] , ^[10] .

Edellä mainittujen lisäksi katsotaanpa syvemmälle talosi tiettyjä alueita ja näillä alueilla esiintyviä myrkkyjä ^[yksitoista] , ^[12] , ^[13] .

1. Makuuhuone

Patjat, joilla nukut, ovat yksi tärkeimmistä ympäristömyrkkyjen tekijöistä. Vaahtopatjoissa, mukaan lukien vauvan ja lasten patjat, voi olla myrkyllisiä palonestoaineita. Vapautuessaan se voi vaikuttaa negatiivisesti ihmisen immuunijärjestelmään.

Elektroniikkasi ei ole erilainen, koska näytöistä tuotetut siniset valot voivat hidastaa melatoniinin tuotantoa ja vuotaa myrkyllisiä metalleja, kuten berylliumia, lyijyä, elohopeaa, arseenia ja bariumia. Käyttämäsi matto sisältää perfluorioktaanihappoa (PFOA), erittäin myrkyllistä kemikaalia, joka vapautuu ilmaan.

2. Kylpyhuone

Lähes jokaiseen kylpyhuoneesi kulmaan kohdistuu myrkkyvahinkoja. Tiskialtaan, wc: n, hammasharjojen, lattian ja käyttämiesi kosmetiikkatuotteiden alla on kaikki ympäristömyrkkyjä (biologisia epäpuhtauksia). Virukset ja bakteerit, kuten influenssavirus, E. coli, suun herpes, stafylokokki- tai Staph-bakteerit ja Porphyromonas gingivalis, jotka vapautuvat ulosteesta, viipyvät ilmassa ja kiinnittyvät hammasharjoihin.

Pesuallas viemärit helpottavat Fusarium-nimisen sienen kasvua, joka voi aiheuttaa erilaisia infektioita. Suihkuverhot, lattiat ja seinät voivat sisältää myös biologisia epäpuhtauksia, kuten sientä, homeita jne. Samoin kylpyhuoneen lattialla on myös mikrobeja, likaa ja kaikenlaisia haitallisia toksiineja.

3. Keittiö

Elintarvikkeisiin liittyvät epäpuhtaudet ovat yleinen toksiinien syy. Lisäksi kun päivittäistavarakaupat, posti, avaimet, kukkarot ja erilaiset kotitaloustuotteet joutuvat kosketuksiin keittiön alueiden kanssa, niistä tulee yleensä toksiinien kantajia. Elintarvikkeisiin liittyviä bakteereja löytyy myös monista keittiövälineistä ja laitteista. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston mukaan mikroaallot on uudistettu turvallisiksi. Tuotettu säteily, jopa pienimmissäkin vaihteluissa, on kuitenkin haitallista.

4. Ulkona

Kodin ulkopuolella oleva tila on myös isäntä erilaisille myrkkyille, jotka pääsevät taloon aukkojen ja ilmanvaihdon kautta. Toksiinit voivat olla maali, maalinohennusaineet, autonesteet, torjunta-aineet jne.

Tapoja myrkylliseen puhdistaa kotitalouttasi

Ympäristön epäpuhtaudet ja toksiinit ovat vakavien terveysongelmien aiheuttajia. Ne voivat kuitenkin vahingoittaa sinua vain, jos annat heidän. On olemassa useita toimenpiteitä, joilla voit poistaa nämä ympäristön pilaavat aineet kotitalouksestasi.

Toksiinit aiheuttavat vakavia terveysvaikutuksia, kun niiden annetaan kerääntyä, koska toksiinien lukumäärällä on keskeinen rooli ihmiskehossa. Toisin sanoen myrkky on annoksessa ^[14] . Pitkäaikainen ja liiallinen altistuminen toksiinille voi johtaa vakavien terveysongelmien kehittymiseen migreenistä syöpään.

On olemassa useita tapoja, joilla voit puhdistaa kotitaloutesi ympäristön epäpuhtauksista ^{[viisitoista]} , ^[16] .

1. Vaihda kemikaaleista vihreiksi

Ensimmäinen ja tärkein askel kotitalouksien puhdistuksessa on siirtyminen kotitalouksien tavallisista puhdistusaineista puhtaampiin ja vihreämpiin. Luonnolliset kotikäyttöön tarkoitetut puhdistusaineet tekevät paitsi työnsä myös suojaavat sinua joutumasta myymälässä ostettujen tuotemerkkien kovien kemikaalien uhriksi. Alla on vihreät korvikkeet myymälässä ostetuille puhdistusaineille.

WC: t: 1 kuppi ruokasoodaa ja 2 kupillista valkoista etikkaa. Kaada leivinjauhe ensin wc: hen ja kaada sitten etikka. Kun reaktio on tasaantunut, hankaa wc wc-harjalla.

