Kananmunat saattavat olla jääkaapisi monipuolisin ruoka. Voit tehdä niitä sekoitettuna , haudutettua, paistettua, frittata’d… lopetamme, mutta luota meihin, voimme jatkaa. Ne kypsyvät niin nopeasti ja sopivat kaiken kanssa. Lisäksi ne ovat täynnä proteiinia, jotta pysyt varpaillasi koko päivän. Tarvitsen hieman kananmuna - inspiraatiota saada sinut alkuun? Tässä on 47 munaaamiaisideaa, jotka aloittavat päiväsi oikealla jalalla.
AIHEUTTAA: 30 tapaa syödä munia illalliseksi (koska olet nälkäinen ja kiireinen)
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
1. Hitaasti keitetty aamiaisvuoka
Miksi keittää hashruskeat, pekoni ja munat erikseen, kun voit heittää kaikki ainekset Crock-Pot-pannuun ja mennä katsomaan elokuvaa?
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
2. Punainen Shakshuka
Olemme koukussa tähän klassiseen israelilaiseen reseptiin. Paista muutama muna täyteläisessä yrttitomaattikastikkeessa ja ota sitten rapeaa leipää kastettavaksi.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Sheet-Pan-munat savuslohen, tuorejuuston ja tillin kanssa
Yleisön isännöiminen brunssille tarkoitti, että munat olivat kiellettyjä. Ei enää, kiitos luotettavan arkkipannusi.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Tomaatissa paistetut munat
Tämä on helppo (ja herkullinen) yhden pannun aamiainen tai illallinen, jos pidät sellaisista asioista.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
5. Leipäkulhoissa paistetut munat
Jos aiot mennä sisään, miksi et tekisi sitä leipäkulholla? Ne eivät ole vain keittoa varten, tiedäthän.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. Benedict-munat Easy Hollandaise -kastikkeella
Hollandaise-kastikkeella on maine nirsoina, mutta haluatko tietää salaisuuden? Se on itse asiassa hyvin yksinkertaista vatkata tehosekoittimessa. (Kerro vain kaikille, että teit sen käsin.)
Hanki resepti
lainauksia hyvästä olemisestaKuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
7. Paistetut munat ja perunat
Käytä viime yön illallista tehdäksesi äärimmäisen dekadenttisen aamiaisen. Jep, kananmunan laittaminen on suosikki tapamme käyttää ylijäämät.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
8. Muna ja kasvis aamiaiskulho
Salaatti aamiaiseksi on asia. Vielä parempi, se sisältää runsaasti proteiinia ja pitää sinut tyytyväisenä tuntikausia.
Hanki resepti
AIHEUTTAA: 15 aamiaista illallisaikaan, jotka ovat helppoja ja herkullisia
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Avocado Deviled Eggs
Juuri kun luulit, että rakastettua paholaisen munaa ei voitaisi parantaa, menimme eteenpäin ja lisäsimme avokadon. Ole hyvä. (Tiedämme, että nämä ovat enemmän brunssi- kuin aamiaisruokia, mutta ne ovat liian herkullisia ohitettavaksi.)
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Vihreä Shakshuka
Toki alkuperäinen on tehty tomaattikastikkeella, mutta tykkäämme sekoittaa asioita. Ajattele tätä mausteista numeroa vihreinä munia, ilman kinkkua.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell11. Aamiaiset liukusäätimet
Ne ovat yhtä herkullisia kuin keskimääräinen aamiaisvoileipäsi, mutta niin paljon söpömpiä.
Hanki resepti
AIHEUTTAA: 31 tien päällä olevaa aamiaisideaa hulluihin aamuihin
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Huevos Rancheros
Tämä tex-mex-klassikko on tavallaan kuin munataco, jos haluat. Nappaa kuuma suosikkikastikkeesi ja kaivaa sisään.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell13. Aamiaispizza
Pizza ennen puoltapäivää on täysin hyväksyttävää, jos sen päällä on juokseva muna. (Ei pahalla, kylmänä jäänyt takeout-pizza.)
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell14. Suolainen aamiaispiirakka pekonihilakuorella
Ikään kuin tarvitsisit lupaamme syödä piirakkaa aamiaiseksi… tässä se on. (Pekoni on ylimääräistä proteiinia, eikö?)
