Imetyspaine ei iske ennen kuin joudut asentamaan rintapumpun ensimmäistä kertaa. Tai tee laskelma saadaksesi selville, onko tuo rintamaitopullo ollut pöydällä tarpeeksi kauan mennäkseen rikki. Täältä löydät vastaukset kaikkiin tyhmimpiin imetyskysymyksiin, joita tulee esille vauvan alkuaikoina.
Ternimaito, jota kutsutaan yleisesti 'nestemäiseksi kullaksi', on paksua (ja hieman kellertävää) maitoa, joka tulee tissistäsi muutaman ensimmäisen päivän aikana synnytyksen jälkeen. Siinä on vähän rasvaa ja paljon hiilihydraatteja, proteiineja ja vasta-aineita, jotta vauva pysyy terveenä. Et tuota paljon sitä, mutta se riittää ravitsemaan vastasyntynyttäsi hänen ensimmäisinä elinpäivinä. Kansainvälinen La Leche League .
Pohjimmiltaan ternimaito on hienoa, koska se ei ainoastaan tarjoa täydellisen määrän ravintoa; se sisältää myös suuren määrän eläviä soluja, jotka auttavat suojaamaan vauvaasi haitallisilta aineilta ja vahvistamaan immuniteettia. Sinun pitäisi ajatella sitä täysin luonnollisena (ja täysin turvallisena) rokotteena, sanoo maito . Käytännössä ternimaito auttaa myös vauvaa kakkaamaan, ehkäisemään keltaisuutta ja sulkemaan maha-suolikanavan.
Yleensä vain muutama päivä synnytyksen jälkeen alat nähdä ternimaidon ohenevan ja väriltään paljon valkoisemman. Lastenlääkärien tukeman vanhemmuutta ja imetystä käsittelevän verkkosivuston mukaan vauvan imetys 8–12 kertaa 24 tunnin välein on tehokkain tapa stimuloida maidontuotantoa. Kelly äiti .
Ensimmäisen kuukauden aikana sinun tulee imettää vauvaa kahden tai kolmen tunnin välein päivällä ja neljän tunnin välein öisin, vaikka joutuisit herättämään hänet syömään, sanoo American Academy of Pediatrics . (Muista, että vauvat pystyvät ruokkimaan ollessaan unelias, joten sinun ei tarvitse herättää heitä täysin, jos on aika imettää.)
Lukituskipu on jotain, joka ilmenee ruokinnan ensimmäisten 20 tai 30 sekunnin aikana ja häviää sen jälkeen. Se on pohjimmiltaan merkki nännesi sopeutumisesta, vaikka kivun taso on subjektiivista ja vaihtelee äidistä toiseen. Kelly äiti .
Mustelmat nännit voivat olla merkki matalasta salvasta. Varhaisina päivinä vastasyntyneen kanssa oikean salvan opettaminen on avainasemassa. Jos et harjoittele (etkä hallitse) tätä vaihetta alussa, se voi aiheuttaa mustelmien lisäksi myös nännejen halkeamia, rakkuloita ja verenvuotoa. Kelly äiti .
The American Pregnancy Association suosittelee istumaan mukavassa tuolissa, jossa on asianmukainen selkätuki, jotta imetyssalpa on hyvä. Aseta sitten vauvasi imetystyynyä käyttämällä niin, että hän on vatsaa vasten kanssasi. Ohjaa seuraavaksi vauva rintaan pitäen nenä nänniä vastapäätä. Se voi myös auttaa tekemään 'C':n, kun otat rintaa, josta ruokit, ja ohjaat sitten vauvasi tissillesi.
