Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Älä missaa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- IPL 2021: Työskennellyt lyönnini parissa, kun jätin huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, kertoo Harshal Patel
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan suotuisaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Kyllä, on hienoa kestää kauemmin ollessasi sängyssäsi! Mutta mikä sammutus on, jos et voi jatkaa 3-5 minuuttia!
Kyllä, tämä olisi masentavin osa, sanon teille. Sinun ei tarvitse vielä luopua naisen tyydyttämisestä! Voit itse kokeilla yksinkertaisia luonnollisia asioita ilman vaivaa.
Voit syödä pitempään sängyssä! Jos todella kärsit ennenaikaisesta siemensyöksystä, on korkea aika, että teit todella jotain sen hyväksi.
Ruokavaliosi voi olla myös yksi tärkeimmistä PE-syistä. Ruoillasi on kyky vaikuttaa kaikkeen lihasten kasvusta ja aivojen kemiallisesta kasvusta. Ruokavaliosi voi vaikuttaa myös seksuaaliterveyteen!
Ruokavalion siivoaminen ja yksinkertaisten muutosten tekeminen voivat auttaa sinua kestämään pidempään sängyssä.
Jotta asiat olisivat höyryisempiä sinulle, olemme listanneet joitain parhaita ruokia, jotka kestävät kauemmin sängyssä. Nämä aphrodisiac-elintarvikkeet ovat mitä tarvitset elämässäsi.
1. Vesimeloni:
Kyllä, vesimeloni auttaa sinua kestämään pidempään ja auttaa sinua harjoittamaan hyvää seksuaalista elämää. Vesimeloni nostaa helposti sitrulliinitasoja. Aminohappo sitrulliini muutetaan aminohapoksi arginiiniksi, joka tarvitaan verisuonten laimentamiseen.
2. Banaani:
Banaanin ravintoaineet antavat sinulle energiaa ja kestävyyttä sen pitämiseen. Se lisää testosteronin tuotantoa miehillä.
3. Suklaa:
Tutkimukset ovat paljastaneet, että seksuaalinen ilo lisääntyi naisilla tumman suklaan syömisen jälkeen. Suklaa, jonka kaakaopitoisuus on suuri, vapauttaa mielialaa parantavia kemikaaleja, kuten serotoniinia, mikä saa seksiä tuntemaan paremmin.
4. Kuivatut hedelmät ja pähkinät:
Pähkinät ja kuivat hedelmät voivat lisätä siittiöiden määrää ja hedelmällisyyttä miehillä. Ne ovat hyviä myös naisille, koska ne edistävät rentoutumista. Tämä on yksi parhaista elintarvikkeista, jotka kestävät pidempään sängyssä.
5. Parsa:
Parsa on täynnä E-vitamiinia, joka auttaa testosteronin tuotantoa.
6. ginseng:
Ginseng tunnetaan nuorentavista voimistaan, joiden sanotaan lisäävän elinvoimaa ja sukupuolihalua sekä miehillä että naisilla.
7. Avokado:
Avokadot sisältävät foolihappoa, B6-vitamiinia ja kaliumia, jotka ovat hedelmien aktiivisia osia lisäämään energiaa ja libidoa miehillä ja naisilla.
8. Kuviot:
Viikunat sisältävät runsaasti aminohappoja, joiden sanotaan olevan seksuaalisen ulkonäönsä ja maunsa vuoksi afrodisiaakteja. Tämä on yksi parhaista elintarvikkeista, jotka kestävät pidempään sängyssä.
9. Kurpitsansiemenet:
Nämä sisältävät sinkkiä ja magnesiumia, jotka auttavat parantamaan testosteronitasoja.
perhekomedia elokuvat hollywood
10. Granaattiomena:
Granaattiomenamehu sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka tukevat verenkiertoa ja parantavat myös erektiohäiriöitä.
11. Cayenne Pepper:
Nämä sisältävät kapsaisiinia, joka on yhdiste, joka voi lisätä kiihottumisen merkkejä ja parantaa myös libidoasi.
12. Selleri:
Selleri voi auttaa tuomaan tämän kipinän takaisin elämääsi. Selleri voi lisätä feromoni-androsteronia, joka on luonnollinen aphrodisiac, jota esiintyy miesten hikoilussa. Tämä on yksi parhaista elintarvikkeista, jotka kestävät pidempään sängyssä.
13. Pinaatti:
Pinaatti on kasvis, joka auttaa polttoaineen erektiota. Tämä johtuu sen korkeasta arginiinipitoisuudesta pinaatissa.
14. Valkosipuli:
Valkosipuli auttaa parantamaan kestävyyttä. Valkosipulin sisällyttäminen auttaa pitämään erektiosi vahvana.
15. Ashwagandha:
Ashwagandhaa voidaan käyttää miesten siemensyöksyn ongelmien parantamiseen. Tämä yrtti auttaa kohottamaan henkistä ja fyysistä terveyttä, jotta uros voi kestää kauemmin sängyssä.
16. Basilika:
Basilika sisältää arginiiniaineita, jotka auttavat pidentämään siittiöiden elämää. Se edistää myös estrogeeneja ja androgeeneja.
