Raskaus on epäilemättä ihanin uutinen ja kokemus, jonka pariskunta voi kokea elämänsä aikana. Lapsen synnyttäminen ja oman tekeminen tuo mukanaan oman ilonsa ja onnensa. Se voi kuitenkin johtaa myös ennenaikaiseen stressiin tai huoleen, jos sitä ei ole suunniteltu.
onko suunnittelet tai ei, pidä silmällä näitä näkyviä merkkejä ja oireita, jotka ovat yleisimpiä varhaisraskauden aikana. Jotkut niistä ovat selkeitä merkkejä, kun taas jotkut voivat hämärtää tavallisia terveysongelmiasi. Joka tapauksessa, jos huomaat kuukautiskierrossasi poikkeavuuksia, on aina turvallista kääntyä heti gynekologin puoleen.
Tässä on seitsemän yleisintä raskauden oireita, jotka voit kertoa:
yksi. Menetetty kausi
kaksi. Turvotus
3. Toistuva virtsaaminen
Neljä. Himo
5. Mielialan vaihtelut
6. Turvonneet rinnat
7. Kouristelua
8. Keskenmenot raskauden aikana
9. Usein kysytyt kysymykset: Raskauteen liittyviä kysymyksiä vastattu
1. Poistettu jakso
Kuva: Shutterstock Naisilla on yleensä 28 päivän kuukautiskierto, mikä tarkoittaa, että kuukaudessa on noin 5-6 päivää ikkunana, kun voi tulla raskaaksi . Olet hedelmällisin ovulaation aikaan eli 12-14 päivää ennen kuukautisia. Voisi olla hyödyllistä seurata kiertokulkuasi ja sukupuoliyhdyntääsi. Muuten kuukautisten poisjääminen on kuitenkin suuri merkki siitä, että sinun on tarkistettava, oletko raskaana.
2. Turvotus
Kuva: Shutterstock Raskaus ei ole mitenkään helppoa. Kehosi käy läpi monia biologisia ja fyysisiä muutoksia tarjotakseen lapselle turvallisen ja ravitsevan haudonta-ajan. Näin ollen saatat kokea turvotusta tai levottomuutta korkeampien progesteronitasojen vuoksi, jotka hidastavat ruoansulatusjärjestelmääsi. Tämä tila saa vatsasi näyttämään tavallista turvonnemmalta ja täyteläisemmältä. Jos kuukautiset ovat jääneet väliin ja sinulla on turvotusta, sinun on aika seurata sitä raskaustikkua innokkaasti!
3. Usein virtsaaminen
Kuva: Shutterstock Kun vauva painaa virtsarakkoa, paine kasvaa ja samalla myös virtsatarve. Nämä tauot voivat alkaa aikaisin. Ylimääräinen verenvirtaus munuaisiin ja kohtu turvotus aiheuttavat tiheää virtsaamista. Se ei kuitenkaan tarkoita, että vähennät nesteen saantiasi. Pidä se johdonmukaisena ja ellei siitä ole vihjettä polttava tunne , kiireellisyys tai mikä tahansa infektio, ei ole mitään syytä huoleen.
4. Himo
Kuva: Shutterstock Todennäköisesti paras (tai pahin) on se tosiasia voit syödä mitä tahansa ja kaikkea (paitsi muutamaa) valitsemasi. Ruoanhimo on osa raskautta koko ajan, ja myös sen varhaiset merkit. Yhtenä päivänä saatat haluta marinoitua kurkkua ja toisena hapankaali. Muutamien vihannesten lisäksi, jotka voivat aiheuttaa keskenmenon, voit kuitenkin hemmotella itseäsi mitä tahansa.
5. Mielialan vaihtelut
Kuva: Shutterstock No, se ei ole PMS, mutta se voi olla niin voimakasta. Tämä johtuu hCG:n lisääntymisestä hormonit joka myös aiheuttaa väsymystä ja alttiutta mielialalle. Joten kun seuraavan kerran huomaat olevasi raivoissasi, koska sinulla ei ole mitään kunnon katseltavaa tai jos puutarhuri piti vapaapäivän, älä huoli. Anna itsellesi aikaa rauhoittua ja saada jotain, mitä kaipasit.
6. Turvonneet rinnat
Kuva: Shutterstock Muutokset rinnoissa ovat ensimmäisiä merkkejä, jotka voit havaita jo kahden viikon kuluttua hedelmöityksestä. Hormonaalinen vaihtaa käännettä rintasi arat ja kipeät. Joskus saatat myös huomata, että ne kasvavat täyteläisemmiksi ja raskaammiksi. Se ei kuitenkaan ole harvinaista, koska ne kehittyvät lisääntyneen verenkierron ja vauvan kasvavien tarpeiden vuoksi. Voit käyttää tukevia, lankattomia rintaliivejä, väljiä vaatteita tai äitiysvaatteita. Säännöllinen lämmin suihku saattaa myös auttaa lievittämään arkoja.
7. Kouristelua
Kuva: Shutterstock Lievä tiputtelu ja emättimen verenvuoto, joka tunnetaan myös nimellä implantaatioverenvuoto, ovat myös varhaisia merkkejä raskaudesta. Tämä tapahtuu, kun hedelmöittynyt munasolu kiinnittyy kohdun limakalvoon kahden viikon hedelmöityksen jälkeen. Pohjois-Carolinan yliopiston epidemiologian laitoksen tutkimuksen mukaan neljäsosa 1207 tutkimukseen osallistuneista koki verenvuotoa, mutta vain 8 prosenttia ilmoitti raskaasta verenvuodosta. Jotkut naiset kokevat myös kouristuksia alavatsassaan varhain raskauden aikana.
