Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- IPL 2021: Työskennellyt lyönnini parissa, kun jätin huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, kertoo Harshal Patel
- Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan suotuisaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Monet ihmiset kertovat sinulle, että itsetyydytys on hyödyllistä terveydelle, koska se auttaa lievittämään stressiä ja vapauttamaan seksuaalisia jännitteitä. Mutta totuus on, että kun itsetyydytys muuttuu riippuvuudeksi, koet paljon henkisesti ja fyysisesti.
Tutkimusten mukaan voit masturboida kolmesta seitsemään kertaa viikossa, mutta kun teet tämän yli, siitä tulee riippuvuus. Tutkijat ovat todenneet, että liiallinen itsetyydytys voi aiheuttaa vaurioita ja sukupuolielinten turvotusta miehillä ja naisilla. Monissa tilanteissa, kun tämä riippuvuus menee hallinnan ulkopuolelle, miesten on myös vaikea tuottaa siittiöitä, koska säännöllinen itsetyydytys voi vähentää siittiöiden määrää.
11 tapaa, jolla masturbointi vaikuttaa sinuun!
vinkkejä hiusten luonnolliseen suoristamiseen
On myös huomattava, että liiallinen itsetyydytys johtaa ennenaikaiseen siemensyöksyyn, mikä voi vaikuttaa suuresti seksuaalielämääsi. On joitain tärkeitä syitä, joiden vuoksi sinun ei pitäisi olla riippuvainen itsetyydytyksestä. Jos tulet riippuvaiseksi tästä tapauksesta, on olemassa monia erilaisia tapoja lopettaa se onnistuneesti.
Masturboinnin lopettamiseksi voit välttää asioita, jotka saavat sinut päälle, tai hylätä asioita, jotka antavat sinulle korkean tason. Voit myös juurruttaa uuden tapan välttää liiallista itsetyydytystä.
Tässä on joitain tapoja lopettaa itsetyydytys helpolla tavalla. Näitä yksinkertaisia tapoja pidetään turvallisina miehille ja naisille!
Vie uudet tottumukset
Jos olet kiinnostunut uusista asioista, se voi helposti auttaa sinua lopettamaan liiallinen itsetyydytys. Uuden harrastuksen löytäminen auttaa ohjaamaan mielesi muualle ja pitämään sinut kiireisenä. Kehitä uusia harrastuksia, kuten uintia, liikuntaa ja kehonrakennusta pitämään tämä riippuvuus poissa.
Harjoittele urheilua
Voit aloittaa urheilun, koska se antaa sinulle saman tai enemmän jännitystä verrattuna masturbaatioon. Urheilu, kuten jalkapallo, heittopallo ja koripallo, ovat joitain vaihtoehtoja. Nämä urheilulajit pitävät sinut myös terveellisenä ja hyvässä kunnossa.
Vältä yksinäisyyttä
Vältä yksinäisyyttä! Tämä on yksi yksinkertaisista tavoista lopettaa itsetyydytys. Kun olet yksinäinen, sinulla on tapana tehdä näitä asioita ajan kulumiseksi.
Nukkua aikaisin
Varhainen nukkuminen on toinen tapa lopettaa liiallinen itsetyydytys. Tutkimuksen mukaan niillä, jotka nukkuvat myöhään, on taipumusta katsella pornoa tai lukea intiimiä sarjakuvia ja kytkeytyä päälle.
Päästä eroon pornovideoista
Porno-DVD-levyjen heittäminen auttaa ratkaisemaan ongelman. Päästämällä eroon pornolähteistä menetät lopulta kiinnostuksen masturbaatiosta. Tämä on yksi tapa torjua itsetyydytysriippuvuus.
Hengellinen apu toimii
Henkisiin harrastuksiin palaaminen saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi. On vaihtoehtoja, joista voit tuntea olosi paremmaksi ja kevyemmäksi kääntymällä elämän hengellisten asioiden puoleen.
Puhu mieltäsi
Itsetyydytys lopetetaan, kun sinulla on tahdonvoimaa. Tämä tapa syntyy yleensä mielestä. Kun puhut mieltäsi itsetyydytyksen lopettamisesta, tottumuksen lopettaminen on helppoa.
Pidä kätesi varattuina
Pidä kätesi kiireisinä ja etäällä sukupuolielinten alueista. Heti kun tunnet olosi, ota kätesi mukaan siivoukseen, puutarhanhoitoon tai jopa videopelin pelaamiseen.
Heitä pois ne lelut
Jos olet tosissasi lopettamassa liiallista itsetyydytystä, sinun on heitettävä leluja, jotka herättävät sinua. Kalliiden lelujen voi olla vaikea heittää pois, mutta se on hyödyllistä terveydellesi.
Kiihdyttääkö uiminen sinua?
Jos viettää tunteja kylpyammeessa tai suihkussa, pääset päälle, viettää vähemmän aikaa kylpyhuoneessa.
Muuta ruokavaliota
Yksi yksinkertaisista tavoista lopettaa itsetyydytys on muuttaa ruokavaliota. Käänny ruokien puoleen, jotka antavat sinulle energiaa tehdä kaikki erilaiset toiminnot onnistuneesti.
Mietiskellä
Meditaatio on hyvä myös mielelle ja ruumiille. Mietiskellessäsi annat mielesi ja kehosi ajatella muita asioita kuin itsetyydytys.