Luo 'C'-pito asettamalla neljä sormea rinnan alle, josta syötät, ja aseta peukalosi päälle, kun tuot nännin vauvallesi. (Toisin sanoen, aseta kätesi 'C:n' muodossa)
Jos hänen suunsa sulkeutuu nännesi ympärille (ja vähän myös areolaasi) ja hän alkaa imeä tasaisesti, sinun pitäisi olla kultainen. AAP . Mutta jos tunnet mitään kipua yli tuon ensimmäisen noin minuutin kiinnittymisen jälkeen, sinun tulee nostaa vauva tissistä ja aloittaa alusta.
curry jättää hyvää hiuksille
Jos olet huolissasi salpasta, voit aina keskustella lastenlääkärisi kanssa tai palkata imetyskonsultin, joka voi tarkastaa salpasi yksityisesti. Toinen vaihtoehto: Tarkista paikalliset imetystapaamiset, joissa voit saada tukea ja neuvoja muilta äideiltä. (La Leche tarjoaa istuntoja —mukaan lukien puhelimella tehdyt — kaikissa osavaltioissa.)
Yleensä sairaala havaitsee kielensidoksen parin ensimmäisen päivän aikana syntymän jälkeen, mutta jos olet utelias, se tapahtuu silloin, kun vauvasi kieli on sidottu hänen suunsa tyveen, mikä aiheuttaa liikkeen puutetta, joka estää oikeanlaisen salpa mukaan maito . (Kielensidoksen merkkejä ovat pienet rakkulat vauvan huulilla, koska se on heidän ainoa mekanisminsa pitämiseen kiinni, mutta myös napsautuksia tai poksahtelua imetyksen aikana.)
Ei. Keskustele vain sairaalan lääkärin (tai lastenlääkärin) kanssa ja he voivat ehdottaa hoitoa. Jotkut saattavat neuvoa käyttämään kirurgisia saksia kielen vapauttamiseksi tai yksinkertaisesti odottamaan, että se venyy. (Jokainen tapaus on erilainen, sanoo maito .)
Ei todellakaan ole 'keskimääräistä' aikaa hoitokertaa kohden, vaikka Philadelphian lastensairaala suosittelee vähintään kymmentä minuuttia per tissi. Silti on tärkeintä, että otat vihjeen vauvaltasi. Niin kauan kuin hän imee aktiivisesti, anna hänen jatkaa ruokintaa. Ja kun hän pysähtyy/pudottaa salpansa, tarjoa hänelle toinen rinta, per Kelly äiti .
Takamaito on rasvaista ja kaloririkasta maitoa, joka tulee ulos ruokinnan loppuvaiheessa ja on välttämätöntä vauvasi yleisen terveyden ja jatkuvan kasvun kannalta. Ruokinnan alussa rintamaitosi on hieman ohuempaa ja vetisempää, mutta kun rintasi alkaa tyhjentyä, maidossa olevan rasvan määrä kasvaa. Philadelphian lastensairaala . Ihannetapauksessa tyhjennät toisen rinnan ennen kuin siirryt toiseen, jotta vauva saavuttaa takamaidon. (Tiedoksi, 10-15 minuuttia per tissi riittää sen saavuttamiseen.)
Paholainen on vaipoissa. Ensimmäisten kuuden viikon aikana sinun pitäisi odottaa vähintään viidestä kuuteen märkää vaippaa päivässä sekä kolmesta neljään kakkavaippaa päivässä. Kelly äiti . Painonnousu on toinen merkki. Keskimääräinen rintaruokittu vastasyntynyt lihoa kuusi unssia viikossa.
Rinta, jonka valitset ensin imetettäväksi, on kutsusi. Muista vain vaihtaa kummalta puolelta aloitat, koska vauvasi imeminen on aina voimakkaampaa ruokinnan alussa, sanoo Philadelphian lastensairaala . (Sovellus, kuten Baby Connect voi auttaa sinua pysymään ajan tasalla, tai voit pitää hiuskumina ranteen ympärillä ja kiertää sitä.)
