Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta solmivat solmun 22. huhtikuuta: Tarkista yksityiskohdat täältä
- Uuden-Seelannin krikettipalkinnot: Williamson voitti Sir Richard Hadlee -mitalin neljännen kerran
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Upma-resepti on tunnettu ja harjoitettu resepti kaikkialla Intiassa. Se on yksi suosituimmista intialaisista aamiaistuotteista. Se on vieläkin suositumpi uuden sukupolven pakkomielle kuntoon, koska siinä on paljon vähemmän kaloreita kuin toisin kuin öljyisissä intialaisissa aamiaisissa, kuten parathoissa tai muissa paistetuissa tuotteissa. Upma-resepti on enimmäkseen höyrytetty ja karkaistu ripaus ghee. Joten kuvittele skenaario, jossa jopa upma, joka on jo vähäkalorinen aamiaisruoka, voidaan tehdä intialaisesta mikroaaltouunista.Sinun on höyrytettävä pidempään yhdessä upman kanssa, joka seisoo kuuman kaasu-uunin edessä. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä tämän intialaisen mikroaaltouunin valmistamiseksi, on painaa nappia! Helppona aamiaisreseptinä tällä ruokalajilla ei ole juurikaan kilpailua, koska se on erittäin suosittu kaikkialla maassa. Voit kokeilla tätä helppoa intialaista mikroaaltouunireseptiä milloin tahansa.
Ainekset Upma-reseptiin:
1. Sooji tai mannasuurimot-1 kuppi
2. Office dal-2 tl
3. Channa tai gramma dal-2 teelusikallista
4. Sipuli-1 (hienonnettu)
5. Vihreät chilit-3 (hienonnettu)
6. Kuiva punainen chili-1
7. Sinapinsiemenet - 1 tl
8. Mustakumina siemenet tai kalongi-1 tl
9. Currylehdet-1-8
10. Suola makun mukaan
punainen riisi ja ruskea riisi
11. Ghee-1 rkl
Menettely Upma-reseptille :
- Liota kahden tyyppiset dalit etukäteen tämän upma-reseptin kokeilemiseksi. Vain tunti riittäisi.
- Kuivaa paista sooji mikroaaltouunissa 4 minuuttia 80 prosentin teholla.
- Kuumenna nyt ghee siinä kulhossa 2 minuuttia maksimiteholla samalla kun pidät soojia syrjässä.
- Lisää karkaisuainekset, nimittäin kaksi dalsia, cashewpähkinää, sinapinsiemeniä, mustakumina, currylehdet, vihreät chilit ja kuivatut punaiset chilit. Mikroaaltouuni täydellä teholla 2 minuutin ajan.
- Lisää hienonnettu sipuli, sekoita hyvin ja mikroaaltouunissa 3-4 minuuttia 80 prosentin teholla.
- Lisää nyt paahdettu sooji, sekoita hyvin ja lisää 2 kupillista vettä ja suolaa. Peitä ja keitä 5 minuuttia 80 prosentin teholla.
Upma on valmis syömään, mutta sinun on annettava sille muutama minuutti seisomisaikaa. Tarjoile sitä kuumana tai muuten se menettää makunsa.
