KURKUN 15 IHMEELLISTÄ HYÖTYÄ IHOLLE JA HIUKSILLE - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Pika-ilmoituksia varten tilaa nyt

Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiin

Juuri sisään

5 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
6 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
8 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
11 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Täytyy katsoa

Älä missaa

Koti Kauneus Ihonhoito Ihonhoito oi-Monika Khajuria Tekijä Monika khajuria | Päivitetty: maanantaina 8. heinäkuuta 2019 klo 15.35 [IST]

Kurkku on jotain, mitä yleensä syöt salaattina. Rakastamme sen antamaa viilentävää vaikutusta, eikö? Mutta tiesitkö, että kurkulla on hämmästyttäviä kauneuden etuja? Kyllä, ihmiset, kuulitte sen oikein. Kurkulla on korkea vesipitoisuus ja alhainen kalorimäärä ^[1] ja se ei ole vain hämmästyttävä kasvis, jota voit lisätä ruokavalioosi, mutta tekee myös ihmeitä ihollesi ja hiuksillesi.

Kurkulla on antioksidantteja ^[kaksi] kuten flavonoidit ja tanniinit, jotka auttavat torjumaan vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja ^[3] . Se sisältää 96% vettä ^[4] ja auttaa pitämään kehosi sammutettuna. Kurkku sisältää A-, B1-, C- ja K-vitamiineja, proteiineja, kuitua, magnesiumia ja kaliumia. ^[5] Kaikki nämä tekevät kurkusta ihanteellisen ainesosan ratkaisemaan monia iho-, hius- ja terveysongelmiamme.

Kurkun edut iholle ja hiuksille

Se tarjoaa erinomaisen kosteuttavan vaikutuksen. ^[6]
Se auttaa vähentämään silmien ympärillä olevaa turvotusta.
Siinä on askorbiinihappoa ja kofeiinihappoa, jotka auttavat rauhoittamaan ihoa. ^[7]
Se rauhoittaa auringonpolttamaa. ^[8]
Se auttaa nuorentamaan ihoa.
Se auttaa ihon rusketuksessa.
Se vähentää tummia ympyröitä, vikoja ja ryppyjä.
Se auttaa vähentämään hiusten putoamista.
Se hoitaa hiuksia.

Kurkun edut iholle

1. Elvyttää ihoa

Jogurtti sisältää maitohappoa ^[9] joka auttaa kuorimaan ja kosteuttamaan ihoa. ^[10]

Aloe veralla on antigegeing-ominaisuuksia. Se kosteuttaa ihoa ja parantaa ihon kimmoisuutta. ^[yksitoista] Hunaja toimii luonnollisena kosteusvoiteena iholle. Sillä on antiseptisiä ja antibakteerisia ominaisuuksia ^[12] ja auttaa puhdistamaan ihoa. Sitruuna sisältää runsaasti antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, ja auttaa torjumaan vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja. ^[13]

E-vitamiinin edut hiuksille

Ainekset

1 viipaloitu kurkku
1 rkl jogurttia
1 tl aloe vera -geeliä
1 tl hunajaa
1 tl sitruunamehua

Käyttötapa

Sekoita kurkku soseeksi.
Lisää soseeseen jogurtti, aloe vera, hunaja ja sitruunamehu ja sekoita hyvin.
Levitä seos kasvoillesi.
Jätä se 15-20 minuutiksi.
Huuhtele se normaalilla vedellä ja kuivaa.

2. Turvotusta varten

Ainesosa

Pari viipaletta kurkkua

Käyttötapa

Laita kurkkuviipaleet silmäsi.
Jätä ne niin kauan kuin haluat.

3. Poista pigmentaatio

Munanvalkuainen sisältää proteiineja ja antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita. ^[14]

Se auttaa pitämään ihon kiinteänä. Rosmariiniöljyllä on antibakteerisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia ja se auttaa puhdistamaan ihoa. ^{[viisitoista]}

Ainekset

& frac12 kurkku
1 munanvalkuainen
Muutama tippa rosmariiniöljyä

Käyttötapa

Sekoita kaikki ainesosat yhteen tahnan muodostamiseksi.
Levitä seos kasvoille.
Jätä se 15 minuutiksi.
Huuhtele se pois myöhemmin.

4. Virheitä varten

Kaura kosteuttaa ja kuorii ihoa. Se sisältää antioksidantteja ^[16] jotka auttavat kääntämään saastumisen ja UV-säteiden aiheuttamat ihovauriot.

