13 LUONNOLLISTA TAPAA SAADA PULLEAT POSKET

Pika-ilmoituksia varten tilaa nyt

Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiin

Juuri sisään

5 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
6 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
8 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
11 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Täytyy katsoa

Älä missaa

Koti Kauneus Ihonhoito Ihonhoito oi-Amruta Agnihotri By Amruta Agnihotri | Päivitetty: lauantaina 15. joulukuuta 2018 klo 14.14 [IST]

Kaikki haluavat olla pehmeät, joustavat ja pulleat posket. Jotkut ovat luonnollisesti siunattu sillä, toisten on tehtävä kovasti töitä sen saavuttamiseksi. Ja kun teemme niin, meidän on muistettava, että ihomme on erittäin kallis ja herkkä - siksi meidän on oltava erityisen varovaisia käsitellessämme sitä.

Siksi on tärkeää, että valitsemme ihonhoitotuotteemme huolellisesti. Ja mikä voisi olla parempaa kuin käyttää yksinkertaisia ainesosia, jotka ovat helposti saatavilla keittiössäsi? Alla on lueteltu joitain todella hienoja kodin korjaustoimenpiteitä pullea poskien saamiseksi!

1. Jogurtti

Jogurtti sisältää runsaasti maitohappoa, joka on tärkein ainesosa monissa ihonhoitotuotteissa. Se on loistava ihon kuorinta ja kosteusvoide, ja se on yksi parhaista lääkkeistä, joita haluat käyttää, jos haluat saada pulleat posket ja saada kasvosi näyttämään pullealta ja hehkuvalta. ^[1]

Ainekset

• 2 rkl tavallista jogurttia

• 2 rkl grammaa jauhoja (besan)

Miten tehdä

• Yhdistä grammaa jauhoja ja jogurttia kulhoon ja vatkaa molemmat ainesosat yhteen.

• Levitä se tasaisesti kasvoillesi ja kaulallesi ja anna vaikuttaa noin 10-15 minuutin ajan.

• Pese se pois kylmällä vedellä ja taputtele kasvosi kuivaksi.

• Toista tämä pakkaus kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

2. Maitovoide

Maidosta peräisin oleva maitovoide on yksi yleisimmistä kodin korjaustoimenpiteistä, joita käytetään pehmeälle ja joustavalle iholle. Se ei toimi vain luonnollisena ihonväriaineena, vaan on myös kosteuttava ja puhdistava aine, joka lupaa antaa sinulle pehmeät, joustavat ja pulleat posket säännöllisesti ja pitkään.

Ainekset

• 2 rkl maitokermaa (malai)

• & frac12 tl kurkumajauhetta

• 1 tl glyseriiniä

Miten tehdä

• Yhdistä maitovoide, kurkuma ja glyseriini kulhoon ja sekoita kaikki ainesosat keskenään.

• Levitä se tasaisesti kasvoillesi ja niskaasi ja anna sen pysyä noin 20 minuuttia.

• Pese se pois kylmällä vedellä.

• Toista tämä kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

3. Hunaja

Hunaja on kosteudensäilyttävä aine, joka auttaa houkuttelemaan ja pitämään vettä ihossasi, pitäen siten sen kosteutettuna koko ajan. Lisäksi hunaja tekee hyvästä kotitekoisesta kosteusvoiteesta ja puhdistusaineesta. ^[kaksi] Lisäksi mantelit ovat myös hyviä ihon kosteuttajia ja auttavat poistamaan kuolleet ihosolut kasvoiltasi. Voit yhdistää hunajan mantelijauheen ja sitruunamehun kanssa tekemään kotitekoisen kasvopakkauksen kirkkaille, hehkuville ja pulleaille kasvoille.

Ainekset

• 1 rkl hunajaa

• 2 rkl mantelijauhetta

• & frac12 tl sitruunamehua

• 1 rkl sokeria

Miten tehdä

• Yhdistä kulhoon hunajaa, hienoksi jauhettua mantelijauhetta ja sitruunamehua. Sekoita kaikki ainekset yhteen.

seksikäs makuuhuoneessa

• Lisää lopuksi sokeria ja sekoita taas kaikki ainesosat hyvin.