Hanki resepti
AIHEUTTAA: 35 helppoa reseptiä, jotka tarjoavat aamiaista yleisölle
Hienojen toisten aterioiden salaisuudet15. Mozzarella Meatball Omelette
Nimeä parempi tapa venyttää ylijäämiä kuin valmistaa frittata. Odotamme.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell16. Yhden pannun munat parsalla ja tomaateilla
Nosta kätesi, jos rakastat munia. Nosta nyt toinen, jos vihaat siivoamista. Laske nyt kätesi ja aloita tämän 30 minuutin ruokalajin nauttiminen.
Hanki resepti
Kuva: Eric Moran/Styling: Erin McDowell17. Kale Quiche Cheddar-riisin kuorella
Se kuulostaa (ja näyttää) erittäin hienolta, mutta älä huoli: Se on itse asiassa helppo tehdä – gluteenittomasta puhumattakaan.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Ketogeeniset uunimunat ja avokadolla tehdyt tölkit
Ruokavalioystävällinen munaruoka, joka on kevyt kaloreita, mutta ei makua? Ilmoittaudu meille.
Hanki resepti
Erin McDowell19. Pekoniin käärityt munat
Nämä söpöläiset vaativat vain kolme ainesosaa ja voit valmistaa koko erän kerralla. Miten se sopii proteiinipitoiseen aamiaiseen?
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Sipuli ja rucola Frittata
Teimme tästä jo ennestään terveellisestä ruoasta vielä terveellisemmän lataamalla siihen kasviksia ja vaihtamalla siihen muutama munanvalkuainen. Vinkki: Säästä ylijäämät huomista frittata-voileipää varten.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. Pannukakkutacot juustolla ja pekonilla
Etkö osaa päättää lyhyen pinon vai pekonin, munan ja juuston välillä? Hyviä uutisia: voit saada molemmat.
Hanki resepti
Erin McDowell22. Chilaquiles
Jos löydät itsesi ylimääräisestä tortillalastuista, tarjoile ne suolaisena, tyydyttävänä munaruoana. Käytä kotitekoista salsaa tai kaupasta ostettua suosikkimerkkiäsi (emme kerro).
Hanki resepti
Erin McDowell23. Pekoni ja munapaistettu riisi
Fakta: Ei ole väärää tapaa nauttia pekonista ja munista. Paistetaanko nopeasti mausteiseksi, 20 minuutin annokseksi? Joo, söisimme tätä myös päivälliseksi.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Croque Madame Dutch Baby
Jos haluat lopettaa kaikki brunssipysäkit, älä etsi enää. Tämä turvonnut pannukakku kerää kaikki oot ja ahh (ilman sinun ponnistelujasi).
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. Munat korissa
Sammakko lammessa, rupikonna kolossa. Kutsut sitä miksi tahansa, se on aina herkullista.
Hanki resepti
Erin McDowell26. Pukeutuneet deviled munat
Deviled-muna-puristit saattavat vapistaa, mutta olemme enemmän kuin iloisia voidessamme lisätä muniin muutamia suosikkilisukkeita (kapriksia, srirachaa, paahdettua valkosipulia).
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Mini Quiches hash Brown -kuorilla
Tunnustus: Rakastamme kaikkea pientä. Rakastamme myös quicheä, joten yhdistimme nämä kaksi. Nero, eikö?
Hanki resepti
AIHEUTTAA: 19 quiche-reseptiä, joita voit (ja sinun pitäisi) syödä illalliseksi
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Makkara-muna-aamiaisnyytit
Uskomme vakaasti, että kaikki on parempaa kokkaremuodossa. Jos sen mukana tulee syömäpuikot ja kirpeä dippikastike, vielä parempi.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. Pekonin, munan ja juuston aamiaismuffinit
Sen päälle laitetaan muna ja sitten laitetaan muna sisään se.
Hanki resepti
Kristen Perers / Round Ours30. Paistinpannumunat ja Chorizo
Tämän yhden pannun valmistukseen menee vain 30 minuuttia, ja voit tarjoilla sen jopa nopeana, proteiinipitoisena illallisena.
Hanki resepti
kuvia John Cenasta ja hänen vaimostaanKuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
31. Mexican Street Corn Deviled Eggs
Tarjoile näitä seuraavassa brunssissasi, ja niistä tulee kaupungin puheenaihe.
Hanki resepti
Ottolenghi Simple: Keittokirja32. Yotam Ottolenghin haudutetut munat purjolla ja zalla'solmio
Se on tahmeaa, juustomaista, yrttistä ja nopeaa – kaikkea mitä voimme toivoa paistinpannulla aamiaiselta.
