Kuinka valmistaa vähäkalorinen vihreä grammosa kotona

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Juuri sisään

• 5 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
• 
• 6 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
• 8 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
• 11 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Älä missaa

• Urheilu IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
• Uutiset Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
• Rahoittaa Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
• Teknologia AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
• Elokuvat Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
• Autot Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
• Koulutus CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
• Matkustaa 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa

Vihreä gramma dosa on perinteinen vähäkalorinen etelä-intialainen ruokalaji, joka tunnetaan myös nimellä pesarattu, joka on hieno ruokalaji kaikille painonvalvojille. Se on kotoisin Andhra Pradeshin osavaltiosta ja sitä voidaan tarjoilla aamiaisruokana tai iltapalana.

Vihreän gramman dosa valmistetaan kokonaisista vihreistä moong-papuista, jotka ensin liotetaan ja jauhetaan. Sitten siitä tehdään pyöreän muotoisia dosoja, joita tarjoillaan yleensä chutneyn tai saguun kanssa. Perinteisesti sitä tarjoillaan myös upman kanssa joskus.

Vihreän gramman dosa saavuttaa muiden elementtien avulla ainutlaatuisen mintunvihreän värin, joka maistuu yhtä herkulliselta kuin miltä se näyttää. Se on täynnä korianterinlehtien, sipulien ja riisijauhojen erityistä makua.

Tämän dosan erottuva perinteinen menetelmä on poistaa pannu liedeltä, kaataa taikina ja antaa sen sitten kypsyä. Tämä varmistaa, että dosa kypsyy hyvin tarttumatta pannuun.

Vihreä grammaosa on yksinkertainen ja nopea tehdä kotona, eikä se vie liikaa vaivaa. Joten, oppia tekemään vihreä gramma dosa katsomalla videoresepti. Lue ja noudata myös yksityiskohtaisia ​​vaiheittaisia ​​ohjeita, jotka sisältävät kuvia.

Reseptin lähettäjä: Kavyashree S.

Reseptityyppi: Pääruoka

Tarjoilee: 6-8

• Vihreä gramma - 1 kuppi

  Vesi - 2 kuppia (liottamiseen) + ¾. Kuppi + ½ kuppi

  Korianterin lehdet (hienonnettu) - kuudes kuppi

  emilia clarke poikaystävä cory michael smith

  Sipuli - 1

  Vihreät chilit - 6

  kuinka poistaa rusketus heti kotona

  Riisijauho - 4 rkl

  Suola - 1½ tl

  Öljy - 1 kuppi (voiteluun)

• 1. Ota kulho ja lisää vihreä gramma.

  2. Lisää 2 kupillista vettä.

  3. Peitä se kannella ja anna sen liota yön yli, noin 6-8 tuntia.

  4. Tyhjennä liotetun vihreän gramman vesi ja pidä se syrjässä.

  5. Ota sipuli. Leikkaa ylä- ja alaosa.

  6. Kuori iho irti.

  7. Leikkaa se kahtia ja leikkaa se edelleen keskikokoisiksi paloiksi.

  8. Ota sekoitinpurkki ja lisää siihen leikatut sipulipalat.

  9. Lisää lisäksi vihreitä chilejä ja hienonnettuja korianterinlehtiä.

  10. Lisää liotettu vihreä gramma yhdessä ¾: n kupin kanssa vettä.

  11. Jauhaa se tasaiseksi sakeudeksi.

  12. Siirrä jauhettu seos kulhoon.

  poista karvat kasvoilta luonnollisesti

  13. Lisää siihen riisijauhoja ja suolaa. Sekoita hyvin.

  14. Lisää puoli kupillista vettä ja sekoita se hyvin tasaisen paksun sakeuden saavuttamiseksi.

  15. Pidä se syrjässä.

  16. Ota tawa (litteä pannu) ja anna sen lämmetä.

  17. Ota 2 ruokalusikallista öljyä ja levitä se tawalle käyttämällä puoli sipulia.

  18. Poista pannu nyt liedeltä ja kaada taikina, tasoita se pyöreiksi.

  19. Voitele dosa pienellä määrällä öljyä.

  20. Poista ylimääräinen taikina ritilällä.

  21. Anna sen kypsyä minuutin ajan.

  22. Käännä se ympäri ja anna sen kypsyä puoli minuuttia.

  23. Poista kuuma annos pannusta ja tarjoile sitä lisukkeen kanssa.

• 1. Varmista, että jauhaa taikina hieman paksummaksi kuin normaali dosa-taikinan sakeus.
• 2. Pannun poistaminen liedeltä dosa-taikinan kaatamisen aikana voi olla valinnaista. Voi olla hyödyllistä, jos tarttumattoman tawan sijasta käytetään perinteistä valurautatawaa.
• 3. Poista tawan ylimääräinen taikina, koska annos muuttuu liian paksuksi syötäväksi.

• Annoksen koko - 1 dosa
• Kalorit - 86,4 kaloria
• Rasva - 0,3 g
• Proteiini - 5,4 g
• Hiilihydraatit - 14,2 g
• Sokeri - 1,5 g
• Kuitu - 5,9 g

MITEN TEHDÄ VIHREÄ GRAMMA DOSA

1. Ota kulho ja lisää vihreä gramma.

2. Lisää 2 kupillista vettä.

3. Peitä se kannella ja anna sen liota yön yli, noin 6-8 tuntia.

4. Tyhjennä liotetun vihreän gramman vesi ja pidä se syrjässä.

luonnollinen tapa vähentää hiustenlähtöä

5. Ota sipuli. Leikkaa ylä- ja alaosa.

6. Kuori iho irti.

7. Leikkaa se kahtia ja leikkaa se edelleen keskikokoisiksi paloiksi.

8. Ota sekoitinpurkki ja lisää siihen leikatut sipulipalat.

9. Lisää lisäksi vihreitä chilejä ja hienonnettuja korianterinlehtiä.

10. Lisää liotettu vihreä gramma yhdessä ¾: n kupin kanssa vettä.

11. Jauhaa se tasaiseksi sakeudeksi.

12. Siirrä jauhettu seos kulhoon.

13. Lisää siihen riisijauhoja ja suolaa. Sekoita hyvin.

14. Lisää puoli kupillista vettä ja sekoita se hyvin tasaisen paksun sakeuden saavuttamiseksi.

15. Pidä se syrjässä.

16. Ota tawa (litteä pannu) ja anna sen lämmetä.

17. Ota teelusikallinen öljyä ja levitä se tawalle käyttämällä puoli sipulia.

18. Poista pannu nyt liedeltä ja kaada taikina, tasoita se pyöreiksi.

19. Voitele dosa pienellä määrällä öljyä.

20. Poista ylimääräinen taikina ritilällä.

sopiva hiustyyli soikealle kasvoille

21. Anna sen kypsyä minuutin ajan.

22. Käännä se ympäri ja anna sen kypsyä puoli minuuttia.

23. Poista kuuma annos pannusta ja tarjoile sitä lisukkeen kanssa.

Horoskooppi Huomenna

Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla