Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta solmivat solmun 22. huhtikuuta: Tarkista yksityiskohdat täältä
- Uuden-Seelannin krikettipalkinnot: Williamson voitti Sir Richard Hadlee -mitalin neljännen kerran
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Olemme kaikki kuulleet virtsahaposta, mutta hyvin harvat meistä tietävät, mitä se tarkoittaa. Virtsahappoa tuotetaan kehon solujen luonnollisesta hajoamisesta ja syömistäsi elintarvikkeista.
Suurin osa virtsahaposta suodatetaan munuaisten kautta ja kulkeutuu kehosta virtsan läpi. Pieni määrä virtsahappoa poistuu myös kehosta ulosteen kautta.
rikollinen Yhdistynyt kuningaskunta Netflix
Jos virtsahappoa tuotetaan liikaa tai jos munuaiset eivät pysty poistamaan sitä verestä normaalisti, virtsahappopitoisuus veressä nousee.
Tämän seurauksena nivelten sisällä muodostuu kiinteitä kiteitä, mikä johtaa tuskalliseen tilaan, jota kutsutaan kihdeksi. Korkea virtsahappopitoisuus voi myös johtaa munuaiskiviin tai munuaisten vajaatoimintaan.
Korkean virtsahapon potilaille on paljon ruokavaliovinkkejä. Saatat joutua vähentämään alkoholin, sokeristen ruokien saantia ja vähentämään puriinipitoisia ruokia, kuten lihaa, siipikarjaa, äyriäisiä ja palkokasveja.
suhde hiipuu
Puriinipitoisten elintarvikkeiden kulutus ja puriinin pilkkominen johtavat virtsahapon muodostumiseen.
Tässä on luettelo hämmästyttävistä elintarvikkeista virtsahapon vähentämiseksi ja kihdin ja munuaiskiven estämiseksi.
Vesi:
Vesi on elämän eliksiiri. Se kykenee huuhtelemaan myrkkyjä kehosta, mukaan lukien ylimääräinen virtsahappo. Jos haluat tietää, miten virtsahappoa parannetaan pysyvästi, varmista, että kulutat vähintään 10-12 lasillista vettä päivittäin. Tämä on helpoin ja edullisin hoito. Näin voit pitää virtsahappopitoisuutesi normaalina. Tämä on yksi hyvä syy, miksi lääkärit neuvovat meitä juomaan riittävän määrän vettä koko päivän.
Vihreät lehtivihannekset:
Vihreät lehtivihannekset sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja auttavat vähentämään kehon happamuutta eivätkä edistä virtsahapon kertymistä. Jos mietit kuinka alentaa virtsahappopitoisuutta nopeasti, varmista, että syöt mahdollisimman paljon vihreitä lehtivihanneksia.
Pellavansiemenöljy:
Pellavansiemenet ja pellavansiemenöljy sisältävät välttämättömiä rasvoja nimeltä Omega 3, jotka voivat auttaa vähentämään turvotusta ja tulehdusta.
ruusuvesi kuinka käyttää
Hedelmät - viinirypäleet, ananakset ja kirsikat:
Hedelmillä, kuten viinirypäleillä, ananasilla, kirsikoilla ja marjoilla, on tulehdusta estävä aine, jota kutsutaan antosyaaneiksi, mikä auttaa vähentämään virtsahappopitoisuutta. Ne estävät myös virtsahapon kiteytymistä ja saostumista niveliin.
Lime vesi:
Kalkissa on runsaasti C-vitamiinia. Kalkissa oleva sitruunahappo on virtsahapon liuotin. Purista vain puolen kalkin mehu lasilliseen vettä ja juo se sellaisenaan. Toista tämä kahdesti päivässä, jotta virtsahappopitoisuudet pysyvät normaalina.
Top 10 rakkaustarinaelokuva
Omenasiiderietikka:
Monet ihmiset käyttävät omenaviinietikkaa hyvänä painonpudotuksen lähteenä, mutta vain harvat meistä tietävät, että sillä on upeita antioksidantti- ja tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka voivat alentaa virtsahapon määrää kehossa. Omenaviinietikka voi hajota ja poistaa ei-toivotun virtsahapon kokonaan kehosta. On erittäin tärkeää muistaa, että sinun ei pidä käyttää omenaviinietikkaa, varmista, että sekoitat sen riittävän määrän vettä ja kulutat sitä kahdesti tai kolme kertaa päivässä.
Porkkana, punajuuri ja kurkku mehu:
Porkkanamehun, punajuurimehun ja kurkkumehun yhdistelmä on tehokas lääke veren suuren virtsahapon hoitoon.
Vähärasvaiset maitotuotteet:
Toinen hyvä idea vähentää virtsahapon määrää kehosta on kuluttaa vähärasvaisia maitotuotteita ruokavaliossa. Varmista vain, että sisällytät vähärasvaista maitoa ja juustoa, mikä estää suuren virtsahapon muodostumisen veressä.
Kuitupitoiset elintarvikkeet:
Kuitupitoiset elintarvikkeet ovat yleensä hyviä kuluttaa, varsinkin ne auttavat vähentämään virtsahappopitoisuutta veressä. Ne imevät virtsahappoa verenkierrosta ja auttavat poistamaan ylimääräisen virtsahapon kehosta munuaisten kautta. Jos sinulla on ollut verikoe ja sinulla on diagnosoitu korkea virtsahappo, tee vain seikka ruokavalion kuitujen, kuten kauran, parsakaalin, ohran, kurkkujen, sellerin ja porkkanoiden, lisäämiseksi. Hedelmät, kuten päärynät, omenat, appelsiinit, mansikat ja mustikat, ovat myös runsaasti kuitua.
Vihreä tee:
Vihreästä teestä on tulossa erittäin suosittu nykyään, kun monet ihmiset ovat alkaneet ymmärtää sen edut. Vihreä tee on loistava detox-aine ja huuhtelee myrkkyjä kehosta. Vihreän teen kulutus päivittäin voi myös hoitaa runsaasti virtsahappoa kehossa. Viime kädessä kihdin riski estetään.