Imetysliiveissä on yleensä ylimääräinen pehmuste ja helppo pääsy kiireiseen ruokkimiseen. Joten jos päätät valita tavanomaisen rintaliivit, varmista, että ne ovat riittävän löysät ja pehmeät, etteivät ne aiheuta painetta rintojasi. Sinun tulee myös välttää alusjohtoa, koska se voi lisätä tukkeutuneiden kanavien ja utaretulehduksen riskiä. (Katso #45.) Mitä tulee pumppaaviin rintaliiveihin, valitsemasi rintapumpun tyypistä riippuen pumppaavat rintaliivit – kuten tämä Medela - voi vapauttaa kätesi pumppauksen aikana. Se sanoi, paljon uusia handsfree-pumppuja, kuten Paju ja Freemie iskevät markkinoille, mikä tekee tyhjäksi pumppaavien rintaliivien tarpeen.
Imetysmukavuuden vuoksi haluat todennäköisesti a Boppy , plus lanoliinivoidetta , joka voi todella auttaa kipeissä nänneissä, ja a hoitosuoja . Se ei ole välttämätöntä, mutta vaatteet, joissa on sisäänrakennetut hoitopaneelit - kuten osoitteessa tarjottavat tyylit Boob -on pelin muuttaja ruokkimiseen tien päällä.
voimmeko tehdä pranayamaa ajoittain
Varsinkin ensimmäisten viikkojen aikana on yleistä tuottaa enemmän maitoa kuin vauvasi tarvitsee Kelly äiti . Tämän seurauksena vuotoja tapahtuu. Sijoita pestävä sarja Bambuja tai vastaavia rintatyynyjä, jotka voivat imeä vuodot aiheuttamatta vaatekaapin toimintahäiriötä.
Jälleen se riippuu pumpusta, mutta tarvitset todennäköisesti ylimääräisen pumpun osien (Jumala varjelkoon, että unohdat tärkeän palan kotiin!), rintamaidon säilytyspusseja, rintapumppupyyhkeitä osien puhdistamiseen käyttökertojen välillä ( tai voit kokeilla tämä hakkeri ), sekä jäähdytin ja jääpakkaukset kuljetuksen helpottamiseksi.
Muista, että jos vauvasi lihoa, maitomääräsi ei välttämättä ole vähäistä. Mutta jos olet huolissasi, voit lisätä tarjontaasi rohkaisemalla vauvaasi imettämään pidempään (per Kelly äiti ), imetät useammin päivällä ja yöllä ja nukut enemmän. (Helpommin sanottu kuin tehty, eikö?) Voit myös lisätä päivääsi yhden ylimääräisen pumppauskerran taktiikkana huijataksesi tissit ajattelemaan, että maidon kysyntä on suurempi.
Jos vauva suutelee ruokinnan aikana, yritä säätää hänen asentoaan niin, että hän imee ylämäkeen tukehtumisen minimoimiseksi. Voit myös kokeilla jotain ns estää ruokinta . (Periaatteessa, jos hän lopettaa imetyksen toisella puolella ja haluaa silti syödä enemmän, laitat hänet takaisin samalle rinnalle ja vapautat maitoa toiselta puolelta, jotta tarjontasi mukautuu.)
Kalat, joissa on paljon elohopeaa, mausteiset ruoat, jotka voivat tehdä vauvastasi kaasumaisen, kofeiini – vaikkakin tutkimusta ehdottaa, että tämä voisi olla myytti – kaikki asiat, joita saatat haluta välttää imetyksen aikana. WebMD .
Kelly äiti ja AAP molemmat ovat samaa mieltä: Yksi kahdeksan unssin lasi viiniä tai olutta on hyvä, kunhan odotat kaksi tuntia hoitajaa. (Tietoja tiedoksi, alkoholin huippu veressäsi on noin 30 minuutista tuntiin sen nauttimisen jälkeen.) Muista, että tämä on varovainen arvio – useimmat lääkärit ovat samaa mieltä siitä, että on hyvä juoda yksi juoma. (Itse asiassa muutama kulaus tummaa humalaolutta voi jopa auttaa lisäämään maidon määrää opinnot .)
