Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Älä missaa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Vatsahaavat ovat haavaumia, joiden selitetään olevan tuskallisia - jotka reunustavat yksilön vatsaa. Mahassa muodostuneita haavaumia kutsutaan peptisiksi haavoiksi ja suolistossa, etenkin pohjukaissuolessa, muodostuneita haavaumia pohjukaissuolihaavoiksi.
Mahalaukun ja ohutsuolen haavaumat muodostuvat paksun limakerroksen vähenemisen takia, joka sijaitsee aivan vatsan yläpuolella. Koska limakerros on todella ohut, happamat ruoansulatuskanavan mehut syövät vatsaa suojaavat kudokset aiheuttaen haavaumia [1] . Tutkimukset paljastavat, että Helicobacter pylorin, bakteeri-infektion, ehdotetaan olevan mahahaavan pääasiallinen syy [kaksi] .
Joten, kun sinulla on mahahaava, lääkityksen lisäksi on tiettyjä ruokia, jotka sinun on syötävä, ja joitain, joita sinun tulisi välttää. Mutta ensinnäkin, ruokavalinnat eivät aiheuta haavaumia, mutta voivat pahentaa niitä. Vaikka ei ole olemassa oikeaa ruokavaliota, johon haavaista kärsivät voivat tarttua, joidenkin ruokien välttäminen voi olla hyödyllistä terveydellesi.
Katsotaanpa vilkaisu elintarvikkeisiin, joita sinun pitäisi syödä, jos sinulla on mahahaava, ja lisäksi kulutat happoa estäviä lääkkeitä ja antibiootteja ja kuinka ne voivat olla hyödyllisiä terveydellesi.
1. Kukkakaali
Kukkakaali, yleisesti saatavilla oleva vihannes markkinoilla, sisältää sulforafaania, joka auttaa taistelemaan H. pylori -bakteerien kanssa [3] . Tämä kukkakaalissa oleva yhdiste voi tuhota ruoansulatuskanavan bakteerit. Vatsahaavan torjumisen lisäksi kukkakaali on myös C-vitamiinin ja kuidun lähde. Voit keittää sen salaatissasi tai keittää sen desi-tyyliin.
harjoitus laajentaa kohdunkaulaa nopeammin
2. Kaali
Kaalissa oleva S-metyylimetioniini, joka tunnetaan myös nimellä U-vitamiini, voi auttaa parantamaan mahahaavan alkalisoimalla kehon ja tasapainottamalla pH-tasoja [4] . Lisäksi kaali sisältää myös aminohappo glutamiinia, mikä on hyödyllistä haavan hoidossa. Tämän aineen läsnäolo auttaa parantamaan avoimia huokosia vahvistamalla suolen limakalvon vuorausta. Voit saada sen raakana tai salaatissasi, vähintään kaksi kuppia päivässä.
3. Retiisi
Retiisi sisältää kuitua, joka auttaa ruoansulatuksessa ja imee sinkkiä ja muita mineraaleja. Harkitse valkoisen retiisin syömistä päivittäin mahalaukun tulehduksen, ruoansulatushäiriöiden ja mahalaukun syiden poistamiseksi [5] .
4. Apple
Harkitse omenan syömistä joka päivä ja vähentää mahahaavan vaikutuksia. Omenat sisältävät myös flavonoideja, jotka estävät H. pylorin kasvua [6] .
5. Mustikka
Mustikoiden syöminen aikaisin aamulla voi auttaa mahahaavan hoidossa. Ne ovat runsas antioksidanttien ja ravintoaineiden lähde ja voivat auttaa parantamaan immuunijärjestelmääsi ja nopeuttamaan haavasta toipumista [7] . Syö 1/2 kuppi mustikkaa päivittäin murojen tai iltapäivän välipalojen kanssa.
6. Mansikka
Mansikat voivat toimia suojakilvenä mahahaavaa vastaan, koska marjassa on runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat kehoa haavaumalta [8] . Lisäksi se auttaa myös vahvistamaan mahalaukun. Syö 1 kuppi mansikkaa päivittäin murojen tai iltapäivän välipalojen kanssa.