17. Kaneli:
Kaneli on ollut pitkään käytetty luonnollista tehostajaa varten voimakkaampien erektioiden saamiseksi ja kestämään pidempään sängyssä. Tämä on yksi parhaista elintarvikkeista, jotka kestävät pidempään sängyssä.
18. Männynpähkinät:
Näiden tiedetään antavan sinulle vahvemman sukupuolen halun. Ne ovat myös hyvä magnesiumin lähde, joka lisää testosteronia ja pitää siittiöt terveinä.
19. Bataatit:
Bataattien tiedetään lisäävän sukupuolta. Ne ovat täynnä kaliumia, joka vähentää mahdollisia erektiohäiriöitä.
20. Munat:
Munat sisältävät kolinaa, jota kutsutaan karkeana aineeksi, joka on voimakas luonnollinen kemikaali, joka voi lisätä sukupuolta.
21. Omenat:
Omenat auttavat laajentamaan seksuaalista kestävyyttä. Omenat sisältävät runsaasti kvertsetiiniä, joka on antioksidantti flavonoidi, joka auttaa kestämään.
22. Omega 3:
Tämä on yleinen ainesosa, joka löytyy sukupuolta parantavista pillereistä. Se auttaa lisäämään yleistä kasvua ja energiaa sukupuolen aikana.
punaviinin hyödyt iholle
23. Kardemumma:
Kardemumma on voimakas tonic seksuaalisen elämän parantamiseksi. Se vahvistaa kehoa ja kohtelee myös seksuaalista toimintahäiriötä, kuten impotenssia. Tämä on yksi parhaista elintarvikkeista, jotka kestävät pidempään sängyssä.
24. Inkivääri:
Inkivääri on toinen ruoka, joka auttaa parantamaan seksielämääsi auttamalla verenkiertoa tarvittaville alueille.
25. Kookosvesi:
Tämä sisältää runsaasti sinkkiä, joka pitää eturauhasesi onnellisena ja tekee myös kaikista seksuaalisista pakenemisista nautinnollisempia.
26. Argula:
Tämä on lääketieteellisesti validoitu luonnollinen afrodisiaakki ja on yleinen piriste, joka antaa keholle energiaa ja voimaa.
27. Liha:
Naudanliha ja sianliha sisältävät suuria määriä L-karnitiinia, joka on aminohappoja, joka lisää libidoa, seksuaalista toimintaa ja testosteronitasoja vanhemmilla minulla.
28. Chia-siemenet:
Chia-siemenet voivat antaa sinulle vakaata energiaa ja tehdä sinusta onnellisen, kun olet toiminnassa. Se varmistaa, että sinulla on keskeytymätön rakasteluistunto.
29. Hibiscus:
Tutkimukset ovat osoittaneet, että hibiskikasvien on tiedetty vaikuttavan hormonitasoihin ja tekee siitä maustettua sängyssä.
30. muskottipähkinä:
Tämän parantaminen ruokavalioon parantaa seksuaaliterveyden lisäksi myös sydän- ja verisuoniterveyttä.
31. Maito:
Miehet, joilla on häiriöitä seksuaaliterveydessä, kokevat yleensä sinkin puutetta kehossa. Sinkkipitoisten elintarvikkeiden, kuten maidon, auttaminen. Tämä on yksi parhaista elintarvikkeista, jotka kestävät pidempään sängyssä.
32. Vanilja:
Vanilla auttaa rentoutumaan miehillä ja myös heittää estonsa. Se sisältää myös kalsiumia orgasmin tehostamiseksi ja vahvistaa siemensyöksyä hallitsevia lihaksia.
33. Sinkkipitoiset elintarvikkeet:
Sinkki auttaa kehoa tuottamaan ja säätelemään monia hormoneja, mukaan lukien testosteroni. Tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden sinkin puuttumisen ja erektiohäiriöiden välillä.
34. Pellavansiemenöljy:
Nämä auttavat parantamaan verenkiertoa ja auttavat siten oikeaa verenkiertoa sukupuolielimissä. Se auttaa myös poistamaan stressiä.
35. Guava:
Gauvasin tiedetään olevan hedelmällisyysruokia, joissa on runsaasti folaattia. Siksi on suositeltavaa, että käytät guavaa kestämään pidempään sängyssä.
36. Viini:
Viini auttaa lisäämään libidoa ja lisää myös veressä kiertävän testosteronin määrää.
37. Osterit:
Nämä sisältävät sinkkiä, jotka ovat välttämättömiä testosteronin tuotannolle.
38. Tunne suunnitelma:
Kava-tee auttaa edistämään rentoutumista ja sillä on myös tärkeä rooli ennenaikaisessa siemensyöksyssä.
39. Meswak:
Meswak-puun hedelmillä on aphrodisiac-ominaisuuksia, ja tämän kuluttaminen auttaa lisäämään libidoa. Tämä on yksi parhaista elintarvikkeista, jotka kestävät pidempään sängyssä.
40. Kreikkalainen jogurtti:
Se on hyvä kaliumlähde, joka auttaa verenkiertoa, joka on yksi olennainen tekijä kovettumiselle.
