Kuva: 123RF Astutpa sitten pois kotoa tai jäätkö kotiin töihin, ihonhoitoa ei voi välttää. Jos luulet, että kotona pysyminen antaa sinulle liikkumavaraa oikeasta ihonhoitorutiinista, olet väärässä. Tohtori Rinky Kapoor, konsultti ihotautilääkäri, kosmeettinen ihotautilääkäri ja ihokirurgi, The Esthetic Clinics, jakaa terveen ihon vinkkejä, jotka varmistavat, että ihosi pysyy kunnossa.
yksi. Sää viisas
kaksi. Koti-ihonhoitoon
3. Desinfioi turvallisesti
Neljä. Ihotyypin mukaan
5. Varotoimenpiteet
6. Usein kysytyt kysymykset terveestä ihosta
Sää viisas
Tänä vuonna sää on ollut yhtä arvaamaton kuin pandemiakin. Samalla kun olemme kaikki sopeutumassa uuteen normaaliin tapaan, ihomme yrittää myös sopeutua häiritseviin rutiineihin, joita nyt seuraamme, ja säähän. Yleisimmät muuttuvan sään aiheuttamat ongelmat ovat ihon kuivuminen, halkeileva iho, hilseily ja tulehdukset, tohtori Kapoor huomauttaa. Kun vaihdat ihonhoitotuotteitasi ja annat iholle aikaa sopeutua säähän, hän jakaa joitakin kotihoitovinkkejä jotka auttavat prosessissa:
Rasvaiselle iholle: Oletko kyllästynyt liiallisesta öljystä iholla? Raasta omena ja sekoita siihen teelusikallinen hunajaa naamion tekemiseen . Hunajalla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka hoitavat ihottuman ja omena auttaa pitämään ihon joustavana ja raikkaana.
Kuivalle iholle: Raakamaito puhdistusaineena toimii parhaiten poistamaan epäpuhtaudet iholta ja pitämään sen kosteutettuna. Se on siunaus kuivalle iholle, koska se kuorii ihoa hellävaraisesti ilman, että se riistää siitä kosteutta.
Kuva: 123RF Epätasaiselle ihonsävylle: Levitä tuoretta tomaattimehua iholle ja anna sen kuivua. Pese tavallisella vedellä. Tämä huolehtii epätasaisesta ihon sävystä ja suurista huokosista.
Ihon ikääntymiseen: Jauha kaksi ruokalusikallista granaattiomenan siemeniä ja sekoita ne kirnupiimään ja keittämättömään kaurapuuroon tasaiseksi tahnaksi. Levitä tämä naamio kasvoille ja pese 10 minuutin kuluttua. Tämä on erinomainen keino hoitaa ennenaikaisia ikääntymisen merkkejä ja rauhoittaa tulehdusta.
Aknen kärsivälle iholle: Sekoita fuller-maa puhtaaseen ruusuveteen, neem-jauheeseen ja ripaus murskattua kamferia. Levitä tämä naamio rasvaiselle iholle ja pese kerran kuivana. Tämä auttaa torjumaan aknea, vähentämään rasvaisuutta ja palauttamaan ihon luonnollisen pH-tasapainon.
Kuva: 123RF Koti-ihonhoitoon
Vain siksi, että työskentelemme kotoa käsin, ei ole syytä jättää huomioimatta ihonhoitoa. Älä poikkea CTM-rutiinista (cleansing-toning moisturizing) joka aamu ja ilta. Tämä auttaa huolehdi ihon perushoidosta ongelmia ja auttaa estämään ongelmia myöhemmin, sanoo tohtori Kapoor. Jopa kodin yksinkertaiset ainesosat voivat auttaa puhdistamaan ihon hyvin ja pitämään sen nuoremman näköisenä.Ihon kosteuttamiseksi: Tee naamio puolikkaasta banaanista ja 2 ruokalusikallista oliiviöljyä ja levitä sitä kahdesti viikossa kosteuttaa ihoa luonnollisesti ja ehkäisee puhkeamisia.
Ihon tulehduksen vähentämiseksi: Raasta neljännes kurkkua ja sekoita siihen ripaus grammaa jauhoja. Levitä kasvoille vähentääksesi turvotusta, joka johtuu pitkästä kannettavasta työskentelystä.
Kasvojen hiusten vaalentaminen: Levitä kasvoille sekoitus, jossa on neljäsosa kupillista tuoretta kermaa, 3 ruokalusikallista yleisjauhoa ja ripaus kurkumaa vaalentaaksesi kasvojen hiuksia.
