21 CURRYLEHTIEN HÄMMÄSTYTTÄVIÄ TERVEYSVAIKUTUKSIA: LAIHTUMINEN, INFEKTIOT, DIABETES JA MUUTA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Pika-ilmoituksia varten tilaa nyt

Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiin

Juuri sisään

5 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
6 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
8 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
11 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Täytyy katsoa

Älä missaa

Koti Terveys Hyvinvointia Wellness oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn 26. maaliskuuta 2021

Currylehdet ( Murraya koenigii ) on virkistävä tuoksu, jolla on laaja valikoima sovelluksia sekä terveydenhuollossa että kulinaariassa. Niitä käytetään laajalti makua parantavana aineena ja sellaisten sairauksien hoidossa kuin infektiot, kaihi, diabetes, maksaongelmat, närästys ja monet muut. Niitä käytetään myös joissakin ayurvedisissä keksinnöissä.

Currylehtien uskotaan olevan kotoisin Intiasta, ja niitä esiintyy laajalti trooppisilla ja subtrooppisilla alueilla yhdessä muiden maiden, kuten Kiinan, Australian, Ceylonin ja Nigerian kanssa. Curry-tehtaan lehdillä on laaja saatavuus, miksi ne ovat halvempia.

katsoa netflix-elokuvia verkossa

Currylehtien toinen nimi on `` makea neem '', koska ne muistuttavat läheisesti neem-lehtiä ja ovat myös samanlaisia makuja.

Currylehtiä kulutetaan joko mehu- tai tahna-muodossa. Markkinoilla on saatavana jauhemaisia currylehtiä, joita voidaan lisätä keittoihin, muhennoksiin ja curryihin. Jotkut ihmiset haluavat myös juoda currylehdistä valmistettua teetä.

Tämä artikkeli tuo sinulle currylehtien lukemattomat terveysvaikutukset. Katso.

Currylehtien terveyshyödyt

1. Paranna ruoansulatusta

Currylehtien päivittäinen kulutus paitsi parantaa ruoansulatusta, myös auttaa erittymään. Antibakteerinen ominaisuus ja antioksidanttien esiintyminen lehdissä voivat auttaa parantamaan ruoansulatusta. Lisäksi niiden jäähdytysvaikutus auttaa rauhoittamaan vatsaa. [1]

2. Apua laihtuminen

Tutkimus on osoittanut, että neem-lehdet voivat auttaa vähentämään painonnousua, kokonaiskolesterolitasoja ja triglyseridiä, kun niitä käytetään 300 mg / kg / vrk annoksena, yhdessä rasvaisen ruokavalion kanssa. Mahanimbine, alkaloidi neem-lehdissä, on pääasiassa vastuussa liikalihavuudesta ja lipidejä alentavasta vaikutuksesta. [kaksi]

3. Hoitaa virtsaamisongelmia

Suuri määrä antioksidantteja, kuten kvertsetiini, katekiini ja naringiini currylehdissä, voivat auttaa ratkaisemaan kaikki virtsarakon ongelmat. Juominen currylehtimehua pienellä kanelijauheella on tehokas kotilääke virtsateiden ongelmien hoitoon.

4. Hallitse diabetesta

Currylehdet ovat rikkaiden lähteiden karbatsoli-alkaloideja, kuten Mahanimbine. Tällä elintärkeällä yhdisteellä on antihyperglykeeminen vaikutus ja se on hyödyllinen diabeteksen hoidossa. Myös kaksi voimakasta flavonoidia currylehdissä hesperidiini ja naringiini voivat auttaa hallitsemaan sokeritasoja tyypin 2 diabeetikoilla. [3] Juominen currylehteä teetä, lisäämällä niitä resepteihisi tai syömällä tuoreita lehtiä päivittäin tyhjään vatsaan voi olla hyödyllistä verensokeritason hallitsemiseksi.

5. Hoitaa aamupahoinvointia

Aamupahoinvointi on yleistä raskaana oleville naisille ensimmäisen kolmanneksen aikana. Jotkut tutkimukset sanovat, että currylehtijauheen lisääminen sitruunamehuun pienellä jaggeryllä ja seoksen juominen kahdesti päivässä voi auttaa hoitamaan aamupahoinvointia.

6. Hyvä silmille

Currylehdet ovat rikastettuja A-vitamiinilla ja ovat erittäin hyödyllisiä silmille. Monissa tutkimuksissa currylehtimehua on käytetty silmäsairauksien, kuten kaihin, hoitoon.

7. hoitaa tulehdusta

Currylehdillä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, koska niissä on neljä uutta karbatsolialkaloidia. Nämä yhdisteet voivat auttaa vähentämään tulehdustiloja, kuten astmaa tai kutinaa. Curry-lehtien tahnan tai öljyn levittäminen tulehtuneelle iholle voi auttaa vähentämään tulehdusta. [4]

8. Ihonhoito

Currylehdet auttavat ihottumien, ihonpurkausten ja kiehumien hoidossa. Lehtien antioksidantit voivat auttaa estämään ihosyövän riskiä vähentämällä kehossa olevia vapaita radikaaleja. Currylehdistä valmistettu tahna ja ripaus kurkumaa voivat auttaa rauhoittamaan ihoa ja rauhoittamaan ärsytystä. Currylehtiä levitetään usein mustelmille ja ihon purkauksille nopean parannuksen saavuttamiseksi.

9. Alentaa kolesterolia

Currylehdet voivat auttaa alentamaan veren kolesterolitasoja. Lehtien antioksidantit, kuten gallushappo, kvertsetiini ja katekiini, voivat auttaa estämään huonon kolesterolin imeytymistä, mikä johtaa oikeaan kolesterolimäärään kehossa. Tuoreen currylehtimehun juominen päivittäin auttaa pitämään painon tarkistuksessa ja välttämään myös huonon kolesterolin kertymistä. Lisäksi currylehdet auttavat myös ehkäisemään sydänkohtauksen ja ateroskleroosin riskiä. [5]

10. Hyödyllinen anemiaan

Kari patta on pakattu suurella määrällä rautaa ja foolihappoa. Helpoin tapa saada currylehtien hyödyllinen vaikutus on liottaa kourallinen sekä currylehtiä että metisiemeniä yhdessä yössä yhdessä puolen kupin jogurtin kanssa ja ottaa se aamulla. Currylehdet auttavat myös raudan imeytymisessä muista lähteistä. [6]

11. On syöpää ehkäisevä ominaisuus

Tietyillä currylehtien karbatsolialkaloideilla on voimakas vaikutus syöpäsoluihin, erityisesti paksusuolen, peräsuolen, rintasyövän, leukemian ja eturauhassyövän. Currylehdet ovat voimakas proteasomin estäjien lähde, joka johtaa syöpää indusoivien solujen kuolemaan. [7]

12. Hoitaa munuaisongelmia

Currylehtiä käytetään laajalti nefroprotektiivisina aineina munuaisongelmien hoidossa, erityisesti diabeetikoiden keskuudessa. Korkea glukoosipitoisuus voi aiheuttaa erilaisia munuaisongelmia, mutta lehtien antioksidantit voivat auttaa hallitsemaan diabetekseen liittyviä munuaiskomplikaatioita, auttamaan munuaisten uudistumisessa ja hoitamaan munuaisten vajaatoimintaan liittyvää kipua. [8]

kotihoito kielen haavaumien hoitoon

13. Hoitaa närästystä

Currylehdet voivat auttaa närästyksen hoidossa niiden rauhoittavan vaikutuksen vuoksi. Ne auttavat puhdistamaan haitalliset toksiinit kehosta ja puolestaan hoitavat närästystä. Jotkut tutkimukset sanovat kuitenkin välttävän lehdet ihmisille, joilla on GERD. [9]