Keittiöaltaat: 1 kuppi ruokasoodaa ja 3-4 tippaa teepuu- tai piparminttuöljyä. Aseta ruokasooda kulhoon ja lisää muutama tippa teepuu- tai piparminttuöljyä. Poista se tahrasta sienellä tai liinalla.

Luonnolliset ilmanpuhdistimet: Myrkylliset kemikaalit, kuten trikloorietyleeni, bentseeni, formaldehydi, hiilimonoksidi ja ksyleeni, voidaan poistaa talostasi tietyntyyppisten kasvien avulla. Luonnollinen menetelmä auttaa vähentämään ja hallitsemaan kemiallisia tasoja ja luomaan terveellisen ympäristön.

Voit käyttää kasveja, kuten aloe veraa, violettia vohvelikasvia, kultaisia pothoja, kumitehtaita, arekapalmua, rauhanliljaa, rahakasveja, englantilaista muratti- ja hämähäkkikasvia kodin ilman detoksifikaatioon. ^[17] .

Kauneudenhoito ja henkilökohtaiset tuotteet: Luonnollisten vaihtoehtojen löytäminen ihonhoitoon ja hygieniaan on helpointa. Runsailla yrtteillä ja kasveilla, jotka tarjoavat erilaisia etuja iholle ja hiuksille, voit valita monista vaihtoehdoista. Voit vähentää toksiinien altistumista tarkistamalla hygienia- ja kauneustuotteiden etiketit kemikaalien välttämiseksi ^[18] kuten seuraavat:

Kloori
Ammoniakki
DBP (dibutyyliftalaatti)
Luokiteltu
Triklosaani
Fluori
Kivihiilitervaväri (P-fenyleenidiamiini)
Vaseliini
Natriumhydroksidia
BHA / BHT (butyloitu hydroksianisoli, butyloitu hydroksitolueeni)
DEA (dietanoliamiini)
PTFE (polytetrafluorieteeni)
SLS / SLES (natriumlauryetisulfaatti)
BHA / BHT (butyloitu hydroksianisoli, butyloitu hydroksitolueeni)
Formaldehydi (DMDM-hydantoiini, diatsolidinyyliuurea, imidatsolidinyyliurea)

Muut: Käytä tuoreita kukkia tai kulhoja yrttejä, kuten rosmariinia ja salviaa lisätäksesi miellyttävän tuoksun huoneisiin. Sama koskee lemmikkieläinten hoitotuotteita. Varmista, että valitset tuotteita, jotka eivät sisällä edellä mainittuja kemikaaleja, tai vielä parempaa, valitse luonnollisia lemmikkieläinten hoitotuotteita, jotka ovat helposti saatavilla kaupoissa. Torjunta-aineiden sijaan voit käyttää hyönteisten ja tuholaisten torjuntaan kasveilla luonnollisia tai kasviperäisiä suihkeita ^[19] .

Vaihda orgaanisiin vihanneksiin ja hedelmiin ja hankaa ja pese ne huolellisesti ennen kulutusta. Yksi muista tavoista on kasvattaa omia vihanneksia ^{[kaksikymmentä]} .

2. Vähennä muovia

Yksi parhaista tavoista rajoittaa ympäristön epäpuhtauksia on vähentämällä muovin käyttöä. Vaihda kangas- tai juuttilaukkuihin, kun menet ostoksille, ja kanna aina kangaspussia. Vaihda ruostumattomasta teräksestä ja posliinista valmistetuille astioille, lasille ja mukeille. Jos käytät muovia, varmista, että se on hallitusti, äläkä lisää nykyiseen numeroon.

Suurin osa muoveista sisältää bisfenoli A: ta (BPA), joka voi aiheuttaa syöpää. Älä kääri ruokaa muoviin, älä mikroaita ruokaa muoviastioihin ja vältä muovisten suihkuverhojen ostamista ^{[kaksikymmentäyksi]} .

Kun ostat tuttipulloja vauvallesi, valitse lasipullot tai pullot, jotka ovat BPA-vapaita muovia, äläkä osta lasten leluja, jotka on merkitty '3' tai 'PVC'.

3. Vältä tarttumattomia pannuja

Keittoastiat ja -välineet ruiskutetaan tarttumattomalla pinnoitteella (teflon), koska se sisältää perfluorattuja kemikaaleja, jotka liittyvät syöpään sekä kehitysongelmiin. Nämä käsitellyt synteettiset materiaalit voivat olla erittäin haitallisia ^[22] .

4. Tuuleta talosi

Aina pitää kotisi sisäilman puhtaana. Avaa ikkunat ja ovet niin paljon kuin voit, jotta tuuletus on asianmukaista. Aseta kasveja talosi sisään ja puhdista ilmakanavat ja tuuletusaukot säännöllisesti myrkyttömillä puhdistusaineilla. Ja älä tupakoi ^{[2. 3]} .

5. Vältä kosteuden kertymistä

Muotti on yksi tärkeimmistä ympäristömyrkkyjen aiheuttajista talossasi. Ylimääräinen kosteus voi tasoittaa tietä homeen ja homeen kasvulle. Joten tarkista vuodot tai veden kertyminen taloon putkilinjojen, suihkut ja kylpyammeet sekä nielujen alapuolella ^{[kaksikymmentä]} .

6. Käytä vesisuodattimia

Juomavesi on toinen merkittävä ympäristömyrkkyjen lähde. Suodata kulutukseen käytetty vesi (yli 700 kemikaalia) samoin kuin muihin käyttötarkoituksiin. On älykäs hankkia suihkusuodatin, koska se voi auttaa estämään toksiinien pääsyn ilmassa (vesijohtoveden epäpuhtauksista tulee kaasuja huoneenlämmössä).

7. Vältä tahrattomasti suojattuja tuotteita

Perfluorattujen yhdisteiden vuoksi on parasta välttää tahrattomasti suojattuja vaatteita, huonekaluja ja mattoja. Vaikka näiden tuotteiden formaldehydi on helppoa ja mukavaa käyttää, se lisää ympäristön epäpuhtauksien määrää. Käytä luonnonkuituvillaa ja puuvillamattoa. Jos mahdollista, valitse kovapuulattiat maton sijaan ^[22] .

8. Rajoita kokonaiskulutusta

Tehokkain tapa rajoittaa toksiinien kertymistä on rajoittaa kotitalouksien kulutusta. Enemmän kulutusta, sitä enemmän jätettä ^[24] . Hallitse tapaa käyttää ja kuluttaa kotitaloustuotteita, jotka voivat tasoittaa tietä ympäristömyrkkyjen kehittymiselle. Ymmärrä myrkyllisten kemikaalien mahdolliset vaihtoehdot jokapäiväisissä kodintuotteissa, jotta haitalliset kemikaalit eivät vaikuta jatkuvasti terveyteesi ^[25] . Jos pystyt vähentämään ja rajoittamaan kulutustasi onnistuneesti, voit aiheuttaa merkittävän vaikutuksen ympäristömyrkkyjen poistamisessa kotitaloudestasi.

Viimeisenä muistiinpanona ...

Viime aikoina on tullut vaikea ylläpitää täysin terveellistä elämäntapaa johtuen kemikaalien ja toksiinien kohonneesta tasosta, joita käytetään jokaisessa muussa päivittäiseen kulutukseen käytettävissä olevassa tuotteessa. On kuitenkin olemassa kestäviä ja tehokkaita keinoja, joilla voit vähentää toksiinien määrää etenkin kotitaloudessasi. Varmista, että hyväksyt vaiheen terveellisen elämäntavan varmistamiseksi.

