Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Seksuaalielämän maustaminen luonnollisella tavalla on paras vaihtoehto. Paitsi että se on turvallista, mutta sillä ei ole myöskään vakavia sivuvaikutuksia. Joten mikä tekee seksikokemuksesta hienoa? No, tavallisten asioiden, kuten romanttisen ympäristön, kumppaneiden keskinäisen vetovoiman, luovan esipelin jne. Lisäksi, toinen tärkeä asia on libido.
Miehet voivat kohdata paljon ongelmia seksuaalielämässään fyysisten ongelmien, kuten erektiohäiriöiden ja ennenaikaisen siemensyöksyn, vuoksi. Tätä varten voidaan käyttää lääkkeitä ja lääkkeitä sängyn suorituskyvyn parantamiseksi.
Näiden lääkkeiden käyttö voi kuitenkin aiheuttaa hätätilanteen, koska siihen liittyvät pitkäaikaiset erektio-ongelmat ja muut haittavaikutukset. Nyt ei tarvitse käyttää huumeita seksuaalisen suorituskyvyn parantamiseksi. Voit saada tekosi kestämään pidempään ja nauttimaan joistakin luonnollisesti tarjolla olevista elintarvikkeista, jotka auttavat lisäämään peniksen verenkiertoa, parantamaan siittiöiden laatua, estämään erektiohäiriöitä ja parantamaan myös seksuaalista suorituskykyä. [1] [kaksi] .
Tässä artikkelissa olemme maininneet joitain superruokia miesten seksuaalisen suorituskyvyn lisäämiseksi ja peniksesi hyvän terveyden lisäämiseksi. Katsokaa joitain parhaita ruokia, jotka voivat auttaa parantamaan miesten sukupuolihalua.
1. Pinaatti
Tämän vihreän lehtivihanneksen syöminen on erittäin hyödyllistä, koska pinaatti auttaa lisäämään peniksen verenkiertoa. Pinaatti sisältää paljon magnesiumia ja vähentää verisuonten tulehdusta, mikä lisää verenkiertoa.
Pinaatin päivittäisellä syömisellä on hämmästyttäviä vaikutuksia sukupuoliviihteesi, koska se auttaa lisäämään kiihottumista ja nautintoa tekon aikana [3] .
muotitrendit vuodelle 2015
2. Parsa
Parsa sisältää asparagiinihappoa, joka auttaa eliminoimaan ylimääräisen elimistössä olevan ammoniakin, mikä voi lisätä heikkoutta ja seksuaalista kiinnostusta. Runsaasti B-vitamiinia, joka tunnetaan nimellä folaatti, joka auttaa lisäämään histamiinin tuotantoa miesten terveelliseen sukupuoleen, parsa on lisättävä ruokavalioon [4] .
Leikkaa kaksi tuumaa parsavarresta ja anna sen joko grillata, hauduttaa, höyryttää tai paahtaa.
3. Tomaatti
Vaikka se saattaa tuntua hieman epätavalliselta, puritaanit nimittivät tomaatit rakkauden omeniksi seksuaalisen stimulaationsa vuoksi. Tomaatin antioksidantti, lykopeeni, on voimakas libido-tehostaja, joka voi auttaa edistämään miesten seksuaalista halua [5] .
kuinka tehdä currylehdistä hiusöljyä
4. Valkosipuli
Luonnollisella verenohennusaineella valkosipulilla on antikoagulanttiominaisuuksia, jotka auttavat varmistamaan runsaasti verenkiertoa sukupuolielimiin [4] . Päivittäinen annos valkosipulia tai valkosipuliuutetta voi auttaa parantamaan seksuaalista halua ja pitämään sen mielenkiintoisena lakanoiden alla.
Koska valkosipulilla on mielialaa tappava haju, syö sitä maltillisesti. Voit myös valita valkosipulipillereitä.
5. Paprikat
Kuumat paprikat tai cayenne-paprikat auttavat lisäämään aineenvaihduntaa ja stimuloimaan endorfiineja, jotka sitten saavat veren virtaamaan kaikkiin välttämättömiin alueisiin. Hallittu paprikoiden kulutus voi auttaa parantamaan sukupuoliviettiäsi ja huipentumistasi [6] .
Paprikoilla on välitön vaikutus, joten yritä syödä niitä (1-2), kun olet jo valmis menemään.
Merkintä : Pese kätesi syömisen jälkeen paprikat.
6. Inkivääri
Tiesitkö, että inkivääri tunnetaan myös miesten afrodisiakaalisena ruokana? Inkiväärillä on pistävä, mutta miellyttävä maku ja aromi, jolla on rentouttava vaikutus kehoon. Inkiväärin tiedetään yleisesti lisäävän seksuaalisia haluja, libidoa ja suorituskykyä. Yrtti sisältää myös aineita, jotka auttavat puhdistamaan kehoa ja parantavat verenkiertoa, mikä puolestaan lisää verenkiertoa aiheuttaen parempaa erektiota miehillä [7] .
Voit raastaa sen ja lisätä sen ruokaan tai pureskella yksinkertaisesti pieniä inkivääriä.