7. Porkkana
Porkkanat voivat olla erittäin hyödyllisiä mahan vuorauksen vahvistamisessa. A-vitamiinin läsnäolo porkkanoissa auttaa estämään mahahaavan, mahahaavan tai ruoansulatushäiriöt. Pyydä sitä keittämään vihanneskeitossa tai syö se raaka salaattina. Voit jopa juoda lasillisen porkkanamehua päivittäin [9] .
valkoisen pään poisto kotihoito
8. Parsakaali
Tutkimukset osoittavat, että parsakaali sisältää tiettyä kemikaalia, joka voi poistaa mahahaavan aiheuttavat bakteerit. Parsakaalin sulforafaani auttaa prosessissa [10] . Voit lisätä keitettyä parsakaalia salaatteihin tai sekoittaa vihannesten vihanneksia ja nauttia eduista.
9. Valkosipuli
Pieni valkosipulinkynsi pystyy valvomaan mahahaavan aiheuttavia H. pylori -bakteereja. Valkosipuli sisältää erityisiä mikrobilääkkeitä, jotka auttavat mahahaavan hoidossa. Pidä 2-3 valkosipulinkynsiä päivittäin parempien tulosten saavuttamiseksi [yksitoista] .
10. Lakritsi
Lakritsia arvostetaan erityisesti sen lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi. Sillä on potentiaalia taistella mahahaavaa ja gastriittia vastaan ja sillä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka vähentävät mahalaukun tulehdusta [12] .
11. Hunaja
Hunaja ei ole vain hyödyllistä hehkuvan ihon aikaansaamiseksi ja haavojen parantamiseksi, vaan hunajan vaikutuksia havaitaan myös mahalaukun avoimissa huokosissa. Hunaja estää bakteerien kasvua ja lievittää mahahaavaa. Kuluta ruokalusikallinen raakaa hunajaa joka aamu tai ota se aamiaissasi [13] .
12. Jogurtti
Jogurtti on yksi terveellisimmistä elintarvikkeista kehollemme, ja se sisältää probiootteja, Lactobacillusta ja Acidophilusia, jotka auttavat mahahaavan hoidossa [14] . Se luo tasapainon huonojen ja hyvien suolistobakteerien välillä ruoansulatuskanavassa.
13. Oliiviöljy ja muut kasvipohjaiset öljyt
Tutkimukset osoittavat, että oliiviöljyllä on potentiaalia mahahaavan hoitoon. Se sisältää fenoleja, jotka toimivat antibakteerisena aineena, mikä estää H. pyloria leviämästä ja vaikuttamasta vatsaonteloon [viisitoista] .
14. Kofeiiniton vihreä tee
Kofeiiniton vihreä tee sisältää ECGC: tä, korkeaa katekiinipitoisuutta, joka voi vapauttaa sinut mahahaavasta [16] . Sen anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset ominaisuudet toimivat parhaiten haavaumalla. Ota kuppi sitä joka aamu ja ilta.
Edellä mainittujen ruokien lisäksi voit myös käyttää seuraavia mahahaava:
• Vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti ja lehtikaali [17]
kotitekoisia lääkkeitä rusketuksen poistamiseen
• Mantelit
• Kirsikka
• Paprikaa
• Vadelma
• Kurkuma
Jos käytät antibiootteja haavan hoitoon, ota probioottilisät säännölliseen ruokavalioon. Tämä auttaa vähentämään antibioottioireita ja parantamaan niiden tehokkuutta. Bifidobacterium-, Saccharomyces- ja Lactobacillus-lisäravinteet ovat osoittaneet tehokkaita tuloksia [18] .
Merkintä : Ota yhteys lääkäriisi ennen kuin käytät mitään lisäravinteita.
Elintarvikkeet, joita on vältettävä mahahaavasta
Useimmilla ihmisillä, joilla on haavauma, on myös refluksi. Joten tiettyjen elintarvikkeiden nauttiminen mahahaavasta voi aiheuttaa närästystä, ruoansulatushäiriöitä ja kipua [19] .
Vatsahaavoista kärsiviä elintarvikkeita on seuraavat [kaksikymmentä] :
- Mausteiset ruoat
- Suklaa (erityisesti maito)
- Kahvia (kofeiini)
- Sitrushedelmät
- Alkoholi
- punainen liha
- valkoinen leipä
Viimeisen muistiinpanon perusteella…
Ruoat, joissa on runsaasti antioksidantteja, ovat hyödyllisiä mahahaavan hoidossa. Se lisää immuunijärjestelmääsi ja estää infektioiden leviämisen. Edellä mainitun ruoan lisäksi sinun on käytettävä lääkärin määräämiä asianmukaisia lääkkeitä. Jos epäilet, että sinulla on haava, tarkista se ajoissa.
