Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Anirban Lahiri luottavainen ennen RBC-perintöä
- Luettelo kaikista lähtötason tietoseteleistä, jotka lähettänyt Reliance Jio, Airtel, Vi ja BSNL
- Kumbh-melapalautteet voivat pahentaa COVID-19-pandemiaa: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Panchmel dal -resepti on kotoisin Rajasthanin osavaltiosta, ja se on resepti, joka valmistetaan viiden linssin ja mausteisen kastikkeen yhdistelmällä. Tunnetaan myös nimellä panchratna, tämä ruokalaji on hyvin yksinkertainen ja nopea tehdä kotona. Se on yleinen kotitalousresepti, mutta se valmistetaan myös juhla-aikoina osana paastoa tai vratia.
Panchratna dal on yhdistelmä viidestä linssistä, joten se sisältää runsaasti proteiinia ja sisältyy osana terveellistä ruokavaliota. Se tarjoillaan yleensä riisin, rotin tai baatin kanssa. Rajasthanin keittiö on kuuluisa tarjoilusta dalille runsaalla määrällä gheea, mikä lisää tämän suussa sulavan astian makua ja aromia.
Jos haluat valmistaa tämän sekoitetun reseptin, jatka vaiheittaisen valmistelumenetelmän lukemista sekä videota ja kuvia siitä, miten panchmel dal valmistetaan kotona.
PANCHMEL DAL RECIPE VIDEO
PANCHMEL DAL -RESEPTI | KOTITEKO RAJASTHANI PANCHRATNA DAL | Sekoitettu DAL FRY -resepti Panchmel Dal -resepti | Kuinka tehdä Panchratna Dal kotona Sekoitettu Dal Fry -reseptin valmistusaika 5 min Kypsennysaika 30M Kokonaisaika 35 minReseptin lähettäjä: Meena Bhandari
Reseptityyppi: Pääruoka
Tarjoilee: 4
Ainekset-
Keltainen split moong dal - 1/4 kuppi
Masoor dal - 1/4 kuppi
hiustenleikkaustyyli tytöille
Split urad dal - 1/4 kuppi
Toor dal - 1/4 kuppi
Chana dal - 1/4 kuppi
Vesi - 1½ lasia
Suolaa maun mukaan
Kurkumajauhe - 1/2 tl
Ghee - 1½ rkl
Asafoetida (sarana) - hyppysellinen
Kuminan siemenet (jeera) - 1 tl
Valkosipuli (murskattu) - 1 tl
Vihreät chilit (hienonnettu) - 1 tl
Punainen chilijauhe - 1 tl
Sitruunamehu - 2 tl
Garam masala - 1/2 tl + koristeeksi
kuinka monta sarjaa surya namaskar pitäisi tehdä
Kuminajauhe (jeera-jauhe) - koristeeksi
Korianterin lehdet (hienonnettu hienoksi) - koristeluun
Kuinka valmistautua-
1. Ota moong dal, masoor dal, urad dal, toor dal ja chana dal painekattilassa.
2. Lisää 1 lasi vettä siihen.
3. Lisää suola ja kurkumajauhe ja kuumenna paineella enintään 2-3 pilliä.
4. Avaa painekattila, kun se on jäähtynyt.
5. Kaada 1 rkl gheeä kuumennettuun pannuun.
6. Lisää asafoetida, kumina siemenet ja murskattu valkosipuli sekoita hyvin.
7. Lisää lisäksi hienonnettu vihreä chili, punainen chilijauhe ja paista hyvin.
8. Kaada keitetty dal pannulle ja puoli lasillista vettä.
9. Kun se alkaa kiehua, sammuta liesi ja lisää garam masala ja sitruunamehu.
kuinka lopettaa hiustenlähtö
10. Sekoita kaikki hyvin.
11. Koristele dalia garam masala -jauheella, jeera-jauheella, korianterinlehdillä ja puolella rkl gheea.
- 1.Pese linssit huolellisesti ennen niiden kypsentämistä.
- 2.Voit käyttää myös kokonaisia vihreitä grammaa halkaistavien keltaisten mungopapujen sijaan.
- 3. voit käyttää öljyä ghee sijaan mieltymyksesi mukaan.
- 4 Keittämisen aikana lisättävä vesimäärä perustuu kastikkeen suositeltuun koostumukseen.
- Annoksen koko - 1 kuppi
- Kalorit - 110cal
- Rasva - 4,2 g
- Proteiini - 9,7 g
- Hiilihydraatit - 16,8 g
- Kuitu - 5,1 g
VAIHE VAIHEEN - MITEN PANCHMEL DAL
1. Ota moong dal, masoor dal, urad dal, toor dal ja chana dal painekattilassa.
2. Lisää 1 lasi vettä siihen.
3. Lisää suola ja kurkumajauhe ja kuumenna paineella enintään 2-3 pilliä.
4. Avaa painekattila, kun se on jäähtynyt.
5. Kaada 1 rkl gheeä kuumennettuun pannuun.
6. Lisää asafoetida, kumina siemenet ja murskattu valkosipuli sekoita hyvin.
7. Lisää lisäksi hienonnettu vihreä chili, punainen chilijauhe ja paista hyvin.
8. Kaada keitetty dal pannulle ja puoli lasillista vettä.
9. Kun se alkaa kiehua, sammuta liesi ja lisää garam masala ja sitruunamehu.
10. Sekoita kaikki hyvin.
11. Koristele dalia garam masala -jauheella, jeera-jauheella, korianterinlehdillä ja puolella rkl gheea.