Kuva: 123RF Desinfioi turvallisesti
Saippuasta ja desinfiointiaineista on tullut välttämättömyys. Mutta niiden liiallinen käyttö voi johtaa moniin iho-ongelmiin, kuten ihon kuivumiseen ja halkeilemiseen, ihon pinnan luonnollisten proteiinien ja lipidien häviämiseen (korkean alkoholipitoisuuden vuoksi), auringonpolttamiseen taipuvaiseen ihoon, ennenaikainen ikääntyminen , allergiat jne. Nämä ongelmat ovat kuitenkin helposti estettävissä, sanoo tohtori Kapoor, jos noudatat seuraavia varotoimia.- Rajoita desinfiointiaineen käyttö silloin, kun sinulla ei ole pääsyä saippualle ja vedelle.
- Vältä koskettamasta kasvojasi käsien desinfiointiaineen käytön jälkeen.
- Käytä hellävaraista ja luonnollista saippuaa käsien pesuun.
- Käytä aina hyvää käsivoidetta tai kosteusvoidetta käsien pesun ja kuivaamisen jälkeen. Murheessa käytät vaseliinia. Etsi ainesosia, kuten keramideja, glyseriini , hyaluronihappoa, B3-vitamiinia ja antioksidantteja.
- Pese kasvosi välittömästi hellävaraisella puhdistusaineella, kun olet joutunut kosketuksiin desinfiointiaineen kanssa.
- Levitä käsiisi paksua kosteusvoidetta ja käytä puuvillahanskoja ennen nukkumaanmenoa.
- Ota välittömästi yhteys ihotautilääkäriin, jos huomaat iholla kuivumista, kutinaa tai tulehdusta desinfiointiaineen ja saippuan käytön jälkeen.
Kuva: 123RF Ihotyypin mukaan
Jokainen ihotyyppi käyttäytyy eri tavalla reagoidessaan ulkoisten elementtien ja ihonhoitotuotteiden kanssa. On tärkeää, että käytät ihotyypillesi sopivia ihotuotteita, varoittaa tohtori Kapoor.
Kuva: 123RF Rasvainen iho on alttiimpi epäpuhtauksille, akneen, tummia kohtia , auringonpolttama, mustapäät, tukkeutuneet huokoset jne. Rasvaisen ihon omaavien tulee käyttää kevyitä ihonhoitotuotteita, kuten geelipohjaisia kosteus- ja puhdistusaineita. Puhdistusaineiden tulee sisältää tuotteita, kuten salisyylihappo , teepuuöljy jne., jotka auttavat vähentämään talintuotantoa, toteaa tohtori Kapoor, kuorinta kerran viikossa on välttämätöntä. Laita savelle tai hedelmää kasvopakkaus kerran viikossa. Ihmisten, joilla on rasvainen iho, tulisi myös pitää mukanaan ihopyyhkeitä, jotta ylimääräinen öljy poistuu iholta.
Kuva: 123RF Kuiva iho on herkkä hilseilylle, halkeilulle, epätasainen ihonväri , ennenaikainen ikääntyminen, halkeilu ja tylsyys. Kuivan ihon hoitorutiineihin tulisi kuulua kosteuttavia puhdistus- ja kosteusvoiteita, jotka ovat kermapohjaisia eivätkä sisällä keinotekoisia tuoksuja tai alkoholia. Etsi ainesosia, kuten hyaluronihappoa, kookosöljyä, E-vitamiinia. jne., tohtori Kapoor kertoo: Heidän tulee myös kantaa mukanaan pieni pullo kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta kaikkialle ja levittää uudelleen aina, kun iho tuntuu kuivalta tai venyvältä. Vältä kylpemistä ja pesua lämpimällä vedellä.
Kuva: 123RF Sekaiholla voi olla sekä rasvaisen että kuivan ihon ongelmia. Sinulla voi olla hilseilyä poskien ympärillä ja samalla T-alueesi saattaa puhjeta liiallisen talin tuotannon takia. Temppu siihen terve rasvainen iho on käsitellä molempia alueita eri tavalla. Käytä kahta erilaista kosteusvoidetta ja etsi salisyylihappopohjaisia kuorimia ja hellävaraisia puhdistusaineita, jotka on erityisesti valmistettu sekaiholle. Geeli- ja vesipohjaiset kuorintaaineet toimivat hyvin sekaiho , kertoo tohtori Kapoor.
Kuva: 123RF Varotoimenpiteet
Ihosi pysyy terveenä niin kauan kuin kuuntelet sen vaatimuksia ja pidät siitä hyvää huolta niin sisältä kuin ulkoakin, sanoo tohtori Kapoor. Tohtori Kapoorin mukaan kosteutuksen ja hyvän ruokavalion ylläpitämisen sekä iholle sopivien ihonhoitotuotteiden käytön lisäksi sinun tulee myös olla tarkkana sopimattomien tuotteiden ja alla mainittujen merkkien varalta.- Kuivuus ja ärsytys uusien tuotteiden käytön alussa on merkki siitä, että tuote ei sovellu iholle.
- Punoituksen tai läikkyvien punaisten täplien esiintyminen iholla.
- Uusia ihottumia tai muutoksia ihon rakenteessa.
- Ilmeneminen äkillisesti pigmentaatio iholla .
Kuva: 123RF 