Hanki resepti
Terve/Lindsay Maitland Hunt33. Aamiainen Caprese pehmeällä keitetyllä munalla
Aloita aamusi tällä helpolla (ja vaikuttavan näköisellä) salaatilla, ja kaikki muu seuraa perässä.
Hanki resepti
AIHEUTTAA: Tärkeimmät hidaskeittoreseptit, joita tarvitset elämääsi
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell34. Slow Cooker Välimeren Frittata
Mitä tulee mutkattomiin munaresepteihin, se ei ole tämän helpompaa. Pudota kaikki ainekset hitaaseen liesiisi, paina nappia ja kävele pois.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell35. Purjo, lehtikaali ja vuohenjuusto Strata
Jokaisella kotikokilla pitäisi olla takataskussa strata-resepti. Se on kuin munavuoka, jossa on leipää ja kasviksia, ja se on aamiais- (tai illallinen) unelma.
Hanki resepti
b12-vitamiinin kasvisruokalistaEric Wolfinger / Meksikon keto-keittokirja
36. Paistetut munat avokadossa
Tämä ketoystävällinen paistettu munaruoka on täynnä terveellisiä rasvoja ja proteiinia. Ota kiinni, kaurapuuro.
Hanki resepti
Kuva: Nico Schinco/Styling: Aran Goyyahan37. Bataatti Rösti paistettujen munien ja vihreiden kanssa
Etkö tunne röstiä? Se on vähän kuin perunapannukakku tai latke. Ja se menee Todella hyvin paistettujen munien kanssa.
Hanki resepti
National Honey Board38. Chilaquiles paistettujen kananmunien ja mausteisen hunajan kanssa
Ikuinen aamiaiskysymys: makea vai suolainen? Hieno uutinen, voi olla molempia.
Hanki resepti
National Honey Board39. Mini kukkakaali-Crust-aamiaispizzat mausteisella valkosipulihunajalla
Emme koskaan sano ei aurinkoiselle munalle, mutta mausteinen valkosipulihunaja on oikeaa *kokin suudelma. *
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell40. Quiche gluteenittomalla bataattikuorella
Se on sama munamainen, juustomainen quiche, jonka tiedät ja rakastat, mutta bataattiviipaleista tehdyllä rapealla kuorella on tyylikäs (ja vähähiilihydraattinen!) kierre.
Hanki resepti
Kuva: Nico Schinco/Styling: Sarah Copeland41. Pekoni-, lehtikaali- ja munamummopiirakka
Siinä on tuoretta kaalia terveydelle ja pekonia savuisen tyydytyksen vuoksi, ja se sopii loistavasti Bloody Maryn kanssa. Sano vain.
Hanki resepti
Amy Neunsinger/Magnolia-pöytä42. Joanna Gainesin parsa ja Fontina Quiche
Tämä kaunotar on nauhattu fontinalla, Gruyèrellä ja ohuilla parsasuikaleilla. Et ehkä halua jakaa sitä.
Hanki resepti
Puhdas lautanen43. Gwyneth Paltrowin Easy Frittata
Jätä Gwynethin tehtäväksi keksiä tyylikäs tapa käyttää jääkaapissasi piilevät kasvisjätteet. Resepti vaatii juurikkaan vihreitä, mutta käytä mitä sinulla on käsilläsi.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell44. Vohveli-aamiaisvoileipä Chorizon kanssa
Jos vaikein päätös, jonka kohtaat lauantaiaamuna, on vohvelit vai munat?, elämä on melko hyvää. (Ja muuten, sinun ei tarvitse valita.)
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell45. Aamiainen Nachos
Haluatko tietää salaisuuden? Tämä nerokas munaaamiainen alkaa pakastevohveleilla, mutta shh ...
Hanki resepti
Gentl ja Hyers/avokeittiö46. Squash ja Squash Blossom Frittata
Tiedoksi, squash-kukat ovat enimmäkseen ulkonäköä, joten jos ne eivät ole kauden aikana, älä huoli. Ruoka maistuu yhtä herkulliselta ilman niitä.
Hanki resepti
Cook Kaunis47. Paahdettua kurpitsaa ja ruusukaalia haudutettujen munien kanssa
Tämä on terveellistä, tyydyttävää ja yhtä helppoa kuin heittää kaikki ainekset uunipellille. Haudutettu muna on vain kirsikka päällä.
Hanki resepti
AIHEUTTAA: 10 puhdasta munanvalkoista aamiaisreseptiä, jotka ovat todella herkullisia