Tällä hetkellä jokainen etsii joko a) tapaa pysyä kunnossa, b) temppua saada energiaa tai c) tapaa olla kierteessä alaspäin tuhon ja synkkyyden pelottavaan suohon. Nopein tapa saavuttaa d) kaikki edellä mainitut? Päivittäinen Ryan Heffington Sweatfest Instagram Livessä. Tämä ilmainen tunnin mittainen tunti alkaa 15 minuutin lämmittelyllä, jota seuraa 45 minuuttia helposti seurattavia, diskovaikutteisia tanssiaskelia, joita Heffington esittelee hengästyttävällä, tarttuvalla virneellä. Virtuaaliharjoitusta tukevat julkkikset, kuten Reese Witherspoon, ja siinä vierailevat suuret tähdet, kuten Emma Stone. Tässä on vähän siitä, miksi tämä kuntotunti on se, johon sinun on viritettävä pronto.
AIHEUTTAA: Reese Witherspoon ja Laura Dern haluavat J. Lon esiintyvän Big Little Lies -kaudella 3 ja Yes, please
Pääset tanssimaan julkkiksen kanssa
Heffingtonin tanssitunnit toivottavat usein tervetulleiksi julkkisvieraat, jotka jakavat näytön missä tahansa, kun taas Heffington johtaa luokkaa Kalifornian aavikkokodistaan. Ei ole ihme, että hänellä on kaikki julkkisveto, sillä hän on tunnettu korkean profiilin musiikillisista ja kaupallisista menestyksestään, mukaan lukien Sian koreografia. Kattokruunu video. (Seuraavaksi hän tekee yhteistyötä Lin-Manuel Mirandan ja Andrew Garfieldin kanssa Netflixissä.) Eräänä arkipäivänä hänen seurassaan oli Margaret Qualley, tanssija ja Olipa kerran Hollywoodissa näyttelijä, jonka kanssa hän työskenteli Spike Jonzen ohjaamassa elokuvassa Kenzo World -tuoksumainos . Emma Stone on toinen äskettäinen tanssijuhliin osallistunut - hän tapasi Heffingtonin, kun he tapasivat QE II -risteilyaluksella sijoittuva lyhytelokuva .Reese Witherspoon on suuri fani
Äskettäisessä videokeskustelussa J.Lon kanssa Witherspoon mainitsi, että hän ja hänen perheensä ovat käyneet Heffingtonin tanssibileissä. On järkevää, että tämä harjoitus vetoaa koko perheeseen (lapset mukaan lukien), koska kalju, gangly tanssija on yhtä typerä kuin siro, ja leikkisyys on hänen tavaramerkkinsä. Joten vaikka hän johdattaa osallistujat nopean lämmittelyn läpi, jossa on tyydyttäviä venyttelyjä ja mutkia, tanssin alkaessa hän keskittyy enemmän yksinkertaisiin, hymyillen ja innostuneesti toistettuihin vaiheisiin, ei monimutkaisten yhdistelmien haukkumiseen. Yhdistettynä jyskyttävään klubimusiikkiin ja hänen leirilliseen mieltymykseensä mielikuvituksellisiin asuihin (esimerkiksi paljettiliiviin tai peruukkiin), Sweatfest on enemmän esikoulun leikkitapahtuma kuin jännittävä tanssitunti. (Ai, ja toinen Witherspoon-yhteys? Heffington oli yksi tanssijista ikonisessa Bend & Snap -kohtauksessa Laillisesti blondi .)Katso tämä postaus InstagramissaRyan Heffingtonin (@ryan.heffington) jakama viesti 4. huhtikuuta 2020 klo 19.12 PDT
Hänen luokkansa tukevat hänen Los Angeles -tanssistudioaan
Joten miksi kuuluisa kavio-koreografi hörhtelee ja pöyhkeilee massoille Instagram Livessä? Vaikka Heffington tarjoaa kursseja ilmaiseksi, hän ottaa myös vastaan lahjoituksia tukeakseen tanssistudioaan, Hikipiste , joka sijaitsee Silverlaken alueella Los Angelesissa. Äskettäisellä tunnilla hän mainitsi lyhyesti Venmo-puheensa, kun tuhannet tarkkailija-osallistujat lähettivät terveisiä niin kaukaa kuin Perusta ja Venäjältä. Kuten Heffington huusi, liikkuu kuten 'Käytettyjen autojen ilmatäytteinen' ja 'Kaunis poni,' lahjoituksia tuli. Joten jos etsit treeniä, joka on helposti seurattava, energisoiva ja iloinen, tämä on virtuaalinen hiki-istunto sinulle.MUUT: 8 paria harjoitusshortseja, jotka eivät hiero tai nouse