14. Edistää hiusten kasvua

Currylehdet voivat nopeuttaa hiusten kasvua ja ylläpitää hiusten luonnollista väriä. Lehdet myös tekevät hiuksista pomppivat, parantavat hilseen ja hoitavat vaurioituneita hiuksia. Ne auttavat myös vahvistamaan ohuita hiuksia ja vahvistavat niitä juurista. Sen lisäksi, että kulutat currylehtiä teenä, voit myös levittää currylehtiä päänahkaasi päästäksesi eroon hilseestä.

15. Lievittää ripulia

Currylehdet sisältävät karbatsolialkaloidia, jolla on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Vatsavaivojen tapauksessa lehdet voivat auttaa ripulin hoidossa. Tee kuppi teetä liottamalla siihen muutama currylehti. Juo tätä teetä 2-3 kertaa päivässä ripulin hillitsemiseksi.

16. Kääntäkää ihoinfektiot

Currylehdillä on antioksidantteja, sieni- ja bakteereja. Ne voivat auttaa hoitamaan ihoinfektioita, kuten näppylöitä tai aknea. Sisällytä currylehtiä päivittäiseen rutiiniin voi tehdä ihmeitä iholle.

17. Runsaasti antioksidantteja

Currylehdet sisältävät voimakkaan kemiallisen yhdisteen, jota kutsutaan karbatsolialkaloidiksi, joka on vahva antioksidantti. Muita currylehtien antioksidantteja ovat kvertsetiini (0,350 mg / g DW), epikatekiini (0,678 mg / g DW), katekiini (0,325 mg / g DW), naringiini (0,203 mg / g DW) ja myricetin (0,703 mg / g DW) . [10]

18. Paranna haavat ja palovammat

Currylehdet sisältävät yhdisteessä mahanimbisiiniä. Tämä yhdiste auttaa haavan paranemista nopeuttamalla solun kehitystä. Tee seulonnan jälkeen jääneet keitetyt lehdet voivat tehdä haavoja parantavaa tahnaa pienille leikkauksille, haavoille ja palovammoille.

19. Helpottaa ummetusta

Currylehdillä on lievä laksatiivinen ominaisuus, joka voi helpottaa ummetusta. Ne ovat hienoja irtotavarana, edistää sen liikkumista suolistossa ja hoitavat siten tilaa. Voit lisätä kuivia currylehtiä kirnupiimään ja juoda tyhjään vatsaan ummetuksen helpottamiseksi.

20. Vähennä stressiä

Currylehtien lehdistä uutettu öljy on loistava käyttää aromaterapiaan yhdistetyn linaloolin (32,83%) vuoksi. Lehtien aromi voi auttaa rauhoittamaan kehoa ja lievittämään stressiä. Currylehdistä valmistettu tee voi myös auttaa rentoutumaan ja rauhoittumaan. [yksitoista]

21. Paranna muistia ja muistamista.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että currylehtien säännöllinen nauttiminen joko ruokana tai teen muodossa voi parantaa muistia ja kykyä muistaa yksityiskohdat. Joissakin tutkimuksissa sanotaan myös, että currylehdet voivat auttaa kääntämään amnesian ja parantamaan Alzheimerin tautia. [12]

kuinka estää harmaita hiuksia tulemasta takaisin

Kuinka tehdä currylehtiä teetä

Ainekset

Yksi kuppi vettä
30-45 currylehteä

Menetelmä

Keitä vesi kattilassa ja ota se sitten pois lämmöltä.
Jyrkkiä currylehtiä tässä kuumassa vedessä pari tuntia, kunnes vesi muuttaa väriä.
Siivilöi lehdet ja lämmitä tee uudelleen, jos se on kylmä.
Lisää lusikka hunajaa ja ripaus sitruunamehua maun mukaan (valinnainen).