Ainekset

Kurkun massa
1 tl kauraa

Käyttötapa

Sekoita molemmat ainesosat yhteen ja sekoita hyvin.
Anna sen levätä 30 minuuttia.
Levitä seos kasvoille.
Jätä se 20 minuutiksi.
Huuhtele se pois haalealla vedellä ja sitten heti kylmällä vedellä.

5. Ihonväriaineena

Noidapähkinä toimii luonnollisena supistavana aineena. Se kosteuttaa ihoa ja auttaa torjumaan aknea. ^[17] Sillä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia ja se auttaa rauhoittamaan ihoa ja torjumaan vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita. ^[18]

Ainekset

& frac12 kurkku (hienonnettu)
2 rkl noitapähkinää
2 rkl vettä

Käyttötapa

Sekoita kaikki ainekset sekoittimeen ja sekoita hyvin.
Hiero tahnaa kasvoillesi muutaman minuutin ajan.
Huuhtele se pois myöhemmin.

Lähteet: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. Jäähdytysrungosumuttimena

Vihreällä teellä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ^[19] ja auttaa vähentämään ärsytystä ja turvotusta. Vihreä tee sisältää antioksidanttia EGCG ^{[kaksikymmentä]} joka auttaa suojaamaan ihoa UV-vaurioilta ja estää ikääntymisen merkkejä.

Ainekset

1 kurkku
1 kuppi vihreää teetä
1 rkl aloe vera -geeliä
Muutama tippa rosmariinin eteeristä öljyä

Käyttötapa

Sekoita kurkku hyvin ja siivilöi mehu.
Sekoita se kupilliseen kylmää vihreää teetä.
Lisää aloe vera -geeli ja rosmariiniöljy seokseen ja sekoita hyvin.
Laita seos spraypulloon.
Suihkuta sitä tarvittaessa.

7. Pehmeille jaloille

Runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältävä oliiviöljy ravitsee ihoa. ^{[kaksikymmentäyksi]} Siinä on antioksidantteja ^[22] jotka torjuvat vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja. Se tekee ihostasi sileän ja pehmeän.

Ainekset

1 kurkku
2 rkl oliiviöljyä
2 rkl sitruunamehua

Käyttötapa

Sekoita kaikki ainesosat sekoittimeen.
Laita seos isoon kulhoon ja lämmitä se.
Liota jalkojasi seoksessa noin 15 minuuttia.
Huuhtele se jälkeenpäin.

8. aknelle

Sekä sitruuna- että ruusuvedellä on supistavia ominaisuuksia, jotka auttavat tukkeutumaan ja kiristämään ihohuokosia aknen ongelman ratkaisemiseksi. ^[26]

Ainekset

1 rkl kurkkumehua
1 rkl sitruunamehua
1 tl ruusuvettä

Käyttötapa

Ota kurkkumehu kulhoon.
Lisää tähän sitruunamehua ja ruusuvettä ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
Levitä keitos kasvoillesi.
Jätä se 15-20 minuutiksi kuivumaan.
Huuhtele se huolellisesti myöhemmin ja taputtele kuivaksi.

9. Tummille ympyröille

Kurkun korkea vesipitoisuus ja sen antioksidanttiset ominaisuudet auttavat eroon myös tummista ympyröistä ja pussista silmiesi alla.

Ainesosa

Kurkku mehu (tarpeen mukaan)

Käyttötapa

Kasta puuvillapallo kurkkumehuun ja levitä se silmien alle.
Jätä se 15-20 minuutiksi kuivumaan.
Huuhtele se pois myöhemmin.

10. Kiristää ihohuokosia

Kookosvedessä oleva sitruunahappo ja omenahappo ^[27] auttaa parantamaan ihon estotoimintoa ja kiristämään ihohuokosia, jotta sinulle jää kiinteä ja nuorentunut iho. ^[28]

Ainekset

1 rkl kurkkumehua
1 rkl kookosvettä

Käyttötapa

Sekoita molemmat ainesosat kulhoon.
Levitä keitos kasvoillesi.
Jätä se, kunnes se kuivuu.
Huuhtele se huolellisesti myöhemmin.

