Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- IPL 2021: Työskennellyt lyönnini parissa, kun jätin huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, kertoo Harshal Patel
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan suotuisaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Ayurveda rikkoo myytin veden juomisesta juuri ennen ateriaa tai sen jälkeen BoldskyOnko terveellistä juoda vettä välittömästi ennen ateriaa tai sen jälkeen? Tämä on kysymys, joka on vallinnut melkein kaikkien mielissä iästä lähtien. Jotkut sanovat, että on aivan normaalia juoda vettä ennen ateriaa tai sen jälkeen tai jopa joskus aterian aikana. Jotkut ihmiset ovat kuitenkin täysin päinvastaisia.
Jotkut ihmiset uskovat, että on melko huono tapa juoda vettä aterian aikana tai sen jälkeen. Ei vain tavalliset ihmiset ovat hämmentyneitä tästä kysymyksestä. Jopa jotkut lääkärit antavat ristiriitaisia mielipiteitä ja ehdotuksia siitä, pitäisikö sinun juoda vettä juuri ennen ateriaa vai sen jälkeen.
No, on varmasti nyt aika selvittää tämä ikivanha mysteeri. Tämä voidaan ratkaista helpommin ottamalla Ayurvedan apua.
Juomaveden vaikutukset ennen ateriaa
Ayurveda toteaa, että veden juominen ennen ateriaa voi johtaa ruoansulatuskanavan heikkenemiseen ja vaikuttaa haitallisesti terveyteesi. Veden juominen ennen ateriaa johtaa mahalaukun laimennukseen, mikä on täysin ristiriidassa kehosi ruoansulatuskanavan voimakkuuden kanssa. Kehosi kärsii suurelta osin tämän vuoksi.
Ayurveda toteaa myös, että veden juominen ennen ateriaasi voi jopa aiheuttaa vakavaa heikkoutta kehossasi. Siksi voidaan selvästi nähdä, että Ayurveda on vakaasti sitä mieltä, että sinun ei pidä juoda vettä juuri ennen ateriaasi. Sen sijaan voit juoda vettä muutama tunti ennen ateriaasi, jotta terveydellesi ei aiheudu haittaa millään tavalla.
kotitekoinen kasvojen kuorinta kuivalle iholle
Juomaveden vaikutukset aterian jälkeen
Kun juot vettä heti ruoan nauttimisen jälkeen, se vaikuttaa käyttämäsi ruoan laatuun ja myös kehosi ruoansulatuskanavan vahvuuteen. Riippumatta siitä, mitä ruokaa käytät, juomavesi lisää jäähdyttävää vaikutusta syötyyn ruokaan ja on todennäköistä, että saatat tulla ylipainoiseksi, jos harjoittelet tätä tapaa säännöllisesti.
Siksi voidaan myös todeta, että Ayurveda ei suosittele juomaveden käyttämistä heti aterian jälkeen. Veden juominen heti aterian loppumisen jälkeen voi vaikuttaa yleiseen kuntoosi ja terveyteesi.
Kun ateriasi on ohi, odota noin puoli tuntia ja vasta sitten sinun on juotava jonkin verran vettä. Tämä antaa sinulle täyteyden tunteen vatsassasi aterian jälkeen ja sammuttaa myös janoasi ja antaa sinulle tyydytystä. Kahden tunnin kuluttua ruoansulatusprosessisi päättyy kokonaan, minkä jälkeen voit juoda niin paljon vettä kuin haluat, koska tämä ei aiheuta sinulle mitään haittaa ja pitää sinut kunnossa ja terveellisenä aina ja kehosi hydratoituna.
Vaihtoehto, jonka Ayurveda tukee epäilemättä täysin ja täysin, on kuitenkin juomavesi aterian aikana. Se on erittäin hyödyllistä terveydellesi erittäin suuressa määrin Ayurvedan opetusten mukaan.
Kun juot vettä aterian aikana, syömäsi ruoka kostutetaan ja se auttaa myös hajottamaan ruoan hyvin pieniksi hiukkasiksi. Lisäksi jos syöt jotain öljyistä tai mausteista, veden juominen auttaa myös janoasi. Siksi on ehdottomasti ihanteellinen ja terveellinen tapa juoda jonkin verran vettä keskellä ateriaa.
Tämän sanottuaan se ei myöskään tarkoita, että voit juoda lasin tai kaksi täyttä vettä janoasi ja tyydyttää itseäsi. Yritä pitää juomavesi mahdollisimman pienenä aterioiden aikana. Muussa tapauksessa vatsa täyttyy vain vedellä ja myös ruoan kulutus vähenee suhteellisesti.
vinkkejä hiusten kasvun kotihoitoon
Muista myös, että jos haluat juoda vettä aterian yhteydessä, varmista, että juomasi vesi on huoneenlämpöistä eikä kovin kylmää. Erittäin kylmän veden juominen voi johtaa ruoansulatuskanavan tulipalon vähenemiseen, mikä tekee ruoansulatusentsyymit passiiviseksi ja johtaa lopulta myrkyllisen jätteen kerääntymiseen elimistöön.
Tämä johtaa myös myrkyllisiin vaivoihin, kuten happamat refluksit tai hiatus tyrä. Sinun on myös vältettävä hiilihapotettujen juomien tai kahvin nauttimista samalla, kun nautit ruokaa mahdollisimman paljon, koska se voi myös johtaa kielteisiin vaikutuksiin ruoansulatuskanavaan ja viime kädessä terveyteen ja kuntoon.
Siinä tapauksessa, että olet yksi niistä ihmisistä, joiden on otettava lääkkeitä ennen ateriasi, muista ottaa lääkkeesi noin puoli tuntia ennen aterian nauttimista ja varmista, että juot niin vähän vettä kuin mahdollista. Sama koskee myös niitä, joille suositellaan lääkkeiden ottamista aterioiden jälkeen.
