Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kolme kalastajaa pelkäsi kuolleen, kun alus törmää veneeseen Mangalurun rannikon edustalla
- Medvedev vetäytyy Monte Carlo Mastersista positiivisen koronavirustestin jälkeen
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Me kaikki haluamme polttaa kaloreita ilman liikuntaa eikö niin? Meneminen kuntosalille ja pitäminen varhain aamulla kävelyllä kunnon ylläpitämiseksi kuulostaa terveeltä, mutta kuinka moni meistä todella seuraa sitä laihtua?
Nykyään ihmiset ovat rakentaneet vahvan suhteen työhönsä, ja suurimmalla osalla heistä ei ole aikaa lyödä kuntosalia, joten esitämme sinulle nämä hullut keinot polttaa kaloreita.
Kumppanisi halaileminen ja halaileminen tunnin ajan voi polttaa jopa 70 kaloria tunnissa. Samoin intiimi oleminen voi auttaa sinua polttamaan noin 200 kaloria! Uskomatonta, eikö?
Asiantuntijat toteavat myös, että et tarvitse kumppania polttamaan kaloreita, koska on olemassa joitain tapoja polttaa kaloreita myös itse. Ostokset, terveellisten vihreiden ruokien lisääminen päivittäiseen ruokavalioon, tekstiviestit tai viestit ja nauraminen ovat joitain muita hulluja tapoja polttaa kaloreita.
Nyt, vaikka nämäkin laihtuminen vinkkejä kuulostaa jännittävältä, voi olla vain yksi haittapuoli, joka voi kohdata, ja toisin sanoen nämä painonpudotusvinkit voivat viedä kauemmin aikaa, ennen kuin poltat kaloreita.
Joten, jos haluat silti jatkaa näitä vinkkejä, tässä on 10 mahtavaa ja hullua tapaa polttaa nuo kalorit.
Nauraa
Kun naurat jatkuvasti 10 minuutin ajan, eikö vatsa satuta? Nauravat hyödyt laihtumisesta ja voi polttaa noin 20-40 kaloria. Se on hullua!
Ostokset
Ostoskärryn työntäminen käytävillä ylös ja alas käytävillä on loistava tapa laihtua. Tämän liikuntamuodon avulla voit polttaa noin 100 kaloria, ja tämän harjoittelun etuna on, että kun vaunu painuu, sitä enemmän poltettavia kaloreita on.
Suudella
Kumppanisi suudeleminen ei vain paranna suhdettasi, vaan myös auttaa sinua polttamaan noin 2–4 kaloria. Intiimimpi suudelma, enemmän polttamiesi kaloreiden määrää.
Vihreät ruoat
Asiantuntijat toteavat, että ruokavalioon tulisi lisätä vihreitä ruokia, koska ne auttavat nopeaa laihtumista. Kaloreiden polttamiseksi syö raakaa selleriä, lehtikaalia, pinaattia ja kurkkua. Nämä vihreät vihannekset ovat rasvaa polttavia elintarvikkeita.
Kävely lemmikkisi kanssa
Lemmikkikoirasi kävely 30 minuutin ajan voi auttaa sinua polttamaan noin 100 kaloria. Joten, tee tämä tapa pysyä terveenä ja rakentaa hyvät suhteet lemmikkisi kanssa.
Pureskele sitä kumia
Purukumi polttaa noin 11 kaloria tunnissa. Se hyödyttää myös suun terveyttä. Sinun pitäisi valita vain sokeriton purukumi, koska ne ovat terveellisempiä.
Tekstiviestejä
Jatkuva tekstiviesti voi auttaa sinua polttamaan noin 40 kaloria tunnissa. Vaikka tämän tekniikan muodon katsotaan olevan haitallinen terveydelle, sillä on silti täplä positiivisia terveysvaikutuksia.
Talvinen laihtuminen
Talvella poltat enemmän kaloreita. Yllättynyt? Sanotaan, että talvikaudella kuumien ja mausteisten ruokien nauttiminen voi auttaa vähentämään kehon rasvaa. Siksi sinulla on tapana polttaa enemmän kaloreita istuen kylmänä vuodenaikana kuin kesällä.
Tuo lämmin halaus!
Halaus on yksi parhaista tavoista osoittaa rakkautta ja huolenpitoa. Kallistamalla erikoisasi tunnin ajan, voit polttaa noin 70 kaloria.
Rakastelu
Rakastaminen on ihanteellinen ja hullu tapa polttaa kaloreita. Yksi polttaa noin 200 kaloria 30 minuutin aktiivisen seksin aikana.
Osta parhaat sairausvakuutussuunnitelmat
