Kun olet ketossa, et tarvitse erityistä tilaisuutta valmistaaksesi pihviillallista, vaikka se olisi vain itsellesi. Täytä pakastimesi muutamalla hienolla naudanlihapalalla ja valmistaudu nauttimaan kaikista vähähiilihydraattisen elämäntavan tarjoamista eduista näiden 20 ketoystävällisen reseptin avulla.
AIHEUTTAA: 18 vaivatonta ketogeenistä reseptiä illalliseksi
kuinka poistaa mustapäät luonnollisesti
Dana Carpender / Keto For One Cookbook1. Ketopihvi ja sinihomejuustosalaatti yhdelle
Tämä upea ravintolatyylinen salaatti valmistuu muutamassa minuutissa ja on terveellinen tapa käyttää kaikki jäljellä oleva pihvi.
Hanki resepti
KUVA: ERIC MORAN/TYYLI: ERIN MCDOWELL2. Grillattu kylkipihvi sitruuna-yrttikastikkeella
Avain tähän rohkeaan, maukkaan reseptiin? Marinoi pihvi ennen kuin se osuu grilliin ja sitten lyö se toisella kierroksella kirpeää kastiketta.
Hanki resepti
KUVA: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL3. 15 minuutin paistinpannupihvi
Tämä yhden paistinpannun ateria on saanut inspiraationsa kiinalaisesta noutoruokasta, ja se muodostuu niin nopeasti, että voit valmistaa sen milloin tahansa viikon iltana.
Hanki resepti
AIHEUTTAA: Ero 'puhtaan keton' ja 'likaisen keton' välillä
KUVA: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL4. Pihvivartaat chimichurri-kastikkeella
Nämä kebabityyliset pihvipalat ovat erittäin houkuttelevia alkuruoana tai pääruuana, varsinkin runsaan kotitekoisen chimichurrin kanssa.
Hanki resepti
Helvetin herkullista 5. Valkosipulivoipihvi ja kampasimpukat
Elätkö hiilihydraattitonta elämää? No, tuo surffailla ja nurmikolla. Treffi-ilta kotona on huipussaan tämän voinen reseptin avulla.
Helvetin herkullista 6. Sheet Pan pihvi ja munat
Laiskoja aamuja tuli vain niin paljon maukkaampia. Pihvi, munat ja paahdetut tomaatit aloittavat aamusi runsaalla maulla ja proteiinilla. Jätä vain vauvaperunat pois tästä reseptistä saadaksesi täysin keto-aterian.
määritelty ruokalaji 7. Pihvi, Poblano ja Mushroom Fajitas
Psst, et tarvitse tortilloja fajita-iltaan! Tämä liha- ja kasvisyhdistelmä sisältää tarpeeksi rakennetta ja mausteita luomaan täysin tyydyttävän, haarukkaystävällisen aterian.
AIHEUTTAA: Parhaat Keto-dieettitemput, jotka opimme Redditissä
Half Baked Harvest 8. Korealainen grillattu pihvi
Paahdetut seesaminsiemenet vahvistavat yrttipakattu chimichurri tähän mausteiseen, marinoituun pihviin.
Makeat herneet ja sahrami 9. Lime Beef ja Basil Sekoita
Tämä limettipaistettu kastike lisää tonnin kiiltoa ilman hiilihydraatteja. Lisäksi odotat ylijäämiä koko viikon ajan.
Olen ruokablogi 10. Uunissa paahdettu pihvi japanilaisella chimichurrilla, paahdetulla luuytimellä ja hillomunilla
Kyllä, chimichurri on erinomainen keto-mauste, koska voit leikkiä yrteillä, mausteilla ja öljyillä vaihtaaksesi sitä jatkuvasti. Tarjoile tämän uunissa paahdetun pihvireseptin kanssa, jotta saat mukavan illan.
KUVA: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL11. Yhden pannun pihvi punajuurilla ja rapealla lehtikaalilla
Pari palaa naudan sisäfilettä + kaksi kasvista + yksi arkkipannu = superhelppo ja nopea illallisresepti. Pinnalle ripaus sinihomejuustoa tai fetaa olisi myös kiva lisä…
Hanki resepti
valokuva: Michael Marquand / Tyyli: Jake Cohen12. Ranskalainen sipulirinta
Pihvin ja runsaan naudanlihaillallisen hybridi, rintakehä on yksi niistä ruoista, jotka ovat aina lohdullisia ja kerjäävät aina lisäseuraa. Kutsu kaikki ystäväsi keto-aterialle, joka tuoksuu juuri niin hyvältä kuin maistuu.
Hanki resepti
LIITTYVÄT : 12 kaatopaikka-illallisreseptiä, jotka ovat ketoystävällisiä
Terveellistä Yum 13. Pihvipalat Chimichurri-dippikastikkeella
Pihvipalat, alias pihvipäät, ovat ulkopuolelta kypsiä ja maukkaita, mutta sisältä mehukkaita. Yhdessä ruohomaisen vihreän kastikkeen kanssa ne ovat melko vastustamattomia.
40 esiliinaa 15. Keto Fajita -salaatti pihvin kera
Chili-kumina-lime-vinaigrette on siellä missä se on. (Ja joo, voit ehdottomasti lisätä juustoa ja smetanaa.)
Määritelty ruokalaji16. Sitruunaruohopihvi Banh Mi Bowls
Jos ollaan rehellisiä, meidät myytiin heti, kun sriracha mayo mainittiin.
Hanki resepti
Anna uuni 18. Asian Pepper Steak Kebabs
Sen lisäksi, että pihvi tikussa on hauska syödä, se on myös helpompi ja nopeampi valmistaa.
Moderni oma 17. Philly Cheese Steak Paistinpannu
Kuka tarvitsee pullia, kun me kaikki tiedämme, että paras osa on täyte?
Lusikkahaarukka pekonia 14. Grillattu katkarapu ja pihvi Surf n' Turf
Kahden annoksen illallinen, joka kuuluu ruokavalioon? Älä välitä, jos teemme niin.
Pelaa hyvin voin kanssa 19. Kolmen minuutin valurautapihvi
Tämän ruuan temppu on saada luotettava pannu savu kuumaksi. Yhdeksänkymmentä sekuntia per puoli tuottaa keskiharvinaisen pihvin, joka vain odottaa upottamista avokadokastikkeeseen.
Mitä Gaby kokkaa 20. Guacamole-pihvisalaatti
Kaikilla noilla täytteilläkään pihvi ei katoa maukkaan sitrushedelmien, mausteiden ja yrttien marinadin ansiosta. (Gaby Dalkin on niin fiksu.)
AIHEUTTAA: Harkitsetko Ketoon menemistä? Älä aloita lukematta näitä vinkkejä
