Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Yonex-Sunrise India Open 2021 asetettiin toukokuussa pidettäväksi suljettujen ovien takana
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Onko sinulla ongelmia makuuhuoneessa koon takia? Sinun ei pitäisi huolehtia siitä, koska peniksen harjoittelu lisää kokoa, auttaa erektiohäiriöiden kanssa ja lisää kovuutta. Vaikka on olemassa paljon terveellisiä ruokia, jotka on käytettävä tunti ennen kuin ryhdyt toimeen, on harjoituksia, jotka auttavat sinua paljon vahvempien erektioiden saamisessa.
kuinka puolustaa itseäsi
Olemme koonneet kuusi parasta peniksiharjoitusta koon lisäämiseksi. Jos suoritat nämä yksinkertaiset harjoitukset päivittäin, saatat saada hyviä tuloksia hetkessä. Samanaikaisesti saatat nähdä joitain ihmeitä makuuhuoneessa, joka varmasti hymyilee kasvoillesi.
Joten, jos haluat parantaa kykyjäsi miehenä, tässä on joitain parhaita peniksen harjoituksia koon lisäämiseksi.
KOKEILE 20 ELINTARVIKETTA VAHVEMMIN PÄÄTTYMISEKSI
Harjoitus 1 - Tee se eleillä
Käytä 'okei merkki' -elettä ensimmäisenä peniksen harjoituksena suurentaaksesi kokoa. Sinun tarvitsee vain pitää penis okei-kyltissä, tarttua hitaasti akseliin ja vetää sitä samalla. Sinun täytyy venyttää sitä eri suuntiin vähintään 7 minuutin ajan. Kun teet tämän kerran kahdessa viikossa, näet eron.
Harjoitus 2 - Peukalo
gheen käyttö iholle
Yksi parhaista peniksen harjoituksista kovuuden lisäämiseksi on peukalon käyttö. Pidä miehuuttasi kärjessä ja vedä sitä varovasti ja tukevasti alaspäin. Aseta peukalo oikealle peniksesi alaosaan samalla kun muut sormesi tukevat sen akselia. Toista tämä harjoitus kovuuden lisäämiseksi 10 sekunnin välein, ennen kuin menet makuuhuoneeseen.
paras tapa poistaa tummia läiskiä
Harjoitus 3 - Silitystapa
Tartu hitaasti penisisi ja aivohalvaus alaspäin. Älä kuitenkaan tartu siihen liian tiukasti, kun liikutat sitä ylös ja alas, koska se saattaa estää verenkiertoa. Tämän penisharjoituksen päätarkoitus kasvattaa kokoa on mahdollistaa parempi verenkierto peniksen päässä.
Harjoitus 4 - Lämmin pyyhe
Purista kaikki kuuma vesi kokonaan lämpimällä pyyhkeellä ja aseta se miehuutesi ympärille. Kuumasta pyyhkeestä tuleva lämpö lisää veren virtausta penikseen, mikä auttaa siten erektiohäiriöissä ja lisää myös kokoa.
kampaukset kiharille hiuksille
Harjoitus 5 - Erektio
Tämä peniksen käyttö koon lisäämiseksi voi olla sinulle hieman vaikeaa, koska se on tehtävä erektion aikana. Aloita venyttämällä sitä sivuttain eri suuntiin 10 sekunnin ajan. Tämä on tehtävä vähintään kahdesti viikossa, jos haluat nähdä tuloksia. Huomaa - yritä välttää varhaista siemensyöksyä. Tämä on yksi parhaista peniksen harjoituksista erektiohäiriöille.
Harjoitus 6 - täydellinen venytys
Aloita pitämällä peniksesi pohjasta ja vedä sitä varovasti alaspäin. Kun venytät sitä varovasti, varmista, että pidät venytystä noin 10-15 minuuttia. Tämä on yksi parhaista peniksen harjoituksista koon ja kovuuden lisäämiseksi.