• Ota seos ja hiero sitä kosteille kasvoillesi muutaman minuutin ajan.

• Jätä se vielä 5-10 minuutiksi.

• Pese se haalealla vedellä.

• Käytä sitä joka toinen päivä saada pulleat posket.

4. Kurkku ja porkkanat

Kurkku, joka on valmistettu 96-prosenttisesta vedestä, kosteuttaa ihoasi ja tekee siitä hehkuvan, kun sitä kulutetaan osana päivittäistä ruokavaliota tai käytetään paikallisesti väriaineen, kuorinnan, kasvosumun tai kasvopakkauksen muodossa. Se sisältää runsaasti magnesiumia ja kaliumia, jotka ovat hyödyllisiä ihollesi. Se puhdistaa ihosi ja saa kasvosi näyttämään pullealta. ^[3]

Ainekset

• 1 rkl kurkkutahnaa

• 1 rkl porkkanamehua

• 1 rkl tomaattipasta / massaa

Miten tehdä

• Yhdistä kaikki ainekset kulhoon ja sekoita hyvin saadaksesi tasaisen seoksen.

• Pese kasvosi vedellä ja levitä tämä tahna kosteille kasvoillesi.

• Anna sen olla noin 10-15 minuuttia ja pese se sitten pois.

• Toista tämä prosessi kerran viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

5. Sheavoi

Sheavoi tunnetaan pehmentävistä ja kosteuttavista ominaisuuksistaan erinomainen kosteusvoide ihollesi. Se ravitsee syvästi ihoasi ja paikallisesti käytettynä yhdessä hunajan kanssa se saa kasvosi ja poskesi näyttämään pullealta.

Ainekset

• 2 rkl sheavoita

• 2 rkl hunajaa

Miten tehdä

• Sekoita sekä sheavoi että hunaja yhtä paljon kulhoon.

• Levitä seos kasvoillesi, jätä se päälle noin 15-20 minuutiksi ja pese se sitten pois.

• Toista tämä prosessi kerran viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

6. Oliiviöljy

Runsaasti antioksidantteja sisältävä oliiviöljy sisältää runsaasti öljyhappoa ja skvaleenia, jotka auttavat suojaamaan ihoa haitallisilta vapailta radikaaleilta ja estävät siten ennenaikaisen vanhenemisen. Se toimii luonnollisena kosteusvoiteena, joka pitää kasvosi pulleana ja hehkuvana. Se myös ylläpitää ihosi kimmoisuutta ja pitää sen pehmeänä ja joustavana. ^[4]

Ainekset

• & frac12 kuppi oliiviöljyä

• & frac14 kuppi etikkaa

• & frac14 kupillista vettä

Miten tehdä

• Ota pullo ja kaada kaikki ainekset yksitellen ja ravista hyvin, jotta kaikki ainesosat sekoittuvat yhdeksi.

• Käytä muutama tippa tätä seosta kasvoillesi päivittäin ja hiero sen kanssa pyörivin liikkein noin 2-3 minuutin ajan.

• Jätä se yön yli.

• Pese kasvosi aamulla normaalilla vedellä.

7. Aloe Vera

Aloe vera on erinomainen kosteusvoide ihollesi. Se kosteuttaa, ravitsee, nuorentaa ja elvyttää ihoa syvästi ja antaa sille kaivattua raikkautta. Sillä on antimikrobisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka eivät vain pidä aknea, näppylöitä ja vikoja loitolla, vaan myös vähentävät tylsyyttä ja nostavat kasvosi, antaen sille pullea ilme pitkällä ja säännöllisellä käytöllä. ^[5]

Ainekset

• 1 & frac12 rkl aloe vera -geeliä

• 1 rkl multani mittiä

• 1 rkl ruusuvettä / 1 rkl kylmää maitoa

Miten tehdä

• Yhdistä äskettäin uutettua aloe vera -geeliä ja multani-mittiä kulhoon ja sekoita ne yhteen.

• Lisää ruusuvettä tai kylmää maitoa (mitä tahansa) ja sekoita kaikki aineosat tahnaksi.