11. Rusketus

Kurkkumehu auttaa vaalentamaan ihoa, kun taas aloe veran antioksidantit, tulehdusta ja antiseptiset ominaisuudet sekä välttämättömät ravintoaineet auttavat ravitsemaan ihoa ja poistamaan rusketuksen. ^[29] Maitohappo kuoritsee ihoa varovasti kuolleiden ihosolujen ja epäpuhtauksien poistamiseksi, mikä auttaa pääsemään eroon rusketuksesta.

oliiviöljyä ja hunajaa hiuksille

Ainekset

2 rkl kurkkumehua
2 rkl aloe vera -geeliä
2 rkl jogurttia

Käyttötapa

Ota kurkkumehu kulhoon.
Lisää aloe vera -mehu tähän ja anna sille hyvä sekoitus.
Lisää nyt jogurtti ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
Levitä seos vaurioituneille alueille.
Jätä se 30 minuutiksi.
Huuhtele se huolellisesti myöhemmin.

12. auringonpolttamaan

Rauhoittava ja rentouttava kurkkumehu toimii tehokkaasti vapauttamaan auringonpolttaman kivun.

Ainesosa

Kurkku mehu (tarpeen mukaan)

Käyttötapa

Levitä kurkkumehua kärsineille alueille.
Jätä se 30-45 minuutiksi.
Huuhtele se varovasti kylmällä vedellä.

Kurkun edut hiuksille

1. Hiusten putoamiseen

Ainesosa

Kurkun mehu

Käyttötapa

Levitä kurkkumehua päänahkaasi.
Jätä se tunnin ajan.
Shampoaa hiuksesi jälkeenpäin.

2. Hajotettujen päiden hoitoon

Munat sisältävät runsaasti B-vitamiinikompleksia ja proteiineja. ^{[2. 3]} Ne parantavat hiusten joustavuutta ja edistävät hiusten kasvua. ^[24] Kookosöljyssä on lauriinihappoa, joka estää hiusten vaurioitumisen. ^[25] Se ravitsee juuria ja auttaa estämään proteiinien menetystä hiuksista.

Ainekset

1 hienonnettu kurkku
1 muna
& frac14 kuppi kookosöljyä

Käyttötapa

Sekoita kaikki ainekset sekoittimeen.
Levitä seos hiuksillesi ja päänahkaasi.
Jätä se noin 30 minuutiksi.
Huuhtele se pois myöhemmin.

3. Hoitaa hiuksia

Erinomainen proteiinilähde, muna auttaa paitsi hoitamaan hiuksia myös edistämään hiusten kasvua. Oliiviöljy kosteuttaa ja ravitsee päänahkaa hoitamaan hiuksia.

Ainekset

& Frac14. Kurkun mehu
1 muna
4 rkl oliiviöljyä

Käyttötapa

Ota kurkkumehu kulhoon.
Avaa muna kulhoon ja sekoita hyvin.
Lisää nyt oliiviöljy tähän ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
Levitä seos päänahalle ja hiuksille.
Jätä se 30 minuutiksi.
Huuhtele se huolellisesti myöhemmin.

