Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Sahrami tai laajalti tunnettu 'kesar' on yksi kalleimmista mausteista, joita käytetään väriaineena. Kesarin lisääminen ruokaan ei anna vain oranssin-kellertävän sävyä ruoallesi, mutta tämä tuo mukanaan paljon terveydellisiä etuja, joita et todennäköisesti tiedä.
Sen lisäksi, että sitä käytetään mausteena, ripustuksen sahramin lisääminen lasilliseen maitoa ja sen säännöllinen juominen voi olla yhtä hyödyllistä.
Sahrami on ollut käytössä antiikin Kreikan ajoista lähtien kulinaarisiin ja lääkinnällisiin tarkoituksiin. Se saadaan pohjimmiltaan Crocus sativuksen kukasta. Kukkien leimat poimitaan ja kuivataan. Se näyttää väriltään kastanjankeltaiselta.
Toisin kuin muut mausteet, sahrami tunnetaan runsaista antioksidanteista ja karotenoidiominaisuuksista. Safranal on yksi sahramin tärkeimmistä antioksidanteista, jolla on paljon terveysvaikutuksia. Näiden ominaisuuksiensa takia sahrami auttaa torjumaan useita terveysvaivoja.
Tämän lisäksi sahrami sisältää yhdistettä nimeltä krosiini, joka tunnetaan rikkaista lääketieteellisistä eduistaan. Sahrami sisältää myös kaikki välttämättömät ravintoaineet - C-vitamiinia ja mangaania, jotka ovat vain muutamia mainitakseni niistä.
Hyötyjen saamiseksi sahramia voidaan lisätä tavalliseen ruokaan. Paras tapa kuluttaa sahramia on kuitenkin lisätä ripaus sitä lasilliseen lämmintä maitoa ja sitten juoda se.
Joten tänään olemme listanneet täällä muutamia tärkeimpiä sahraminmaidon juomisen etuja. Katso.
1. Auttaa unettomuuden hoidossa:
Sahrami sisältää runsaasti mangaania ja tunnetaan lievistä rauhoittavista ominaisuuksistaan, jotka auttavat rentouttamaan mieltä ja aiheuttamaan unta. Joten miten valmistetaan sahrami maitoa? Ota 2–3 säikettä sahramia, hauduta se kuppiin lämmintä maitoa noin 5 minuutin ajan. Lisää tl raakaa hunajaa ja juo sitten ennen nukkumaanmenoa. Tämä auttaa torjumaan unettomuutta ja auttaa saamaan hyvän unen.
2. Auttaa parantamaan muistia:
Rikasteen, nimeltään krosiini, ansiosta sahramin tiedetään parantavan keskittymistä ja muistia. Jotta saisit sen maksimaalisen hyödyn, on aina parempi juoda lasillinen sahramimaitoa sen sijaan, että lisäät sahramia tavalliseen ruokaan mausteena.
kotitekoisia kauneusvinkkejä naisille
3. lievittää kuukautiskipuja:
Sahrami tunnetaan rikkaista antioksidantti- ja anti-inflammatorisista ominaisuuksistaan. Juominen kuppi lämpimää sahramimaitoa auttaa pääsemään eroon vatsakipuista, kuukautiskipuja ja myös voimakkaasta verenvuodosta.
4. Auttaa torjumaan masennusta:
Jos sinulla on masennusta, lasillisen sahramimaidon säännöllinen käyttö auttaa torjumaan tehokkaasti masennusta. Sahrami sisältää runsaasti karotenoideja ja B-vitamiineja, jotka auttavat nostamaan serotoniinin ja muiden kemikaalien määrää aivoissa, mikä auttaa torjumaan masennusta.
5. Hyvä sydämelle:
Sahrami sisältää runsaasti kroketiinia, yhdistettä, joka tunnetaan runsaista antioksidantti- ja anti-inflammatorisista ominaisuuksistaan. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kroketiini auttaa vähentämään veren kolesterolitasoa ja ehkäisemään sydämeen liittyviä sairauksia.
6. Auttaa syövän hoidossa:
Se voi olla yllätys, mutta sahrami auttaa syövän hoidossa. Saffronin sisältämät krosiini- ja safranaliyhdisteet tunnetaan syöpälääkkeistä. Safran säännöllinen käyttö auttaa estämään kasvainten kasvua, ja se toimii myös kuin immuunimodulaattori ja suojaa kehoa syöpältä.
7. Vähentää niveltulehduskipua:
Sahrami tunnetaan rikkaista tulehdusta estävistä ominaisuuksistaan. Sahramaidon säännöllinen kulutus auttaa kudoksia pääsemään eroon maitohaposta ja vähentää siten tulehdusta ja niveltulehdukseen liittyvää kipua.
8. Tehostaa immuunijärjestelmää:
Rikkaan ravinnepitoisuuden ja antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta sahrami auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Tämä erillinen sahrami tunnetaan myös anti-inflammatorisista ominaisuuksistaan. Auttaa lisäämään lasin sahramimaitoa päivittäiseen ruokavalioon, mieluiten ennen nukkumaanmenoa.
9. Ohjaa verenpainetta:
Sahrami sisältää tärkeän kemikaalin nimeltä kroketiini, joka auttaa edistämään sujuvaa verenkiertoa ja pitämään siten verenpaineen hallinnassa. On kuitenkin huomattava, että sahramia ei pidä kuluttaa liikaa. Ota 2–3 säikettä sahramia, upota se kuppiin lämmintä maitoa ja kuluta se sitten kerran päivässä. Se auttaa.
10. Auttaa kylmän ja yskän hoidossa:
Sahramamaito on yksi parhaista vaihtoehdoista kurkkukipun ja kylmän hoitoon, varsinkin talvikaudella. Maito sisältää runsaasti proteiinia ja sahramia, ja sen valtavat antioksidantit ja tulehdusta estävät ominaisuudet auttavat kylmän tehokkaassa hoidossa.