• Levitä se kasvoillesi ja jätä se päälle noin 20 minuutiksi, kunnes se kuivuu.

• Pese se pois kylmällä vedellä.

• Toista tämä kerran viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

8. Papaija

Papaijassa on runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan ihoa vahingoittavia vapaita radikaaleja ja suojaavat sitä ennenaikaiselta ikääntymiseltä. Lisäksi kypsässä papaijassa olevat flavonoidit lisäävät ihon kollageenituotantoa, mikä tekee siitä pehmeän ja joustavan. ^[6]

Ainekset

• & frac12 kuppi papaijapalaa

• 1 munanvalkuainen

Miten tehdä

• Sekoita kypsää papaijapalaa ja yhdistä se munanvalkuaisen kanssa. Vatkaa molemmat ainesosat yhteen.

• Levitä se tasaisesti kasvoillesi ja anna sen pysyä noin 15 minuuttia.

• Pese se 15 minuutin kuluttua normaalilla vedellä.

• Toista tämä kerran viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

9. Omena, banaani ja sitruuna

Omenissa on runsaasti antioksidantteja ja välttämättömiä ravintoaineita, jotka auttavat pitämään ihosi säilyttämään hehkunsa, kun niitä käytetään raakojen hedelmien, hedelmämehun muodossa tai paikallisesti levitettynä iholle. Se sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa lisäämään kollageenipitoisuutta ihossasi. ^[7]

Vastaavasti banaanit ovat myös erinomaisia ihon kuorinta-aineita ja sisältävät antioksidantteja, jotka suojaavat ja pitävät ihosi kosteutta. ^[8]

Ainekset

• & frac12 kupin omenapaloja

oliiviöljyn hyöty kasvoille

• & frac12 kupin banaanipaloja

• 1 tl sitruunamehua

Miten tehdä

• Jauhaa omena- ja banaanipalat yhteen ja lisää siihen sitruunamehua.

• Levitä seos kasvoillesi ja jätä se päälle noin 15 minuutiksi.

• Pese se pois kylmällä vedellä ja taputtele kasvosi kuivaksi pyyhkeellä.

• Toista tämä prosessi kerran tai kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi. Ne, joilla on herkkä iho, voivat ohittaa sitruunamehun käytön tässä pakkauksessa.

10. Sahrami, ruusuvesi ja Ubtan

Sahrami lupaa antaa ihollesi säteilevän hehkun, kun sitä käytetään paikallisesti kasvopakkauksen muodossa. Se antaa sinulle hehkuvan ihon. Lisäksi sillä on sienilääkkeitä, jotka pitävät iho-olosuhteet, kuten akne, näppylät, viat, mustapäiden ja tummat täplät loitolla. Se myös korjaa ja ravitsee tylsää ihoa ja kohottaa sitä, jolloin se näyttää pullealta ja terveeltä. ^[9]

Ainekset

• 4-5 sahramin säikettä

• 1 rkl ruusuvettä

• 1 rkl ubtania

Miten tehdä

• Liota sahramin säikeitä ruusuvedessä noin minuutin tai kahden ajan.

• Kun olet valmis, lisää siihen ubtania ja sekoita kaikki ainesosat tahnaksi.

• Levitä se kasvoillesi ja jätä se päälle noin 15 minuutiksi.

• Pese se 15 minuutin kuluttua kylmällä vedellä ja taputtele kasvosi kuivaksi.

• Toista tämä kerran viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

11. Kookosöljy ja kurkuma

Kookosöljyllä on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä ensiluokkaisen valinnan ihonhoidossa. Se antaa sinulle hehkuvan ihon, kun sitä käytetään paikallisesti yhdessä kurkuman kanssa. Sillä on hyvät tunkeutumisominaisuudet, mikä tarkoittaa, että se voi tunkeutua syvälle ihoosi ja korjata sen sisältä, mikä antaa sinulle pehmeät, joustavat ja pulleat posket. ^[10]

Ainekset

• 1 rkl kookosöljyä

• & frac12 tl kurkumajauhetta

Miten tehdä

• Yhdistä sekä kurkumajauhe että kookosöljy annettuihin määriin pieneen kulhoon.