Tohtori Anjana Singh, gynekologi ja synnytysjohtaja, Fortis Hospital, Noida, luettelee kuinka pitää huolta itsestäsi odottaessasi:
- Pienet ja säännölliset ateriat ovat normaalia. Vältä täyttä vatsaa syömistä.
- Tasapainoinen ruokavalio mukaan lukien hiilihydraatit, proteiinit ja kivennäisaineet ovat välttämättömiä, eikä niitä pidä välttää.
- Raskaana olevien naisten tulee juoda vähintään 3-4 litraa nesteitä päivässä, mukaan lukien vesi, kookosvesi, mehut, lassi jne.
- Hiilihapotettuja juomia tulee välttää ja kofeiinin saanti tulisi rajoittaa vain kahteen kupilliseen teetä tai kahvia 24 tunnin aikana.
- Vaikka se on välttämätöntä, vältä liikaa hiilihydraatteja, kuten bataattia, riisiä. Hedelmät kuten ananasta ja papaijaa tulee välttää, koska ne sisältävät papaiini-entsyymejä haitallista ja voi aiheuttaa keskenmenoja.
- Liikunta on erittäin tärkeää raskaana olevan naisen hyvinvoinnille. Kävely illallisen jälkeen on välttämätöntä.
Keskenmenot raskauden aikana
Kuva: Shutterstock Keskenmeno tarkoittaa sikiön menetystä ennen 20. raskausviikkoa. Keskenmenon aiheuttavat tekijät vaihtelevat iän mukaan (yli 35-vuotiailla naisilla on suurempi riski saada keskenmeno), aiemmista keskenmenoista, tupakointi- tai alkoholiriippuvuudet , kohdunkaulan ongelmat ja niin edelleen.
Tohtori Singh luettelee tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa välittömän keskenmenon:
Keskenmeno tapahtuu useimmiten raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, ennen 20 raskausviikkoa. Vain yksi prosentti keskenmenoista tapahtuu 20 raskausviikon jälkeen. Näitä kutsutaan myöhäisiksi keskenmenoiksi. Keskenmenot johtuvat myös useista tuntemattomista ja tunnetuista tekijöistä.1. Geneettiset tai perinnölliset tekijät: Noin 50 prosenttia kaikista keskenmenoista voi johtua tulevan äidin geneettisestä taipumuksesta.
2. Immunologiset tekijät: Joillakin naisilla on veressä vasta-aineita, jotka tunkeutuvat heidän omiin soluihinsa. Jotkut näistä vasta-aineista tunkeutuvat istukkaan tai edistävät veritulpan muodostumista, mikä vaikuttaa sikiön kehitykseen ja aiheuttaa lopulta keskenmenon.
3. Anatomiset tekijät: Joillakin naisilla on väliseinä tai seinämät kohdussaan, ja joillekin voi kehittyä fibroideja, jotka voivat haitata kohdussa tarvittavaa tilaa sikiön kehitykselle.
Kuva: Shutterstock 4. Infektio: Bakteerien, virusten tai muiden loisten aiheuttama infektio voi myös levitä johtaa keskenmenoon mutta tällaiset tapaukset ovat erittäin harvinaisia.
5. Hormonaalinen epätasapaino: Tietyt hormonit auttavat kukoistamaan istukan tarjoamalla tunnelmaa, ja jos epätasapaino on, tämä voi johtaa myös keskenmenoon. Siksi naisille, joilla on komplikaatioita kuukautisissa (epäsäännölliset kuukautiset, endometrioosi, PCOD jne.), suositellaan noudattamaan ylimääräisiä varotoimia, koska heillä on suuri haavoittuvuus.
Tohtori Singh kertoo, että on äärimmäisen tärkeää ottaa välittömästi yhteyttä gynekologiisi tilanteen analysoimiseksi. Keskenmenot voivat johtua minkä tahansa lisääntymishäiriön taustalla olevasta syystä, joka voi olla vakava tila tai ei. Koska tätä prosessia ei voi peruuttaa tai pysäyttää, tukevaa huolenpitoa voi varmistaa äidille parannusmahdollisuuden.
Usein kysytyt kysymykset: Raskauteen liittyviä kysymyksiä vastattu
K. Olenko raskaana?
Kuva: Shutterstock TO. Luotettavin ja tärkein raskauden merkkejä on väliin jäänyt ajanjakso. Pidä kirjaa ovulaatiojaksoistasi. Tarvittaessa suorita tikkutesti, jotta sekaannukset voidaan alustavasti sulkea pois.
K. Milloin himo alkaa?
TO. Jokainen nainen kokee ruokahalua eri aikavälein. Yleensä kuitenkin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana raskaana oleva nainen ihanteellisesti alkaa kokea ruoanhimoa. Jotkut saattavat kaipaa rasvaisia persuja, jotkut voivat haluta paistettua ruokaa tai jotkut saattavat jopa tuntea halua syödä lihaa. Vaikka on täysin oikein antaa periksi näille himoille, yritä kuluttaa mahdollisimman monia terveellisiä ruokia.K. Kuinka pysyä kunnossa raskauden aikana?
Kuva: Shutterstock
TO. Ennen kuin alat noudattaa kuntoilurutiineja, keskustele synnytyslääkärisi ja gynekologisi kanssa siitä, mikä sopii sinulle raskaustyyppisi perusteella. Turvallisimmat vaihtoehdot ovat tee jooga-asanoita , kävely, hengitys harjoitukset , meditaatio, aerobiset ja lihaksia vahvistavat harjoitukset.
Lue myös : Asiantuntijan hyväksymän raskausruokavalion hakusi päättyy tähän
