Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Koko nolla on aina ollut välttämätöntä monille teini-ikäisille, opiskelijoille ja myös työskenteleville naisille. Monien mukaan koko nolla ei oikeastaan ole numero, jonka he haluaisivat kuvana. Mutta koska Hollywoodissa ja Bollywoodissa on paljon kuuluisuuksia, joiden koko on nolla, monet haluaisivat myös sen.
Kuuluisuuksien kuten Kareena Kapoor, Geri Halliwell ja jopa Victoria Beckham koko on nolla. Ainoa syy, miksi näillä julkkiksilla on täydellinen koko nollaluvut, on saatava muoto tiettyyn rooliin, jonka he tarvitsevat elokuvassa tai sarjassa. Kuitenkin, jos haluat saada tämän täydellisen hahmon aivan kuten suosikki julkkis, sinun on vietettävä yli kaksi kertaa enemmän aikaa kuntosalilla.
Kun aiot noudattaa koko nollaruokavaliotaulukkoa julkkisten mukaan, sinun on myös tiedettävä, että sinun täytyy syödä viisaasti. Kun syöt hyvän määrän ruokaa, joka sisältää tietyn määrän proteiineja ja ravintoaineita, kehosi saa paljon energiaa, joka auttaa sinua treenaamaan pidempään.
Näyttääksesi julkkiksilta, joiden koko on nolla, tässä on joitain julkkisten vinkkejä, jotka julkkikset itse antavat. Katso ja työskentele kovemmin nähdäksesi uuden itsesi.
Nolla ruokavalio Geri Halliwell
Geri Halliwell, jolla on täydellinen koko nolla, noudattaa tiettyä ruokavaliota pitääkseen hahmonsa ehjänä. Näyttelijän ruokavalio menee tällä tavalla - näyttelijä noudattaa ashtanga-tyyppistä joogaa pysyäkseen kunnossa. Tämän lisäksi hänen rutiiniinsa kuuluu tasapainoinen ruokavalio ja pitkät tunnit juoksumatolla.
Nolla ruokavalio Kareena Kapoor
Hän on yksi Bollywood-näyttelijöistä, jonka koko on nolla. Hänen ruokavalionsa sisältää paljon hardcore-jooga-asanoita vatsalihaksille, selälle, jaloille ja hengitykselle. Yhdessä tämän kanssa Kareena noudattaa vähähiilistä ruokavaliota ja syödä terveellisiä välipaloja, kun hänen nälkäkipu alkaa
Zero Diet by Victoria Beckham
Neljän lapsen äiti, Victoria on täydellinen koko nolla hahmo Hollywoodissa. Victorian mukaan juokseminen auttaa pitämään hänet kunnossa. Hänen ruokavaliotaulukossaan on paljon sydänharjoituksia ja tiukka emäksinen ruokavalio.
Zero Diet by America Ferrera
Muistatko sarjan Ugly Betty? Kukaan ei halunnut olla yhtä lihava kuin Betty, mutta tosielämässä näyttelijä on itse asiassa malli. Hänen nollaruokavalionsa sisältää paljon nesteitä ja vankkojen terveellisten ruokien nauttimista viikonloppuna. Tämän lisäksi hän noudattaa tiukkaa pilates-järjestelmää kuntoaan ylläpitääkseen.
Tyra Banksin nolla ruokavalio
Tyra Banks on yksi Amerikan tunnetuimmista supermalleista, ja kaikki haluavat olla hänen kaltaisiaan. Hänen kokoluokan ruokavaliotaulukko, jota noudatetaan tarkasti, sisältää paljon vähäkalorisia maitotuotteita, paljon terveellisiä hiilihydraatteja ja vähäisen määrän keholle välttämättömiä huonoja hiilihydraatteja.
Nolla ruokavalio Demi Moore
Kaunis legendaarinen näyttelijä Demi näyttää hyvältä kaikessa, mitä hän käyttää. Pilates, jooga ja kardioharjoittelu ovat hänen päivittäinen rutiini, jota hän seuraa.
Nollakokoinen ruokavalio Miley Cyrus
Tanssi, pyöräily ja pilates-harjoitus pitävät hänet kunnossa ja terveellisenä. Laulaja noudattaa myös laktoositonta ruokavaliota, joka auttaa häntä olemaan lisäämättä näitä kaloreita.
Nollakokoinen ruokavalio Eva Longoria
Näyttelijän harjoitteluun sisältyy 10 minuutin lämmittely, jota seuraa 30 minuutin voimaharjoittelu. Tämän lisäksi Eva rakastaa treenata kuntopallolla, joka auttaa pitämään vatsansa ja jalkansa sävyssä.
Nollakokoinen ruokavalio Nicole Richie
Hän on yksi Hollywoodin kuuluisuuksista, joka on kokenut suuren muutoksen laihtumisalueella. Nicolen nollakoon menestys on säännölliset kuntosali-istunnot ja hyvä ruokavalio.
Nollakokoinen ruokavalio Zoe Saldana
Hiihto on yksi tapa, jolla Zoe pitää itsensä kunnossa. Hänen muihin ruokavalion salaisuuksiinsa kuuluu terveellisiä ruokia, koska hän on ruoan ystävä, ja Pilates on toinen tapa, jolla hän menettää kaiken räpylän.
Nollakokoinen ruokavalio, kirjoittanut LeAnn Rimes
LeAnn Rimes noudattaa erittäin tiukkaa kokotaulukkoa. Tämä julkkis sisältää päivittäisessä ruokavaliossaan paljon vihreitä vihanneksia. Grillatut vihannekset, kuten parsa ja parsakaali mausteilla, ovat hänen suosikkiruokansa. Tämän avulla LeAnn harjoittaa paljon sydän- ja vastusharjoituksia.
Sarak Jessica Parkerin nollakokoinen ruokavalio
Yksi Sarahin ruokavalion salaisuuksista laihduttamiseen ja kuntoon pitämiseen on varhain aamulla juoksu 20 mailia. Kyykky ja istuminen ovat toinen harjoittelu, jota hän seuraa tarkasti.
Nollakokoinen ruokavalio Natalie Portman
Jos olet nähnyt elokuvan Musta joutsen, tiedät, mistä puhumme nollakoon suhteen. Natalien nollakokoinen ruokavalio sisältää pitkiä tunteja juoksua ja kardioharjoituksia.
Paris Hiltonin nollakokoinen ruokavalio
Paris Hilton näyttää kauniilta nollakooltaan. Pilatesia harjoittava ja nestemäistä ruokavaliota noudattava seurakunta pitää hahmonsa kunnossa.