Näytä artikkeliviitteet

[1]Seifert, B., Becker, K., Helm, D., Krause, C., Schulz, C. ja Seiwert, M. (2000). Saksan ympäristötutkimus 1990/1992 (GerES II): valittujen ympäristön epäpuhtauksien vertailupitoisuudet veressä, virtsassa, hiuksissa, talopölyssä, juomavedessä ja sisäilmassa. Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology, 10 (6), 552.
[kaksi]Ewers, U., Krause, C., Schulz, C. ja Wilhelm, M. (1999). Ympäristömyrkkyjen vertailuarvot ja ihmisen biologiset seuranta-arvot. Työ- ja ympäristöterveyden kansainväliset arkistot, 72 (4), 255-260.
[3]Szasz, A. (1994) .Ekopopulismi: myrkyllistä jätettä ja ympäristöoikeusliike. U of Minnesota Press.
[4]Galperin, M.Y., Moroz, O.V., Wilson, K.S. & Murzin, A.G. (2006). Talon siivous, osa hyvää taloudenhoitoa, molekyylimikrobiologia, 59 (1), 5-19.
[5]Ho, C. S., & Hite, D. (2008). Ympäristön parantamisen etu Yhdysvaltojen kaakkoisosassa: Todisteet syöpäkuolleisuuden, myrkyllisten kemikaalipäästöjen ja talon arvojen samanaikaisesta mallista. Julkaisut Regional Science, 87 (4), 589-604.
[6]Veldhoen, M., Hirota, K., Westendorf, A. M., Buer, J., Dumoutier, L., Renauld, J.C. & Stockinger, B. (2008). Aryylihiilivetyreseptori yhdistää TH17-soluvälitteisen autoimmuniteetin ympäristömyrkkyihin. Nature, 453 (7191), 106.
[7]Lanphear, B.P., Vorhees, C.V. & Bellinger, D.C. (2005). Lasten suojeleminen ympäristömyrkkyiltä. PLoS medicine, 2 (3), e61.
[8]Goldman, R. H. ja Peters, J. M. (1981). Työ- ja ympäristöterveyshistoria, Jamaika, 246 (24), 2831-2836.
[9]Ostrea Jr, E. M., Morales, V., Ngoumgna, E., Prescilla, R., Tan, E., Hernandez, E., ... & Manlapaz, M. L. (2002). Sikiön altistuminen ympäristötoksiinille määritetty mekoniumanalyysillä. Neurotoksikologia, 23 (3), 329-339.
[10]Mendiola, J., Torres-Cantero, A. M., Moreno-Grau, J. M., Ten, J., Roca, M., Moreno-Grau, S., & Bernabeu, R. (2008). Lapsettomuushoitoa hakevien miesten altistuminen ympäristömyrkeille: tapausohjattu tutkimus, lisääntymisbiomedicine online, 16 (6), 842-850.
[yksitoista]Kiel, K.A. (2017). Ympäristön saastuminen ja talon arvot. Ympäristön arviointi (s. 139-164). Reititys.
[12]Su, F.C., Goutman, S.A., Chernyak, S., Mukherjee, B., Callaghan, B.C., Batterman, S., & Feldman, E.L. (2016). Ympäristömyrkkyjen yhdistäminen amyotrofiseen lateraaliskleroosiin, JAMA neurology, 73 (7), 803-811.
[13]Currie, J., Davis, L., Greenstone, M., & Walker, R. (2015). Ympäristön terveysriskit ja asumisarvot: todisteet 1600 myrkyllisestä laitoksen avaamisesta ja sulkemisesta. American Economic Review, 105 (2), 678-709.
[14]Xiang, P., Liu, R.Y., Sun, H.J., Han, Y.H., He, R.W., Cui, X.Y., & Ma, L.Q. (2016). Pölyn aiheuttaman myrkyllisyyden molekyylimekanismit ihmisen sarveiskalvon epiteelisoluissa: vesi ja toimisto- ja talopölyn orgaaninen uute.Ympäristö kansainvälinen, 92, 348-356.
[viisitoista]Mastromonaco, R. (2015). Vaikuttavatko ympäristötietolainsäädäntö tuntemaan markkinat? Myrkyllisten päästöjen luettelon tietojen isot kirjaimet. Journal of Environmental Economics and Management, 71, 54-70.
[16]Collins, M.B., Munoz, I., & JaJa, J. (2016). Myrkyllisten poikkeavien yhdistäminen ympäristöoikeusyhteisöihin. Environmental Research Letters, 11 (1), 015004.
[17]Modabbernia, A., Velthorst, E. ja Reichenberg, A. (2017). Autismin ympäristöriskitekijät: näyttöön perustuva katsaus systemaattisiin katsauksiin ja meta-analyyseihin, molekulaarinen autismi, 8 (1), 13.
[18]Tesh, S.N. (2018) Epävarmat vaarat: Ympäristöaktivistit ja tieteelliset todisteet. Cornell University Press.
[19]Flores, H.C. (2006). Ruoka ei nurmikkoa: Kuinka muuttaa pihasi puutarhaan ja naapurustossasi yhteisöksi. Chelsea Green Publishing.
[kaksikymmentä]Leviton, R. (2001) .Terveellinen elintila: 70 käytännön tapaa ruumiin ja kodin puhdistamiseen. Hampton Roads Publishing.
[kaksikymmentäyksi]Linn, D. (1996). Pyhä tila: kodin energian puhdistaminen ja parantaminen. Lähde / Ballantine.
[22]Moritz, A. (2009) .Maksa- ja sappirakon ihme puhdistaa: Luonnollinen, kotona huuhtele kehosi puhdistamiseksi ja nuorentamiseksi. Ulysses Press.
[2. 3]Kessmann, J. (2018). Detox ja terveytesi Olet tässä.
[24]Jordan, A. (2016). Miksi detox voi auttaa tukemaan terveellistä kehoa.
[25]Kulkarni, K.A., & Zambare, M.S. (2018). Huonekasvien vaikutustutkimus ympäristön puhdistamisessa langattomalla anturiverkolla. Langaton anturiverkko, 10 (03), 59.