Näytä artikkeliviitteet

[1]Mukherjee, P.K., Nema, N.K., Maity, N., & Sarkar, B.K. (2013). Kurkun fytokemiallinen ja terapeuttinen potentiaali. Fitoterapia, 84, 227 - 236.
[kaksi]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). Lotusjuuren ja kurkun antioksidanttiset ominaisuudet in vivo: vertailututkimus ikääntyneillä koehenkilöillä. Ravitsemus-, terveys- ja ikääntymislehti, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B.D. & Singh, N. (2010). Cucumis sativus L. -hedelmäuutteen vapaiden radikaalien puhdistus- ja analgeettiset toimet. Journal of Young Pharmacists, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Ruoista ja nesteistä peräisin olevan veden osuus veden kokonaissaantiin: analyysi Ranskan ja Yhdistyneen kuningaskunnan väestötutkimuksista. Ravinteet, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V. ja Ulemale, A. H. (2015). Rikas neutraalilääkkeen lähde: Cucumis sativus (kurkku). International Journal of Ayurveda and Pharma Research, 3 (7).
[6]Kapoor, S., & Saraf, S. (2010). Kasviperäisten kosteusvoiteiden viskoelastisuuden ja nesteytysvaikutusten arviointi biotekniikalla. Pharmacognosy-lehti, 6 (24), 298.
[7]Kumar, R., Arora, S., & Singh, S. (2016). Yrttikurkkugeelin valmistaminen ja kehittäminen aurinkovoidetta ja antioksidantteja varten. Farmasian ja farmaseuttisten tieteiden julkaisu, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P.K., Nema, N.K., Maity, N., & Sarkar, B.K. (2013). Kurkun fytokemiallinen ja terapeuttinen potentiaali. Fitoterapia, 84, 227 - 236.
[9]Deeth, H. C. ja Tamime, A. Y. (1981). Jogurtti: ravitsevat ja terapeuttiset näkökohdat. Journal of Food Protection, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Todisteet ja näkökohdat kemiallisten kuorien käytöstä ihosairauksissa ja esteettisessä pinnoituksessa. Journal of kliininen ja esteettinen dermatologia, 3 (7), 32.
[yksitoista]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Ihon ikääntyminen: luonnonaseet ja strategiat. Todisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, 2013.
[12]Mandal, M.D. & Mandal, S. (2011). Hunaja: sen lääkeominaisuus ja antibakteerinen vaikutus. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
[13]Quita, S.M. (2016). Sitruunahedelmäuutteen antioksidanttina arviointi syklofosfamidin indusoimiin histopatologisiin muutoksiin albiinohiiren kiveksissä. Elektroninen lääkäri, 8 (1), 1824.
[14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B., & Lopez-Fandino, R. (2004). Munanvalkuaisproteiineista johdettujen peptidien antioksidanttiaktiivisuus entsymaattisella hydrolyysillä. Journal of food protection, 67 (9), 1939-1944.
[viisitoista]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I. ja Jovin, E. (2007). Rosmariinin ja salvian (Rosmarinus officinalis L. ja Salvia officinalis L., Lamiaceae) eteeristen öljyjen antimikrobiset ja antioksidanttiset ominaisuudet. Lehti maatalous- ja elintarvikekemiasta, 55 (19), 7879-7885.
[16]Peterson, D. M. (2001). Kauran antioksidantit. Journal of cereal science, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Kosteuttavat aineet aknelle: mitkä ovat niiden ainesosat ?. Journal of kliininen ja esteettinen dermatologia, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S., Hili, P. ja Naughton, D. P. (2009). 21 kasvien uutteiden anti-kollagenaasi-, antielastaasi- ja antioksidanttitoiminnot. BMC: n täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., & Mukhtar, H. (1999). Polyfenoliset antioksidantit (-) - vihreän teen epigallokatekiini- 3-gallatti vähentää UVB: n aiheuttamia tulehdusreaktioita ja leukosyyttien tunkeutumista ihmisen ihoon. Fotokemia ja fotobiologia, 69 (2), 148-153.
[kaksikymmentä]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Krishna, P.M. (2012). Vihreän teen rooli antioksidanttina parodontaalisissa sairauksissa: Aasian paradoksi. Journal of Indian Society of periodontology, 16 (3), 313.
[kaksikymmentäyksi]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). Parantavat ihon rasvat: ω-6- ja ω-3-rasvahappojen rakenteelliset ja immunologiset tehtävät. Dermatologian klinikat, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Oliiveista ja oliiviöljystä peräisin olevien fenolien antioksidantti ja muut biologiset vaikutukset. Lääketieteelliset tutkimukset, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Fernandez, M.L. (2016). Munat ja terveys erityisnumero.
[24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Luonnollisesti esiintyvä hiusten kasvupeptidi: Vesiliukoiset kananmunan keltuaiset peptidit stimuloivat hiusten kasvua indusoimalla verisuonten endoteelin kasvutekijöiden tuotantoa. Lehti lääketieteellisestä elintarvikkeesta.
[25]Rele, A. S. ja Mohile, R. B. (2003). Mineraaliöljyn, auringonkukkaöljyn ja kookosöljyn vaikutus hiusvaurioiden estämiseen. Journal of cosmetic science, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N.F. & Shipman, A.R. (2016). Ikivanha aknen ongelma. Kansainvälinen naisten dermatologian lehti, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J.N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L.P., Ritu, S., & Umashankar, G.K. (2017). Herkän kookosveden (Cocos nucifera L) antibakteerinen tehokkuus Streptococcus mutansilla: In-Vitro-tutkimus. Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Skincare Bootcamp: Ihonhoidon kehittyvä rooli. Plastiikka- ja rekonstruktiivinen kirurgia. Global open, 4 (12 tarvikeanatomia ja turvallisuus kosmeettisessa lääketieteessä: Cosmetic Bootcamp), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D.G. (2008). Aloe vera: lyhyt katsaus. Intialainen dermatologian lehti, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792