• Levitä seos kasvoillesi ja hiero varovasti muutaman minuutin ajan.

• Jätä se vielä 5-10 minuutiksi.

• Pese se vedellä. Voit käyttää myös kasvojen pesua.

• Toista tämä prosessi kahdesti tai kolmesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

12. Avokado

Avokado-hedelmät sisältävät antioksidantteja, kuten B-karoteenia, lesitiiniä ja linolihappoa, jotka auttavat ravitsemaan ja korjaamaan kuivunutta, hilseilevää, tylsää ja halkeilevaa ihoa, tehden siitä hehkuvan ja pehmeän. ^[yksitoista]

Voit levittää avokadoa kasvonaamion muodossa ja jopa yhdistää sen muiden ainesosien kanssa hyödyntäen niiden etuja.

Ainekset

• & frac12 kypsä avokado

• 1 rkl jogurttia

• 1 rkl kaurapuuroa

Miten tehdä

• Sekoita avokado ja lisää se kulhoon.

• Lisää seuraavaksi kulhoon tiettyjä määriä jogurttia ja kaurahiutaleita. Sekoita kaikki ainesosat yhteen saadaksesi tasaisen seoksen.

• Levitä se kasvoillesi tasaisesti ja anna sen olla noin 15-20 minuuttia, ennen kuin jatkat sen pesemistä normaalilla vedellä

• Toista tämä prosessi kerran viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

13. Fenugreek

Fenugreek-siemenillä on antibakteerisia, sienilääkkeitä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. ^[12] Ne auttavat myös vähentämään ikääntymisen merkkejä suuressa määrin, kun niitä käytetään kasvopakkauksen muodossa. Voit yhdistää sarviapilansiemenetahnaa voin kanssa saadaksesi pehmeän, joustavan ihon.

Ainekset

• 2 rkl sarviapilansiemeniä

• 1 rkl suolatonta voita

• & frac12 kupillista vettä

Miten tehdä

• Liota sarviapilansiemeniä puoleen kupilliseen vettä ja jätä se yöksi.

• Siivilöi vesi ja hävitä se aamulla. Ota siemenet ja jauhaa ne tahnan muodostamiseksi.

• Lisää siihen suolatonta voita ja sekoita molemmat ainesosat hyvin.

• Levitä tahna kasvoillesi ja jätä se noin 15-20 minuutiksi.

• Pese se pois kylmällä vedellä.

• Toista tämä kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

Joitakin helppoja ja nopeita harjoituksia pulleaan poskiin

• Yritä tehdä kasvojoogaa. Se on erittäin tehokas nostaakseen ihoa ja antaa sinulle pullea posket säännöllisesti ja pitkään. Siksi voit yksinkertaisesti yrittää hieroa kasvosi sormenpäillä säännöllisin väliajoin. Voit myös sijoittaa etusormesi poskikohtaasi ja hieroa sitä pyörivin liikkein.

• Voit myös kokeilla puhaltamalla ilmapalloja saadaksesi pulleat posket, joita olet aina halunnut. Tämä johtuu siitä, että kun puhallat ilmapalloa, se puhaltaa posket ja venyttää lihaksia. Tee tämä 5 kertaa päivässä saadaksesi halutut tulokset.

• Toinen hämmästyttävä temppu pullukkaiden poskien saamiseksi on huulien nostaminen. Sinun tarvitsee vain nostaa huulet tiukasti ylöspäin ja pitää sitä noin 10-15 sekuntia. Pudota se ja tee se uudelleen. Kokeile tätä toimintaa 15 kertaa päivässä haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

Tärkeitä vinkkejä pulleaan poskiin

• Muuta tapojasi. Sano ei tupakoinnille. Säännöllinen tupakointi ei ole vain vaarallista terveydelle, mutta on myös haitallista ihollesi.

• Vältä syömästä elintarvikkeita, jotka tekevät ihostasi kuivempaa kuin se jo on.