Todennäköisesti on parasta välttää. Vauvat – varsinkin vastasyntyneet – puhdistavat alkoholista vain puolet aikuisista. Ja vaikka alle 2 prosenttia alkoholista pääsee äidin vereen ja maitoon, se voi vaikuttaa vauvan motoriseen kehitykseen. AAP .
Pumppaus ja tyhjennys on itse asiassa suuri imetysmyytti, jonka tiede on äskettäin kumonnut (ja Liuskekivi ). Kun juot alkoholia, se ei vain keräänty tissiisi ja pysy siellä. Sen sijaan alkoholi erittyy rintamaitoon samalla nopeudella kuin verenkiertoon. Kun se poistuu verenkierrostasi – tyypillisesti noin kaksi tuntia myöhemmin lasia kohden – se jättää rintamaidosta. Toisin sanoen teknisesti voit juoda mitä haluat niin kauan kuin odotat, kunnes olet raittis hoitaaksesi ja pumppu.
Maidon väri voi itse asiassa muuttua sen mukaan, mitä syöt, sanoo Kelly äiti . Jos esimerkiksi syöt paljon kurpitsaa ja porkkanaa, maidossasi saattaa olla appelsiinia. Tai vihreää, jos syöt esimerkiksi paljon pinaattia. Jos se on punainen, vaaleanpunainen, ruskea tai musta, ota yhteyttä lääkäriin, koska se voi olla merkki verestä. (Se johtuu usein halkeilevista nänneistä, eikä se ole iso asia, mutta se kannattaa tutkia varmuuden vuoksi.)
Imettävien äitien tulisi pyrkiä saamaan 300–500 lisäkaloria päivässä, koska siirrät suuren osan siitä vauvalle ja poltat samalla energiaa. Kelly äiti . Silti on tärkeää virittää ruokahaluasi, koska imetys voi saada uudet äidit tuntemaan nälkää usein ja kasvupyrähdys voi saada vauvasi syömään tavallista enemmän.
Sinun tulisi aloittaa pumppaus heti kun haluat, vaikka asiantuntijat suosittelevatkin odottamaan pulloruokinnan aloittamista vähintään pari viikkoa, jotta vauva ehtii imettää mukavasti. Kannatamme pumppaamisen aloittamista kolmen viikon tienoilla niin kauan kuin vauvasi tarttuu hyvin, jotta se kasvaisi pakastimen tarjontaa ja lisää rintamaidon kokonaistuotantoa.
kuinka saada suorat hiukset pysyvästi
Jälleen se riippuu valitsemastasi pumpusta, mutta melkein minkä tahansa pumpun kanssa, johon investoit, sinun on avattava laatikko ja steriloitava kaikki osat. Sen jälkeen voit käyttää astianpesukonetta (tai saippuavettä, lämmintä vettä) kaiken pesemiseen.
Sinun on steriloitava kaikki rintamaidosi kanssa kosketuksiin joutuvat pullot ensimmäistä käyttöä varten. Sen jälkeen voit säilyttää juuri pumpattua rintamaitoa jääkaapissa neljästä kahdeksaan päivään AAP . Jos pumppaat enemmän kuin tiedät käyttäväsi sillä viikolla, rintamaitoa voidaan säilyttää pakastimessa (välittömästi pumppauksen jälkeen) jopa kuusi kuukautta.
On fiksua jäädyttää unssia kahden tai neljän unssin erissä, The sanoo AAP , joten kun sulatat sen käyttöä varten, mikään ei mene hukkaan. Kun rintamaito on lämmennyt huoneenlämpöiseksi, vauvasi tulisi juoda se kahden tunnin kuluessa – tai heittää se. (Sulatettua rintamaitoa voi säilyttää jääkaapissa jopa 24 tuntia.) Sitä ei saa koskaan laittaa takaisin pakastimeen.
