Soija Nugget -salaatti: Vähäkalorinen aamiaisresepti

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Juuri sisään

• 6 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
• 
• 7 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
• 9 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
• 12 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Älä missaa

• Teknologia BSNL poistaa asennusmaksut pitkäaikaisista laajakaistayhteyksistä
• Elokuvat Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
• Uutiset Kolme kalastajaa pelkäsi kuolleen, kun alus törmää veneeseen Mangalurun rannikon edustalla
• Urheilu Medvedev vetäytyy Monte Carlo Mastersista positiivisen koronavirustestin jälkeen
• Autot Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
• Rahoittaa Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
• Koulutus CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
• Matkustaa 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa

Soijakammio on terveellinen salaatti, jota voi kokeilla, jos aiot syödä vähän kaloreita mutta täyttää aamiaisen. Soijajätteet sisältävät runsaasti proteiinia ja maistuvat erittäin herkullisilta, kun ne valmistetaan oikeilla ainesosilla ja tekniikalla.

Täällä meillä on salaattiresepti sinulle, joka on valmistettu käyttämällä näitä terveellisiä ja maukkaita soijapähkinöitä. Nämä nugetit ovat itsessään mauttomia ja imevät siksi niiden ainesosien maun, joilla kypsennät niitä. Tämä soijakakkusalaatti maistuu erittäin herkulliselta ja sopii hyvin Intian pavin kanssa.

uuteen vuoteen liittyviä lainauksia

Joten, aloita päiväsi terveellisellä muistiinpanolla herkullisella ja ravitsevalla aamiaisreseptillä soijakakkara salaattia.

Tarjoilee : 3-4

Valmistelu aika : 10 minuuttia

vinkkejä hiustenlähtöön

Kokkausaika : 10 minuuttia

Ainekset

kuinka vähentää näppylöitä ja näppylöitä

• Soija-nugetit - 500gms
• Sipuli - 1 (keskikokoinen, viipaloitu)
• Porkkana - 1 (kuutioiksi)
• Capsicum- 1 (kuutioiksi)
• Jogurtti- & frac12 kuppi
• Vähärasvainen majoneesi - 2 rkl
• Mustapippurijauhe - 1 tl
• Chilihiutaleet - ripaus
• Oliiviöljy - 1 rkl
• Suola makun mukaan

Menettely

1. Kuumenna öljy pannulla. Paista vihanneksia suolalla 2-3 minuuttia keskiliekillä.
2. Siirrä vihannekset kulhoon. Pidä se syrjässä.
3. Liota nugetit lämpimässä vedessä noin 5 minuuttia.
4. Tyhjennä vesi kynsistä viiden minuutin kuluttua. Purista ylimääräinen vesi nugeteista kädelläsi.
5. Ota iso kulho ja lisää jogurtti, majoneesi, pippuri ja suola. Vatkaa se kunnolla minuutin ajan.
6. Lisää nyt siihen soija-nugetit ja paistetut vihannekset. Sekoita hyvin lusikalla, jotta side olisi tasainen.
7. Koristele chilihiutaleilla.

Vähäkalorinen aamiainen, soija-nugget-salaatti on valmis tarjoilemaan. Nauti siitä yksin tai tiimin kanssa intialaisten kivien kanssa.

Horoskooppi Huomenna

Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla