Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Luettelo kaikista lähtötason tietoseteleistä, jotka lähettänyt Reliance Jio, Airtel, Vi ja BSNL
- Kumbh-melapalautteet voivat pahentaa COVID-19-pandemiaa: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com toivottaa kauden tervetulleeksi uudella Cricket Machao -kampanjalla
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
20 parasta ruokaa pidempään ja vaikeampaan erektioon | BoldskyKivikiven pystytys on jokaisen miehen unelma. Luulitko, että vahva erektio ei vaadi muuta kuin kiihottumista? Mutta nykyajan elämän vaarojen, kuten stressin ja väärän unen, myötä miesten on vaikea saada ja ylläpitää kovaa erektiota. Jotkut miehet kärsivät myös kiusallisesta häiriöstä, jota kutsutaan erektiohäiriöksi, joka ei salli heidän tyydyttää kumppaniaan.
6 TUNNUSTA TAPAA KOKONAISEN LISÄÄMISEKSI!
Kovan ja vahvan erektion salaisuus voi olla lautasessasi. Terveellinen elämäntapa yhdistettynä eräisiin elintarvikkeisiin vahvaa erektiota varten voi auttaa monia miehiä menestyvässä rakkauselämässä. Yleensä aphrodisiac-ruoat auttavat sinua saamaan erektiota. Mutta kaikki aphrodisiacsit eivät ole voimakkaiden erektioiden ruokia. Aphrodisiac-ruoka auttaa vain erektiota. Sen ylläpitämiseksi, tyydytä kumppanisi ja jopa lapsen syntymiseen, sinun on syötävä elintarvikkeita vahvempaa erektiota varten.
helppoja välipalareseptejä
VARMISIMME, HALUATKO TIETÄÄ: Terveellisiä vinkkejä vahvempien erektioiden saamiseksi
Mieshormoni testosteroni on erittäin välttämätöntä miehelle erektion saamiseksi ja ylläpitämiseksi. Joten suurin osa näistä elintarvikkeista auttaa tuottamaan enemmän testosteronia elimistössä. Sitä paitsi, joitakin vahvan erektion ruokia auttaa myös lisäämään verenvirtausta sukupuolielinten osiin. Se on myös erittäin tärkeä osa miesten lisääntymismekanismia.
Tässä on joitain parhaita ruokia vahvemmille erektioille, jotka kestävät pidempään.
Sipulit
Sipulia kutsutaan pohjimmiltaan sydämen terveeksi, koska ne ohentavat verta. Kun veresi ohenee, sen määrä kasvaa. Veren määrän lisääminen voi auttaa sinua saamaan vahvan erektion, joka kestää pitkään.
Yrttipasta
Pasta on menettänyt hiilihydraatteja, jotka antavat sinulle energiaa rakastelemiseen. Pastaan lisätyt yrtit, kuten muskottipähkinä ja cayenne-pippuri, tekevät siitä vieläkin androgeenisemman sinulle.
kuinka tehdä tiukat tissit
Chilejä
Helpoin tapa saada 'kova' on työntää enemmän verta rangaistusverisuoniisi. Joten muista, kuinka kasvosi punastuvat syömisen jälkeen mausteista ruokaa? Chileillä on samanlainen vaikutus miehen sukupuolielimiin.
Kahvia
Liikaa kahvia ei ole aivan terveellistä. Ei voida kuitenkaan kiistää sitä tosiasiaa, että kofeiini antaa sinulle energian potkuja, jotka voivat saada sinut kestämään pidempään sängyssä.
Lohi
Omega-3-rasvahapot, joita on runsaasti kylmävesikaloissa, auttavat parantamaan verenkiertoa. Se tekee verestä vähemmän tahmean, jotta saat erektion nopeasti.
Tumma suklaa
Tumma makeuttamaton kaakao on yksi parhaista aphrodisiac-elintarvikkeista, jotka ovat ennen rakastelua. Se herättää sinut sisältä ja se on tärkeintä kovan erektion saamisessa.
Kirsikat
Kirsikoissa olevat antosyaanit auttavat puhdistamaan valtimoita. Tämä varmistaa, että veresi saanti ei esty pääsemästä penikseen ajoissa. Lisäksi kirsikat ovat myös seksuaalisia elintarvikkeita.
hunajaa kasvojen hyödyksi
Puuroa
Terveellinen syöminen on yksi peukalon sääntöistä olla suuri rakastaja. Joten sydämen terveellinen kaura täyttää vatsasi, huuhtelee huonoista rasvoista ja auttaa sinua myös olemaan energisempi sängyssä.
Sahrami
Sahrami parantaa särkyjä ja kipuja kehossasi. Se tekee kehostasi herkempi tunteille ja kosketukselle. Tämä auttaa sekä miehiä että naisia lisäämään libidoaan.
Osterit
Sinkki on tärkeä ravintoaine, jota tarvitaan testosteronin tuottamiseen kehossa. Maailmassa on vähän parempia sinkkilähteitä kuin äyriäiset. Joten kaada lisää osterikastiketta ruokaan, se auttaa sinua paremmin.
Banaanit
Banaanit antavat sinulle kaivattua annosta kaliumia, joka auttaa pitämään sydämesi terveenä ja parantamaan verenkiertoa. Ja sujuvan verenkierron mukana tulee voimakkaampi erektio.
Granaattiomena
Granaattiomena on kirjaimellisesti täynnä rautaa ja se auttaa tuottamaan punasoluja kehossa. Mitä enemmän verta sinulla on, sitä nopeammin ja vahvemmin kovasi tulee olemaan.
Viini
Punaviini voi todella toimia kuin Viagra sinulle. Se auttaa verisuonia laajentumaan, jotta sinulla on parempi erektio.
Neilikka
Kynsi on perinteisesti osa garam masalaa, joka on kuuma yhdistelmä mausteita, joita käytetään intialaiseen ruoanlaittoon. Mausteneilikka auttaa nostamaan ruumiinlämpöä huuhtelemalla enemmän verta penikseen.
Kokojyvät
Parempi erektio on helpompaa, kun sinulla on paljon hiilihydraatteja. Nyt hiilihydraattien ei tarvitse olla lihavia kiillotettuja. Sinulla voi aina olla kokonaisia jyviä, jotka ovat kuitumaisia ja sydämen terveitä.
Kardemumma
Kardemummaa käytetään Ayurvedassa seksuaalisen halun lisäämiseksi. Se lisää miehen kiihkeyttä ja auttaa häntä kestämään pidempään sängyssä.
Sianliha
Sianliha sisältää runsaasti B1-vitamiinia, jota tarvitaan nopeaihin hermoreflekseihin. Hermostasi on myös tärkeä rooli antaa sinulle kova ja kestävä erektio.
Vesimeloni
Vesimelonilla on kyky rentoutua tai laajentaa verisuoniasi, jotta enemmän verta voidaan pumpata sukupuolielimiin. Siksi on suuri hedelmä olla sängyssä.
helppo hiustyyli kotona
Vihreä tee
Vihreä tee on täynnä terveellisiä antioksidantteja, jotka puhdistavat vapaita radikaaleja kehostasi. Vihreä tee virkistää mieltäsi, vartaloasi ja hyvän rakkauselämän kannalta välttämättömiä osia.
Fenkoli
Fenkoli saa sinut hikoilemaan ja auttaa puhdistamaan myrkkyjä kehosta. Siten tämä mauste auttaa puhdistamaan järjestelmäsi, jotta sinulla on terve erektio.