• Voit kosteuttaa poskiasi päivittäin - joko kotitekoisella kosteusvoiteella tai kaupasta ostetulla tuotteella.

• Valitse aurinkovoiteet, kun astut ulos talosta, suojaamaan sitä auringolta ja muilta ympäristötekijöiltä, jotka saattavat vaikuttaa siihen.

• Poista meikki aina ennen nukkumaanmenoa. Älä koskaan nuku meikkiä, koska se voi vahingoittaa ihoa.

• Juo tarpeeksi vettä joka päivä. Se parantaa ihoasi ja saa sen näyttämään pullealta luonnollisesti.

• Syö terveellistä ruokaa ja vältä roskaruokia. Terveelliset elintarvikkeet sisältävät antioksidantteja, välttämättömiä ravintoaineita ja mineraaleja, jotka ovat hyödyllisiä ihollesi, mikä tekee siitä pullean ja hehkuvan.

Näytä artikkeliviitteet

[1]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Todisteet ja näkökohdat kemiallisten kuorien käytöstä ihosairauksissa ja esteettisessä pinnoituksessa. Journal of Clinical and estetic dermatology, 3 (7), 32-43.
[kaksi]Ediriweera, E.R. & Premarathna, N.Y. (2012). Mehiläishunan lääke- ja kosmeettiset käyttötarkoitukset. Ayu, 33 (2), 178-182.
[3]Mukherjee, P.K., Nema, N.K., Maity, N., & Sarkar, B.K. (2013). Kurkun fytokemiallinen ja terapeuttinen potentiaali. Fitoterapia, 84, 227–236.
[4]Danby, S.G., AlEnezi, T., Sultan, A., laventeli, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M.J. (2012). Oliivi- ja auringonkukansiemenöljyn vaikutus aikuisen ihon suojaan: vaikutukset vastasyntyneiden ihonhoitoon. Lasten dermatologia, 30 (1), 42–50.
[5]Hamman, J., Fox, L., Plessis, J., Gerber, M., Zyl, S., & Boneschans, B. (2014). Aloe veran, Aloe feroxin ja Aloe marlothii -geelimateriaalien ihon kosteus ja punoitusta estävät vaikutukset in vivo kerta- ja moninkertaisen käytön jälkeen. Pharmacognosy Magazine, 10 (38), 392.
[6]Muss, C., Mosgoeller, W., Endler, T. (2013). Papaijavalmiste (Caricol®) ruoansulatuskanavan häiriöissä. Neuro Endocrinol Lett, 34 (1), 38–46.
[7]Wolfe, K., Wu, X. ja Liu, R.H. (2003). Apple-kuorien antioksidanttiaktiivisuus. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 51 (3), 609–614.
[8]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G.K. (2011). Banaanikuoren antioksidanttiaktiivisuus ja suojaava vaikutus ihmisen punasolujen oksidatiivista hemolyysiä vastaan eri kypsymisvaiheissa. Applied Biochemistry and Biotechnology, 164 (7), 1192–1206.
[9]Golmohammadzadeh, S., Jaafari, M.R. & Hosseinzadeh, H. (2010). Onko sahramilla antisolarisia ja kosteuttavia vaikutuksia ?. Iranilainen lääketutkimuslehti, IJPR, 9 (2), 133-140.
[10]Lin, T.-K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Joidenkin kasviöljyjen paikallisen käytön anti-inflammatoriset ja ihoa estävät vaikutukset. International Journal of Molecular Sciences, 19 (1), 70.
[yksitoista]Dreher, M.L. & Davenport, A.J. (2013). Hass Avokado-koostumus ja mahdolliset terveysvaikutukset. Kriittisiä arvosteluja elintarviketieteessä ja ravitsemuksessa, 53 (7), 738–750.
[12]Shailajan, S., Sayed, N., Menon, S., Singh, A., & Mhatre, M. (2011). Validoitu RP-HPLC-menetelmä trigonelliinin kvantitoimiseksi kasviperäisistä formulaatioista, jotka sisältävät Trigonella foenum-graecum (L.) -siemeniä. Farmaseuttiset menetelmät, 2 (3), 157–160.