Välitöntä käyttöä varten pakastetun rintamaidon sulattaminen on yhtä helppoa kuin pussin laittaminen kulhoon, jossa on lämmintä vettä, tai juokseminen lämpimän veden alla, kunnes se sulaa. Jos sinulla on enemmän aikaa, voit sulattaa sen jääkaapissa yön yli. (Se kestää yleensä 12 tuntia.) Se on ei koskaan turvallista mikroaaltouunissa rintamaidon mukaan AAP .
Voit sijoittaa a pullonlämmitin tai voit käyttää sitä lämpimän hanan alla, kunnes se saavuttaa kehon lämpötilan – noin 99 astetta F.
Kyllä ja ei. Voit yhdistää lyhennettyyn maitoon edellisenä päivänä lypsettyä maitoa, kunhan molemmat astiat ovat olleet jääkaapissa. Toisin sanoen, älä lisää kehonlämpöistä maitoa jo jäähtyneeseen maitoon, sanoo The AAP .
Rasva nousee aina huipulle, mukaan AAP , minkä vuoksi rintamaitosi näyttää kerrokselta jääkaapissa olon jälkeen. Ennen ruokintaa pulloa sekoitetaan pyörittämällä sitä voimakkaasta ravistamisesta, mikä voi aiheuttaa ravintoarvon hajoamisen.
Siinä on luultavasti liikaa lipaasia, joka on entsyymi, jota tavallisesti löytyy äidinmaidosta ja joka auttaa hajottamaan maitorasvaa, joten se on hyvin sekoittunut ja sulava. Kelly äiti . Huono puoli on, että sen liiallinen tuotanto voi saada maidon tuoksumaan tai maistumaan saippualta, vaikka useimmissa tapauksissa muutos on lievä ja vauvat eivät huomaa.
Niin kauan kuin et tunne olosi epämukavaksi, voit myös nukkua ja jättää pumppausistunnon väliin. Lasten terveys . Imetyksessä on kyse kysynnästä ja tarjonnasta, ja kehosi sopeutuu vauvan pitkittyessä.
Pohjimmiltaan unelma-syöte on a nerokas äititaktiikka jossa voit ennaltaehkäistä vauvasi ruokintaa keskellä yötä nostamalla hänet sängystä (juuri ennen omaa nukkumaanmenoasi) ja rohkaisemalla häntä imemään, kun hän vielä nukkuu. Koska useimmat vauvat eivät pysty nukkumaan yötä yli kuuteen kuukauteen asti (tai pidempään), se auttaa heitä lataamaan kaloreita, jotka voivat kuljettaa ne läpi aamuun.
kuinka käyttää munanvalkuaista hiusten kasvuun
Sinun tulisi pumpata aluksi kahden tai kolmen tunnin välein, olettaen, että ruokit vain vauvasi rintamaitoa. (Jos täydennät korvikkeella, kannattaa pumpata harvemmin.) Haluat periaatteessa matkia kotona noudattamaasi ruokinta-aikataulua. Imetys tärkeitä . Jokaisen istunnon tulisi tyhjentää tissit (kaksinkertainen pumppaus hands-free-rintaliiveillä on ihanteellinen), joten sinun kannattaa varata 15–20 minuuttia joka kerta.
Pumppauskerran väliin jäämisen ei pitäisi vaikuttaa ravintoosi niin kauan kuin pumppaat (tai imetät) niin pian kuin mahdollista, mutta sarja väliin jääneet ruokintakerrat voivat vähentää sitä, varsinkin jos ne ovat peräkkäisiä. Toisin sanoen, pysy aikataulussasi mahdollisimman hyvin, mutta älä lyö itseäsi, jos unohdat yhden istunnon silloin tällöin.
On OK ottaa käyttöön kiintoaineita neljän ja kuuden kuukauden välillä. ( Kelly äiti ja AAP molemmat suosittelevat kuuden kuukauden odottamista yksinomaan imettäville vauvoille.) Tarkkaile vain vihjeitä – esimerkiksi äkillistä kiinnostusta ruokaan – ja aloita yhdellä aterialla päivässä.
