Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- IPL 2021: Työskennellyt lyönnini parissa, kun jätin huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, kertoo Harshal Patel
- Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan suotuisaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Kuinka laihtua juomalla sokeriruokomehua BoldskyTänä kesänä nautit sokeriruokomehusta, eikö olekin? Mutta tiesitkö, että sokeriruoko mehu on hyvä laihtuminen? Kyllä, luit sen oikein! Sokeriruoko mehu on vähän kaloreita ja ei sisällä kolesterolia. Sen lisäksi mehu lisää energiaa, aineenvaihduntaa ja ruoansulatuskanavan terveyttä. Tässä artikkelissa tiedät sokeriruoko-mehun edut laihtumiseen.
Intia: keittokirja
Lapset ja aikuiset pitävät suositusta kesäjuomasta ravintotarpeensa ja herkullisen maunsa vuoksi. Sokeriruoko mehu ei ainoastaan sammuta janoasi, vaan antaa myös välittömän energiankulutuksen, joka torjuu tehokkaasti kesälämmön aiheuttaman letargian.
Kehon elektrolyytit häviävät hikoilun aikana kesällä, mikä tekee kehosta kuivuneen ja nälkää glukoosia. Sokeriruoko mehu on täydellinen kosteuttava juoma iltapäivän lama, joka ohittaa sinut kesäkuukausina.
Sokeriruoko mehu, jos sitä kulutetaan oikeaan aikaan ja oikea määrä, voi todella auttaa sinua saavuttamaan laihtumistavoitteesi. 100 gramman annoksella sokeriruokomehua on vain noin 270 kaloria.
Katsotaanpa sokeriruokomehun edut laihtuminen.
1. Sokeriruokomehu on rasvaton
Tiesitkö, että sokeriruokomehussa ei ole rasvoja ja se on luonnollisesti makeaa? Joten sokeriruoko-mehua juomisen aikana sinun ei tarvitse huolehtia ylimääräisten kaloreiden lisäämisestä. Sinun ei myöskään tarvitse lisätä ylimääräistä lisättyä sokeria sokeriruokomehuun. Painonpudotusta suunnittelevien ihmisten tulisi juoda suagraneenimehua. Tämä on yksi sokeriruokomehun eduista laihtumiseen.
2. Täynnä kuitua
Sokeriruoko mehu on täynnä ravintokuitua. Mehu sisältää noin 13 grammaa ravintokuitua annosta kohti. Joten, kun juot sokeriruokomehua, täytät 52 prosenttia päivittäisestä kuitupitoisuudestasi. Ravintokuitu auttaa edistämään laihtumista, koska se pitää vatsasi täynnä pidempään, estää ylensyöntiä ja hillitsee mielihaluasi.
3. Vähentää huonoa kolesterolia
Ruoat, jotka sisältävät tyydyttynyttä rasvaa, transrasvoja ja kolesterolia, voivat lisätä kolesterolitasojasi. Suuri määrä huonoa kolesterolia aiheuttaa liikalihavuutta tai epäterveellistä painonnousua ja voi myös alentaa hyvää (HDL) kolesterolia kehossa. Sokeriruoko mehu ei sisällä kolesterolia ja voi jopa torjua veressä olevaa huonoa kolesterolia, mikä voi saada sinut laihtua helposti.
4. Edistää suoliston terveyttä
Yksi sokeriruokomehun eduista laihtuminen on, että se edistää suoliston terveyttä. Ruoansulatusjärjestelmä ja terve suolisto liittyvät painonlaskuun. Sokeriruoko mehu auttaa parantamaan suolen toimintaa, lievittää ummetusta, hoitaa happamuutta ja närästystä siten, että ruoansulatuskanava on terve.
5. Sisältää anti-inflammatorisia ominaisuuksia
Tiesitkö, että jotkut ihmiset eivät pysty laihtua kehon tulehduksen takia? Tulehdus estää henkilöä saavuttamasta optimaalista laihtumista huolimatta tiukan ruokavalion noudattamisesta ja säännöllisestä liikunnasta. Joten sinun pitäisi alkaa juoda sokeriruoko mehua, koska se auttaa estämään tulehdusta, koska se sisältää anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se auttaa irtoamaan kiloja tehokkaasti. Älä myöskään unohda käyttää ja ylläpitää tasapainoista ruokavaliota.
6. Parantaa aineenvaihduntaa
Aineenvaihdunta on prosessi, jonka kautta keho muuntaa ruoan energiaksi. Ihmiset, joilla on enemmän lihaksia, polttavat enemmän kaloreita, myös lepotilassa. Sokeriruoko mehu sisältää detoksifioivia ominaisuuksia, jotka voivat puhdistaa järjestelmän ei-toivotuista myrkkyistä, paitsi että ne lisäävät aineenvaihduntaa. Hyvä aineenvaihdunta auttaa rasvan polttamisessa tehokkaammin.
7. Lisää energiaa
Vaikka sokeriruokomehu sisältää sokeria, keho vaatii glukoosin toimivan kunnolla. Tämä antaa keholle välitöntä energiaa etenkin kuntoilun aikana. Sokeriruoko mehun juominen pikemminkin kuin urheilujuoma lisää energian lisäksi myös kestävyyttä ja kestävyyttä. Sokeriruoko mehu on myös emäksinen ja siten neutraloi hapot kehossa. Emäksinen ympäristö kehossa auttaa käynnistämään nopean laihtumisen.
paras luonnollinen hilse shampoo
Mikä on paras aika juoda sokeriruokomehua?
Mielenkiintoinen tosiasia sokeriruokomehusta on, että sitä on käytetty tuhansien vuosien ajan. Sokeriruoko-mehun suositeltu annos on 100-200 ml ja se tulisi käyttää iltapäivällä.
Jaa tämä artikkeli!
Jos pidit tämän artikkelin lukemisesta, jaa se läheisillesi.
Kuinka voittaa B12-vitamiinin puute luonnollisesti
