Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Useimmat meistä ovat yleisesti sitä mieltä, että mikään makea ei ole niin terveellistä. Olen varma, että suurin osa teistä on samaa mieltä. Mutta on yksi makea kuivattu hedelmä, joka on todella terveellistä. Kyllä, se on päivämääriä.
Tunnetaan myös nimellä khajoor tietyissä osissa maata, päivämäärien terveysvaikutukset ovat runsaat, ja on useita syitä, miksi sinun pitäisi syödä päivämääriä, varsinkin talvikaudella. Päivämäärät sisältävät kaikki välttämättömät ravintoaineet - vitamiinit, kivennäisaineet, kalsium, rauta, kalium, luonnollinen glukoosi ja kuitu, joita tarvitaan pitämään keho lämpimänä.
Lue myös: Painonpudotuksen päivien edut
Päivämäärät ovat myös yksi tärkeimmistä hedelmistä, joita muslimiyhteisö käyttää laajasti paaston rikkomiseksi Ramzan-kuukauden aikana. Se auttaa tarjoamaan keholle nopeaa energiaa, joka on paaston jälkeen tarpeen.
Lue myös: Miksi päivämääriä tulisi syödä Ramzanin aikana
Ei vain tämä, päivämäärät ovat yhtä hyviä niille, jotka ovat laihtuminen.
Tässä on muutama syy, miksi sinun pitäisi syödä päivämääriä talvikaudella. Katso:
1. Tarjoaa lämpöä keholle:
Päivämäärät ovat hyvä kuidun, raudan, kalsiumin, vitamiinien ja magnesiumin lähde. Se auttaa pitämään kehon lämpimänä. Päivämääriä suositellaan erittäin talvella.
2. Auttaa kylmän hoidossa:
Jos sinulla on kylmä, ota 2-3 palaa päivämäärää, muutama pala pippuria, 1-2 kardemumma ja keitä sitten. Juo tämä ennen nukkumaanmenoa. Se auttaa kylmän hoidossa tehokkaasti.
3. Auttaa astman hoidossa:
Astma on yksi yleisimmistä ongelmista, joka laukaisee talvien aikana. 1-2 päivämäärän ottaminen joka aamu ja ilta auttaa vähentämään astman laukaisinta.
4. Lisää energiaa:
Päivämäärät koostuvat luonnollisista sokereista, jotka auttavat tarjoamaan välitöntä energiaa. Muutaman päivämäärän syöminen milloin tahansa tuntuu, auttaa nostamaan energiatasoa.
mitä ruokaa on parasta syödä tyhjään vatsaan aamulla
5. Auttaa hoitamaan ummetusta:
Päivämäärät sisältävät runsaasti kuitupitoisuutta. Ota muutama päivämäärä ja liota niitä lasilliseen vettä yön yli. Murskaa taatelit ja juo päivämääräsiirappi aikaisin aamulla tyhjään vatsaan. Se auttaa ummetuksen hoidossa.
6. Hyvä sydämelle:
Päivämäärät sisältävät runsaasti kuitua ja auttavat pitämään sydämen terveenä. Se auttaa pitämään sykkeen hallinnassa ja estää siten sydänkohtauksen riskin, erityisesti kylmissä sääolosuhteissa.
7. Hyvä niveltulehdukseen:
Päivämäärät tunnetaan tulehdusta estävistä ominaisuuksistaan. Nämä auttavat lievittämään niveltulehduskipua, joka on hyvin yleistä talvella. Syö vain kourallinen päivämääriä joka päivä.
8. vähentää verenpainetta:
Päivämäärät sisältävät runsaasti magnesiumia ja kaliumia, kahta ainesosaa, jotka auttavat alentamaan verenpainetta. Syöminen noin 5-6 päivämäärää joka päivä auttaa.