Ensimmäisenä vuonna kiinteät aineet muodostavat vähitellen noin 25 prosenttia vauvasi ruokavaliosta ajan myötä. Sinun tulee kuitenkin jatkaa vauvasi imetystä ennen kuin annat hänelle kiintoaineella ruokkimista – hyvä peukalosääntö on imettää ja ruokkia sitten tunnin kuluttua asioiden väliltä. Vauvan pitäisi luonnollisesti alkaa tasapainottaa maidon saantiaan kiinteiden ruokien kanssa Kelly äiti .
Mastiitti on rintakudoksen tulehdus, joka on merkki infektiosta. Oireita ovat rintojen kipu, turvotus ja kuume. Se voi myös saada sinut tuntemaan olosi melko rappeutuneeksi Mayon klinikka .
Mukaan Kelly äiti utaretulehdukseen liittyy useita riskitekijöitä: huono salpa, ruokinnan katkaiseminen (mikä voi johtaa maidon palautumiseen), nännivaurio, joka aiheuttaa bakteerien kasvua ja paljon muuta. Itse asiassa paras ehkäisytaktiikka on helpompaa kuin uskotkaan: Säännöllisen ruokinta- ja pumppausaikataulun noudattaminen. On myös tärkeää kiertää tissiäsi ruokinnassa.
Jos sinulla on utaretulehdus, lääkärisi määrää tyypillisesti kipulääkettä (ja joskus antibiootin), joka on anti-inflammatorinen, sekä neuvoo juomaan runsaasti nesteitä ja lepäämään. Pidä mielessä, sinä pitää vielä imettää ylläpitää maidon saantia, mutta tämä – kuuman suihkun ja rintojen hieronnan lisäksi – voi itse asiassa nopeuttaa palautumista.
Kyllä, sinun pitäisi itse asiassa jatkaa imettämistä, vaikka sinulla olisi vilustuminen, kurkkukipu, kuume, flunssa, vatsatauti, ruokamyrkytys ja paljon muuta. Kelly äiti . Itse asiassa on hyvin harvinaista, että sairaus lopettaisi imetyksen, mutta sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriisi varmuuden vuoksi. Muista myös muistuttaa häntä siitä, että imetät, jotta hän voi määrätä imetyksen kanssa yhteensopivia lääkkeitä.
Imettävän ajan pituus on täysin sinun päätettävissäsi. Viimeaikainen opiskella Virginian yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun tutkijat havaitsivat, että vain kahden kuukauden imetys voi puolittaa SIDS-riskisi. The AAP suosittelee 12 kuukauden ikärajaa vauvojen suojelemiseksi sairauksilta ja taudeilta. Silti sinun on tehtävä sitä, mikä on parasta sinulle, kehollesi ja aikataulullesi. On myös tärkeää pitää mielessä viimeaikainen tutkimusta Harvard Medical Schoolin tutkija ehdottaa, että imetys voi itse asiassa olla geneettistä – eli ota itsesi rauhallisesti, jos tarvitset lisäravinteita tai vaihtoehtoisia järjestelyjä.
maxi-toppeja, joissa halkiot plus kokoa
Kelly äiti suosittelee lopettamaan yhden ruokinnan kerrallaan 3–7 päivän välein, kun olet valmis lopettamaan imetyksen. Syynä tähän on antaa maidon määrä laskea mitattua tahtia, mikä voi auttaa vähentämään kylläisyyttä ja epämukavuutta. Kun pudotat ruokinnan, voit tarjota sippy kupin tai välipalan häiriötekijäksi. Päiväunet, nukkumaanmenoaika ja aamupäivän ensimmäinen päivä syötteet ovat viimeisiä.
Joo. Mutta varoita, että jotkut naiset ilmoittavat päätyneensä pienempi rinnat kuin ennen synnytystä. Ota selvää...