7. Manteli
Nämä pähkinät ovat runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, jotka ovat elintärkeitä lisääntymistoiminnoille, hormonien tuotannolle, hedelmällisyydelle ja terveelle libidolle.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat tukeneet väitettä, jonka mukaan 60 gramman pähkinöiden päivittäinen nauttiminen parantaa seksuaalisia toimintoja, kuten halun ja orgasmin laadun parantamista [8] . Voit myös syödä saksanpähkinöitä ja hasselpähkinöitä.
onko musta kahvi haitallista terveydelle
8. Kaneli
Aphrodisiac-mausteena tunnettu kanelin syöminen auttaa lämmittämään kehoasi ja lisäämään puolestaan sukupuolta. Tällä aphrodisiac-ruoalla on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi auttaa normalisoimaan verensokeria [9] .
Saadaksesi kaiken irti tästä mausteesta, voit valmistaa sen juomaksi ja sekoittaa soijamaidon tai mantelimaidon ja hunajan kanssa.
9. Hunaja
Hunaja on mainostettu lääkkeeksi, ja se on yksi parhaista lääkkeistä miesten sukupuoliviestin parantamiseksi. Hunajalla on tiedetty olevan hyödyllisiä vaikutuksia seksuaaliterveyteen, koska hunaja auttaa edistämään testosteronin tuotantoa miehillä [10] .
Joko sinulla on ruokalusikallinen hunajaa päivittäin tai sekoita se lämpimään maitoon.
10. Banaani
Tämä kaliumia sisältävä hedelmä lisää peniksen verenkiertoa ja estää verenpainetta. Kahden banaanin syöminen päivittäin voi olla hyödyllistä sekä peniksen terveydelle että sukupuolihalulle [yksitoista] .
11. Apple
Omenat tunnetaan jo pitkistä terveyshyötyistä, ja ne ovat hyödyllisiä myös miesten sukupuoliviestin parantamisessa. Hedelmässä on runsaasti kvertsetiiniä, antioksidanttia, jolla on runsaasti terveysvaikutuksia. Flavonoidityypillä, kvertsetiinillä on rooli eturauhastulehduksen (eturauhanen tulehdus) ja interstitiaalisen kystiitin (IC) oireiden hallinnassa, ja se edistää verenkiertoa [12] .
12. Avokado
Avokadossa olevan E-vitamiinin uskotaan lisäävän orgasmin voimakkuutta sukupuolen aikana. Avokadot sisältävät myös runsaasti foolihappoa, B9-vitamiinia ja B6-vitamiinia, jotka auttavat lisäämään testosteronituotantoa [13] .
Saadaksesi edut, syö avokadoja kolme kertaa viikossa.
paras hiusväri intialaiselle ihonsävylle
13. Granaattiomena
Queen Margaret Universityn tekemän tutkimuksen mukaan granaattiomenamehu voi auttaa nostamaan testosteronitasoja ja stimuloimaan seksuaalista ruokahalua sekä parantamaan mielialaa, vähentämään stressiä ja parantamaan muistia [14] . Voit parantaa libidoasi syömällä granaattiomenia tai juomalla granaattiomenamehua säännöllisesti.
Granaattiomenat voivat päästä ruokavaliosi monin tavoin, kuten salaatiksi, cocktailiksi tai jäätelöksi.
14. Vesimeloni
Tämän kosteuttavan ruoan nauttiminen voi auttaa erektioasi vaikeuttamaan, koska hedelmässä on runsaasti aminohappoa nimeltä L-sitrulliini. Tämä aminohappo lisää veren virtausta penikseen tuottamalla typpioksidia kehossa [viisitoista] .
Tee vesimelonisorbetti tai ota vesimelonisalaatti, jos haluat päästä tunnelmaan.
evion 400 mg hyödyt hiuksille
15. Munat
Kun munat ovat täynnä proteiinia, ne voivat lisätä miehen kestävyyttä sängyssä. Lisäksi ne sisältävät yhdistettä, joka tunnetaan nimellä L-arginiini, joka voi lisätä testosteronitasoa libidon lisäämiseksi [16] .
Raakojen kananmunien syöminen juuri ennen seksiä sanotaan lisäävän libidoa ja maksimoivan energiatason.
16. Osterit
Laajasti ja yleisesti tunnettu afrodisiaakki, osterit auttavat lisäämään hormonituotantoa, mikä puolestaan johtaa lisääntyneeseen seksuaaliseen haluun. Osterit ovat myös erinomainen sinkin lähde, joka auttaa verenkiertoa sukupuolielimissä molemmilla sukupuolilla [17] .
17. Kahvi
Tutkimukset ovat osoittaneet, että miehillä, jotka juovat kaksi tai kolme kupillista mustaa kahvia, on vähemmän mahdollisuuksia kärsiä erektiohäiriöistä kuin miehillä, jotka välttävät kahvia [16] [17] . Kahvissa olevat piristeet lisäävät peniksen verenkiertoa pitämällä sitä vahvana ja terveenä.
Juo 1-2 kuppia kahvia ilman maitoa parantaaksesi sukupuolielämääsi.
Viimeisen muistiinpanon perusteella…
Sinun on pidettävä mielessä, että ruokien syöminen yksinään ei auta sinua parantamaan sukupuolta. Noudata terveellistä elämäntapaa, johon kuuluvat liikunta, terveellinen ruokavalio ja uni. Jos sinulla on erektiohäiriöitä, Peyronien tauti tai muita diagnosoituja häiriöitä, tarvitset lääkehoitoa.
Keskustele myös seksiterapeutin tai lääkärisi kanssa siitä, miten voit parantaa seksuaalista suorituskykyäsi.
