Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- BSNL poistaa asennusmaksut pitkäaikaisista laajakaistayhteyksistä
- Kumbh-melapalautteet saattavat pahentaa COVID-19-pandemiaa: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com toivottaa kauden tervetulleeksi uudella Cricket Machao -kampanjalla
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
No, ikivanha sota rotin ja riisin välillä on edelleen käynnissä. Ihmiset esittävät lukuisia argumentteja jokaisen puolesta. Jotkut sanovat, että riisi tekee sinusta lihavaa, kun taas toiset sanovat, että rotit ovat vaikeasti sulavia. Joten mikä on totta ja mikä ei? Ota selville, aiheuttaako riisi lihavuutta vai onko roti vaikea sulattaa. Katsotaan, kumpi tulee voittajaksi tässä terveiden jyvien ristiriidassa.
Hiilihydraatit Aluksi riisi on vähän hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio, kun taas roti sisältää runsaasti monimutkaisia hiilihydraatteja. Näiden entsyymien prosessi hajottaa monimutkaiset hiilihydraatit johtaa paljon enemmän kalorien kulutukseen. Joten jos kulutat riisiä, hiilihydraattihiukkasten hajottamiseen tarvitaan vähemmän energiaa kuin roti. Ihmisille, joilla on heikko ruoansulatuskanava, on vaikea sulattaa rotista helposti. se on parempi kuluttaa riisiä ei rotis jos sinulla on vatsavaivoja.
Englantilaiset elokuvat 2016 romanttiset
Letargia - Olet varmasti nähnyt ihmisten kertovan, että he tuntevat olonsa laiskiksi riisin nauttimisen jälkeen lounaalla tai illallisella. Riisin saanti aiheuttaa nopean verensokeripiikin. Tästä syystä ihmiset tuntevat uneliaisuutta syödessään riisiä. Mutta toisaalta, jos ruokavaliossasi on rotis, et tunne laiskaa aterian jälkeen. Ottaen tämän näkökulman näemme, että tässä riisin ja rotisodassa jälkimmäinen on noussut hallitsevaksi voittajaksi.
Rasva- Riisi sisältää runsaasti rasvoja. Joten jos olet ruokavalion kummajainen, on parempi olla tekemättä sitä. Toisaalta rotit eivät ole niin runsaasti rasvoja. Siksi ihmisiä, joilla on kilpirauhasen tai liikalihavuus, ei suositella syövän riisiä aterioissaan, koska riisi tekee sinusta lihavaa.
Paljon riippuu myös riisin keittämistavasta. Jos kypsennät riisiä painekattilassa, se on paljon epäterveellisempää, koska se imee kaiken veden riisistä. Kypsennä riisiä avoimessa astiassa ja suodata sitten ylimääräinen vesi pois.
Kuitu- Kummassa on enemmän kuituja, riisiä tai rotisia? Vastaus on erittäin helppo, koska rotissa on runsaasti monimutkaisia hiilihydraatteja, ja ne ovat myös runsas kuidun lähde. Kuitu on erittäin tärkeää suoliston miellyttävien liikkeiden ylläpitämiseksi. Riisi ei toisaalta tarjoa meille niin paljon ravintokuitua kuin rotis.
harjoitus vatsan rasvan vähentämiseksi naisille kotona
Sekä riisi että rotis ovat terveellisiä jyviä ja niillä on omat ansiot ja haitat. Joten ota nämä tekijät huomioon ennen kuin lisäät riisiä tai rotisia ateriaasi.
